Sandalwood＜サンダルウッド＞

【毎日のヨガ練習の是非】 「毎日やっても大丈夫なのかな？」と疑問に思う方も多いと思います。実は、その答えは「はい、大丈夫です」ということなんですよ。はい、終わりです^^;。 ヨガは、重いウェイトを使ったり、特別な器具を使ったりするエクササイズ...

【】 私たちの心って、見えないけど、すごい力を持っているんですよね。特に40代のママたちにとっては、ポジティブな考え方が毎日を楽しくするカギになるんです。人生の折り返し地点で、子育て、仕事、自分自身のことと、いろいろ抱えて大変だけど、心の持...

今回は、大手ホットヨガスタジオ「カルド」の亀戸店の口コミを徹底調査しました。 カルド亀戸は、全14種類の豊富なプログラムがあり、レッスン強度も幅広いので、自分に合ったプログラムを選べます。 時間帯も、曜日ごとに違いがありますが、朝早くから夜...

今回は、全国80店舗以上を展開している、ホットヨガスタジオ「カルド」の錦糸町店について、口コミや店舗詳細をまとめました。 カルド錦糸町は、ヨガをはじめとした30種類以上の豊富なレッスンがあるので、ヨガが初めての人や運動が苦手な人でも楽しくレッ...

この記事では、ホットヨガスタジオLAVA赤坂店の口コミについて触れていきます。 当スタジオは赤坂駅からのアクセスも良好、駐車場はありませんが周辺にコインパーキングあるので、車でも通うことが可能です。 また、在籍しているインストラクターは、定期...

この記事では、ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA銀座グラッセ店の口コミや店舗の詳細についてご紹介していきます。 LAVAは、全国で460店舗以上を展開している人気のホットヨガスタジオですが、店舗によって評判はさまざま・・・ ホットヨガ＆マシンピラテ...

今回は、ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA新宿東口店の口コミについてまとめました。 新宿駅東南口からわずか徒歩1分の立地にあり、駐車場は用意されていませんが周辺にコインパーキングもあるため、誰でも通いやすいスタジオです。 あんいより魅力的なの...

この記事では、ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店の口コミについてご紹介していきます。 高田馬場駅から徒歩で1分ほどの立地にあるスタジオで、東京メトロ東西線のほか、西武新宿線やJR山手線もかよっているため、乗り換え利用にもおすすめです。 ホットヨ...

40代女性の皆さん、体力の低下に立ち向かう時間ですよ！ バランスの取れた食事、定期的な有酸素運動、筋力トレーニング、そして十分な睡眠と休息を取り入れて、毎日を元気に過ごしましょう！ そして、ホットヨガ（後述します）を含む運動習慣も忘れずに。...

35歳になって突然老けたように感じるのは、単なる気のせいではありません。この変化は、生活習慣や日常のケアの欠如によるものかもしれません。健康的な食生活、定期的な運動、十分な睡眠、効果的なストレス管理、そして適切なスキンケアを実践することで...