イルチブレインヨガ星和台スタジオ

スタジオ案内

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イルチブレインヨガ星和台スタジオはイオン西大和店近く!スタッフ紹介、アクセス、タイムスケジュール、料金はこちらです。

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イベント情報

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体験レッスン予約

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体験レッスンは随時可能です。お気軽にご参加ください。

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明るくアットホームなイルチブレインヨガ星和台スタジオ

イルチブレインヨガ星和台スタジオは、皆さまのカラダとココロと脳を元気にするアットホームなヨガスタジオ。
70代から20代まで、老若男女から幅広い支持をいただいています。
自分自身の存在価値を再発見したい方、自分を好きになりたい方、ぜひ、スタジオにお越しください。自分発見!をお手伝いします。

開催予定のヨガイベント

体・心・脳をケアして健康寿命を延ばそう!~自己管理の基本は「呼吸」

「人生100年時代」と言われるほど、私たち日本人の平均寿命はのびてきています。それに伴い、寿命を長くするだけでなく、元気に暮らせる「健康寿命」をのばそうという意識も高まってきています。 健康寿命を大きく左右するのが、日ご …

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1,000円
イルチブレインヨガ星和台スタジオ, 奈良県北葛城郡河合町星和台 2丁目5-23 ビル Japan
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1日の疲れをリセット~イルチブレインヨガの呼吸瞑想

1日の疲れをその日のうちに癒やせていますか?疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳を傾け、対処してあげたいですね。 疲れを …

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1,000円
イルチブレインヨガ星和台スタジオ, 奈良県北葛城郡河合町星和台 2丁目5-23 ビル Japan
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健康力や幸せ力は「脳」から

仕事も勉強も、そして様々な自己実現も、その成果は「脳」によるところが大きいというのは事実でしょう。パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ、厳しい挑戦や困難も乗り越えることができるはずです。 脳の力を高めるためのポイン …

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¥1000
イルチブレインヨガ星和台スタジオ, 奈良県北葛城郡河合町星和台 2丁目5-23 ビル Japan
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体・心・脳をケアして健康寿命を延ばそう!~自己管理の基本は「呼吸」

「人生100年時代」と言われるほど、私たち日本人の平均寿命はのびてきています。それに伴い、寿命を長くするだけでなく、元気に暮らせる「健康寿命」をのばそうという意識も高まってきています。 健康寿命を大きく左右するのが、日ご …

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1日の疲れをリセット~イルチブレインヨガの呼吸瞑想

1日の疲れをその日のうちに癒やせていますか?疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳を傾け、対処してあげたいですね。 疲れを …

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健康力や幸せ力は「脳」から

仕事も勉強も、そして様々な自己実現も、その成果は「脳」によるところが大きいというのは事実でしょう。パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ、厳しい挑戦や困難も乗り越えることができるはずです。 脳の力を高めるためのポイン …

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長寿歩行法体験会~下半身強化が健康の秘訣です。

人生120年時代、寿命だけでなく、健康寿命を延ばすのが課題ですよね? それには、足腰を鍛えて最後まで自分の足で歩けるようにすることが大切です。 そのためには、早くから運動習慣をつけること。 ジャンセンウォーキング(長寿歩 …

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¥1000
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長寿歩行法体験会~下半身強化が健康の秘訣です。

人生120年時代、寿命だけでなく、健康寿命を延ばすのが課題ですよね? それには、足腰を鍛えて最後まで自分の足で歩けるようにすることが大切です。 そのためには、早くから運動習慣をつけること。 ジャンセンウォーキング(長寿歩 …

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最新の呼吸法「中脘呼吸」でストレス緩和~呼吸・瞑想体験会

中脘(ちゅうかん)は、任脈を通すための大切なツボです。 中脘が詰まっていると、呼吸が深くできません。 呼吸を通して、自分の内なる声に耳を傾けてみませんか? トレーナー:柳生明子チーフトレーナー お問い合わせ:0745-3 …

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¥1000
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最新の呼吸法「中脘呼吸」でストレス緩和~呼吸・瞑想体験会

中脘(ちゅうかん)は、任脈を通すための大切なツボです。 中脘が詰まっていると、呼吸が深くできません。 呼吸を通して、自分の内なる声に耳を傾けてみませんか? トレーナー:柳生明子チーフトレーナー お問い合わせ:0745-3 …

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スタッフブログ

最近ハマっている健康法は?

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/ ブログ, 健康情報, 瞑想

1日の疲れをリセットするための呼吸・瞑想

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あなたのカラダをちゃんと使えていますか?

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/ ブログ, 健康情報, 脳活性

瞑想するなら、イルチブレインヨガ!

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瞑想 ~毎日新聞大阪版にてご紹介!

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/ ブログ, メンタルヘルス, 瞑想

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子