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ご予約・お問い合わせは TEL 0745-32-7557  
近鉄大輪田駅から徒歩7分。 健康 ダイエット 脳 癒しのヨガスタジオ 

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~ごあいさつ~

 イルチブレインヨガは一般的なヨガと異なり、男女問わず様々な年齢、運動レベルの方に対応できるプログラムになっています。自分に合わせて体操、呼吸、瞑想しながら心と身体をほぐし脳を活性化していきます。あなたは何を一番望んでいますか?
自分自身の中に眠っている潜在能力を呼び覚まし、なりたい自分を実現することができます。ぜひ体験にいらしてください。お電話お待ちしております。

イルチブレインヨガの詳しくはこちら

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イルチブレインヨガのへそヒーリングで夏ダイエット
8月に全国で体験会~腸内バランスを整えてストレス解消へ

イルチブレインヨガは8月、へそヒーリングの体験会を全国で行います。へそヒーリングは、真夏に美Bodyをゲットしたい男女にぴったりの健康法です。エネルギーを燃やさなくても体温が維持できる夏は、代謝が落ちやすくなります。暑さでゆるんだ体をへそヒーリングで引き締め、心もイキイキモードにしましょう!体験会のスケジュールは こちら をご覧ください。

■太りやすい夏
夏の間は、かえって太りやすくなるって、ご存じでしたか? 私たちの体は、常に体を平熱に保とうとしています。冬の間は、平熱よりも、気温が低いため、体温をキープするためにエネルギーが費やされ、基礎代謝が高くなります。しかし、夏になると、エネルギーを燃やさなくても体温が維持できるため、基礎代謝がダウン。その結果、脂肪がたまりやすくなり、肥満の原因になります。

■夏のストレス
夏太りを引き起こす要素として、もう一つ見逃せないのがストレスです。近年の日本の夏の暑さには、誰もが体力、気力を奪われやすくなっており、ジメジメした湿気とともに、それ自体が大きなストレスの原因となります。その一方で、夏は他の季節よりも開放的なムードになり、「アクセル全開」で突っ走りたいという気持ちが強くなります。暑さで体力がダウンしているのに、アクティブな予定を詰め込みすぎて、体がついていけないことも。楽しいはずのイベントがかえって大きなストレスとなり、代謝をコントロールする自律神経のバランスに悪影響を与えかねません。

■エアコンもストレスに!?
また、夏の間は、エアコンが強く効いた場所にいることが増えるため、外の気温との激しい温度差を何度も体験することになります。人間の体温調節をつかさどる自律神経は、5℃以上の急激な気温変化には対処できないとされ、それが繰り返されると、心身の疲れを引き起こします。

■腸から夏疲れを解消
イルチブレインヨガのへそヒーリングでは、こうした夏のストレスや疲れを「腸」から解消していきます。「幸せホルモン」と呼ばれ、私たちの感情を大きく左右する神経伝達物質のセロトニンは、約95%が腸と関連があるとされます。カナダのマックマスター大学の研究では、腸の微生物が健康になると、良いホルモンが分泌され、このホルモンが腸の粘膜の神経と相互作用し、セロトニンの前駆物質である5HTの生成を促進。それが大脳辺縁系に送られてセロトニンが分泌されることが分かっています。このような腸と脳の関係性は「脳腸相関」とも呼ばれていますが、へそヒーリングはこの原理をふまえ、腸内環境を整えることで、脳活性化へとつなげていきます。

■「前向きな私」に
ダンワールドが8月に全国のイルチブレインヨガで行うへそヒーリング体験会では、体を内側から整えて夏太りを解消するとともに、心も脳もリフレッシュし、「前向きな私」を取り戻していきます。へそヒーリングで、スッキリとした夏を過ごしましょう!

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「asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?」
イルチブレインヨガでオーラ撮影しよう♪

asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?

ILCHI Brain Yoga 皿まわし(皿回し)エクササイズ

   毎月4と8のつく日はヨガの日
      特典:体験料  無料! (通常料金3,000円)
        興味はあるけどちょっと不安という方、この機会にぜひお気軽に体験してください。
        更に体験当日入会特典もご利用いただけます。

ワークショップのご案内

へそヒーリング瞑想体験会

脳と腸とへそは体と心の状態を映す鏡です。脳と腸とへその働きを学習したあと、腸運動、へそセラピーを体験していただきます。
期待できる効果:便秘改善・肩こり防止・ダイエット・リラックス・ストレス解消など
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・ストレスを感じている方など

開催日:821日(日)、27日(土)
時間:18:00~22:00
会場名:虹の湯
会場住所:奈良県北葛城郡上牧町ささゆり台3丁目1-1
体験費:500
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:柳生チーフトレーナー 上村トレーナー 中尾トレーナー他
その他:ベルトのないズボンを着用してください

ウェブ入会即割キャンペーン! クーポンはこちら

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http://ilchibrainyoga.com/coupon/

イルチブレインヨガ効果と特徴

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

詳しくははこちら

http://ilchibrainyoga.com/effect/

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レッスンを楽しみながらトレーナーを目指したい方へ

ブレイントレーナー、マスターヒーラー、チャクラヒーラー、こどもクラスのトレーナーなど養成講座あります。また地域貢献活動や国内外での活動を希望される方もご相談ください。

イルチブレインヨガって?

Book.pngBook.pngイルチブレインヨガは、男女を問わず、お年寄りから若い方まで誰にでも出来る、簡単・単純なトレーニングです。

こんなスタジオです!

W_Sound.gifW_Sound.gif一般的なヨガとは異なり、様々なトレーニングを複合させ、その人のレベルにあったストレッチ・呼吸法・瞑想法で、ストレスの多い方に向けてアレンジされています。

今月のレッスンスケジュール

W_Schedule.gifW_Schedule.gifご家族、お友達といっしょにいかがですか?
クラス終了は、その日の感想をお茶を飲みながら分かち合う時間があります。

スタジオはココにあります

W_HandLens.gifW_HandLens.gif近鉄大輪田駅から徒歩7分 JR関西本線の王寺駅からバス10分のところにございます。
是非、体験にお越しください。

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一般社団法人 地球市民学校

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奈良県北葛城郡河合町星和台2丁目5-23
※近鉄大輪田駅から徒歩7分
※王寺駅からバスで中山台2丁目下車
定休日 月曜・祝日

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