奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。
チーフトレーナーの柳生です。
久しぶりの投稿です。
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
先日、Healing Life Styleというサイトでの
腰痛対策講座を担当させていただきました。
この講座では、腰痛に苦しんだ私自身の体験をもとに、
①なぜ腰痛になるのか？
②腰痛にならないために気を付けること
③腰痛に効果的なブレイン体操
の3部に分けて、それぞれ30分という短い時間ではありますが、
ギュッと内容を凝縮してお伝えしています。
先週は②腰痛にならないためには？
ということで、日常生活で気をつけたい習慣について
お話と実践をさせていただきました。
一応、それなりの時間と手間をかけて
準備するのですが、
その中で私も、とても勉強になっています。
脳教育の原理を元にするのはもちろんですが、
腰痛治療の専門家の方々の本を読んだりして、
実践してみて納得できるものは
上手く取り入れるようにしています。
でも、やはり一番納得できるのは
脳教育の原理とトレーニングです。
なぜなら、これは脳教育の創始者である、一指 李承憲先生の
長年の研究と実践に基づいているからです。
今回、準備の過程で、それがとても腑に落ちました。
なので、自信をもっておススメできるんです。
正しい立ち方。
正しい歩き方。
土台をしっかりさせることで、
身体のいろんな不調が改善されていく
それが実感できています。
せっかく準備しましたので、
スタジオでもお伝えできればと思い、
さらに充実した内容、それも1回完結で
「腰痛対策講座」を開催したいと思います。
先着3名様限定、マンツーマンで行います。
4月6日（火）～10日（土）の、10：00～20：00まで
お好きな時間をご予約ください。（所要時間：90分）
あなたに合った腰痛対策が見つかると思いますよ。
オンライン、またはスタジオでのオフラインレッスンも可能ですが、
オフラインレッスンの場合、スタジオの通常レッスンと重なる場合は
時間変更をお願いするかもしれません。ご了承くださいませ。
体験費は、1000円です。
ご予約は、お電話でお願いいたします。
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そちらからのご予約も可能です。
☏０７４５－３２－７５５７
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体験レッスンでお待ちしています
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子