星和台スタジオHPへようこそ。

体験会のお知らせです。

間違った歩き方は、膝や腰、股関節を痛める原因になります。

一生自分の足で歩くために、今から出来ることは、正しい歩き方を身に着けて習慣化すること。

イルチブレインヨガでは、長生（ジャンセン）ウォーキングと名付けた歩行法を実践しています。

足裏にある湧泉というツボと丹田を意識した歩き方で、膝や腰に負担をかけず、なおかつエネルギー消費量が普通の歩行の約3倍！

ダイエットにも効果的です。

姿勢が良くなり、代謝もアップ。

疲れにくくなります。

気候が良くなり、外に出る機会も増える3月、体験会を行います。

ぜひお越しください。

お待ちしています。

詳しくは、イベント情報のページに掲載中です。

日時：朝　10時30分～12時30分　3月4日（日）・23日（金）

昼　14時00分～16時00分　3月7日（水）・16日（金）

夜　19時00分～21時00分　3月29日（木）

上記以外の日時をご希望の方はお電話にてご相談ください。

お問い合わせ・ご予約は、

０７４５－３２－７５５７まで。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ　柳生明子

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