ゆっくりと体を動かしながら、呼吸を整え体幹を鍛える気功。
年齢に関係なく、無理なくできる気功に人気が集まっています。

生活気功は、初心者でもできる簡単な動作で、気のエネルギーを感じながら行える気功です。
体を鍛えながら、集中力、行動力だけでなく、意志の力が強くなるといわれています。
呼吸が深くなり、心が穏やかになって、ストレス解消にも良いといわれる気功。
日常の中で、無理なく取り入れてはいかがでしょうか？

興味がある方はぜひ、お気軽にお越しください。

9月２０日（木）　１８：３０～２０：３０
イルチブレインヨガ星和台スタジオ

参加費：１０００円　先着８名様限定とさせていただきます。
老若男女どなたでもOKです。
動きやすい服装でお越しください。（またはご持参ください）
滑り止め靴下、５本指靴下がおススメです。

ご予約は、☎０７４５－３２－７５５７まで。
お待ちしています。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ　柳生明子

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