イルチブレインヨガ星和台スタジオへようこそ。

星和台スタジオでは、「おうちでヨガ」キャンペーンの一環として、

「30分ミニレッスン」を、毎日開催いたします。

全7回シリーズで、1回だけでも、全部受けてもOK!

1回のみ、体験無料です。

・おうちにいる時間が増え、運動不足になりがちな方

・運動しているつもりでも、つい自己流になってあまり効果が感じられない方

短時間で集中して受けることで、身体、心、脳がスッキリ！

1回目は体全体を感じ、2回目から体の各部分をほぐしていきます。

最後に脳をほぐし、呼吸と瞑想で本当のリラックスを手に入れましょう。

シリーズ全部受けるには、70分一般クラスも受け放題の「おうちでヨガ」キャンペーンがお得です！

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ　柳生明子

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