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ご予約・お問い合わせは TEL 0745-32-7557  
近鉄大輪田駅から徒歩7分。 健康 ダイエット 脳 癒しのヨガスタジオ 

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~ごあいさつ~

 イルチブレインヨガは一般的なヨガと異なり、男女問わず様々な年齢、運動レベルの方に対応できるプログラムになっています。自分に合わせて体操、呼吸、瞑想しながら心と身体をほぐし脳を活性化していきます。あなたは何を一番望んでいますか?
自分自身の中に眠っている潜在能力を呼び覚まし、なりたい自分を実現することができます。ぜひ体験にいらしてください。お電話お待ちしております。

イルチブレインヨガの詳しくはこちら

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入会金半額、イルチブレインヨガの運動不足解消キャンペーン
秋バテを解消し、免疫力アップ!今、話題のへそヒーリングも全国で実施

イルチブレインヨガは9月、入会金が半額の4,000円になるキャンペーンを実施します。名づけて「運動不足解消!健康増進キャンペーン」。厚生労働省の調査では、運動習慣のある人の割合は、男性33.8%、女性27.2%にとどまっており、運動不足の解消は国民的な課題になっています。健康寿命をのばすためにも、今年の秋はイルチブレインヨガで運動不足を解消し、体力・心力・脳力を高めていきましょう!

■7兆円の経済損失
ノルウェースポーツ科学大学らの専門家チームが142か国のデータを調査し、英国医学誌「ランセット(The Lancet)」に発表した論文によると、日常的な運動不足に起因する健康問題による経済損失は、2013年に世界で約675億ドル(約7兆円)に達しました。内訳は、医療費538億ドル(約5兆6000億円)が最も多く、このうち税金からの支出が312億ドル(約3兆3000億円)を占めました。このほか、生産性の損失による損失額137億ドル(約1兆4000億円)などがあげられています。

■座ってばかりの生活スタイル
論文によると、中でも深刻なのが「座ってばかりの生活スタイル」で、座ってばかりの生活が引き金となった病気等で毎年500万人の命が失われているといいます。デスクワークが主体の経済活動が増えたことで、現代人は国や地域を問わず、体を動かす機会が減っているのです。

■秋の運動不足
長寿大国とされる日本でも、運動不足は大きな問題です。パソコンやスマホによるコミュニケーションが普及したことで、体を動かすことなく意思疎通や商談ができるようになり、家や会社にとじこもる時間が増加。とくに、夏の間は、暑さを避けようとして、外出の機会が減る傾向があります。さらに、近年は9月も残暑が厳しいことが多く、夏バテが長引いて秋バテになる人が増えています。

■体・心・脳を整えるイルチブレインヨガ
運動不足の対策にぴったりなエクササイズの一つが、ヨガです。ヨガをすると、インナーマッスルが鍛えられるだけでなく、メンタルも強化され、リラックスと集中が同時に実現できるようになります。それによって自律神経のバランスが整い、免疫力が高まっていきます。東洋医学と脳科学にもとづくイルチブレインヨガでは、簡単な体操や呼吸・瞑想によって、体内の気エネルギーと血液の流れ(気血循環)を改善。暑さで疲労した体・心・脳を整えていきます。

■寝たままダイエット「へそヒーリング」
また、今年6月から取り入れている新メニュー・へそヒーリングは、仰向けになった状態でへその周りを押すだけの超簡単トレーニング。へその周りを押すことでお腹周りの臓器に直接的な刺激を与え、短時間で血流アップ。それにより、体温も上がり、代謝もアップします。へそヒーリングは寝たままで運動をしたようなメリットが得られてダイエットにもなり、「3週間でウエスト-10cm」「10日で体重2kg減」などの嬉しい声が上がっています。 9月に全国のイルチブレインヨガで行われる「運動不足解消!健康増進キャンペーン」では、入会金が通常の半額の4,000円になります。この機会をお見逃しなく!

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「asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?」
イルチブレインヨガでオーラ撮影しよう♪

asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?

ILCHI Brain Yoga 皿まわし(皿回し)エクササイズ

   毎月4と8のつく日はヨガの日
      特典:体験料  無料! (通常料金3,000円)
        興味はあるけどちょっと不安という方、この機会にぜひお気軽に体験してください。
        更に体験当日入会特典もご利用いただけます。

ワークショップのご案内

簡単おなかスッキリ法

内容:朝と寝る前のおへそのヒーリング法を体験していただきます。
期待できる効果:便秘改善・肩こり防止・ダイエット・リラックス・ストレス解消など
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・ストレスを感じている方など
開催日:9月4日(日)・7日(水)
時間:14:30~16:30
会場名:イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所:奈良県北葛城郡河合町2丁目5-23
体験費:1000
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:柳生チーフトレーナー 上村トレーナー 中尾トレーナー
その他:ベルトのないズボンを着用してください

呼吸瞑想でスッキリヨガ

内容:からだとこころをほぐした後、呼吸・瞑想でスッキリしていただきます。
期待できる効果:リラックス・ストレス解消など
対象者:健康が気になる方・ストレスを感じている方など
開催日:9月11日(日)・15日(木)
時間:①14:30~16:30、②18:30~20:30
会場名:イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所:奈良県北葛城郡河合町2丁目5-23
体験費:1000
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:柳生チーフトレーナー  中尾トレーナー
その他:動きやすい服装でお越しください

へそは万病に効く

内容:脳と腸とへそは体と心の状態を映す鏡です。脳と腸とへその働きを学習したあと、腸運動、へそセラピーを体験していただきます。
期待できる効果:便秘改善・肩こり防止・ダイエット・リラックス・ストレス解消など
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・ストレスを感じている方など
開催日:9月18日(日)・22日(木・祝)
時間:14:30~16:30
会場名:イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所:奈良県北葛城郡河合町2丁目5-23
体験費:1000
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:柳生チーフトレーナー  中尾トレーナー
その他:ベルトのないズボンを着用してください

ストレス解消もおへそから

内容:脳と腸とへそは体と心の状態を映す鏡です。脳と腸とへその働きを学習したあと、腸運動、へそセラピーを体験していただきストレス解消していただきます。
期待できる効果:便秘改善・肩こり防止・ダイエット・リラックス・ストレス解消など
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・ストレスを感じている方など
開催日:9月24日(土)・28日(水)
時間:①14:30~16:30
②18:30~20:30
会場名:イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所:奈良県北葛城郡河合町2丁目5-23
体験費:1000
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:柳生チーフトレーナー 上村トレーナー 中尾トレーナー
その他:ベルトのないズボンを着用してください

へそヒーリング体験会

内容:天然温泉「虹の湯」西大和店で、へそヒーリングを体験していただきます。
期待できる効果:便秘改善・肩こり防止・ダイエット・リラックス・ストレス解消など
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・ストレスを感じている方など
開催日:9月3日(土)・17日(土)
時間:17:30~21:30
会場名:虹の湯
会場住所:奈良県北葛城郡上牧町ささゆり台3丁目1-1
体験費:500
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:柳生チーフトレーナー 上村トレーナー 中尾トレーナー他
その他:ベルトのないズボンを着用してください

ウェブ入会即割キャンペーン! クーポンはこちら

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http://ilchibrainyoga.com/coupon/

イルチブレインヨガ効果と特徴

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

詳しくははこちら

http://ilchibrainyoga.com/effect/

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レッスンを楽しみながらトレーナーを目指したい方へ

ブレイントレーナー、マスターヒーラー、チャクラヒーラー、こどもクラスのトレーナーなど養成講座あります。また地域貢献活動や国内外での活動を希望される方もご相談ください。

イルチブレインヨガって?

Book.pngBook.pngイルチブレインヨガは、男女を問わず、お年寄りから若い方まで誰にでも出来る、簡単・単純なトレーニングです。

こんなスタジオです!

W_Sound.gifW_Sound.gif一般的なヨガとは異なり、様々なトレーニングを複合させ、その人のレベルにあったストレッチ・呼吸法・瞑想法で、ストレスの多い方に向けてアレンジされています。

今月のレッスンスケジュール

W_Schedule.gifW_Schedule.gifご家族、お友達といっしょにいかがですか?
クラス終了は、その日の感想をお茶を飲みながら分かち合う時間があります。

スタジオはココにあります

W_HandLens.gifW_HandLens.gif近鉄大輪田駅から徒歩7分 JR関西本線の王寺駅からバス10分のところにございます。
是非、体験にお越しください。

お電話によるお問い合わせ

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一般社団法人 地球市民学校

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奈良県北葛城郡河合町星和台2丁目5-23
※近鉄大輪田駅から徒歩7分
※王寺駅からバスで中山台2丁目下車
定休日 月曜・祝日

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