健康のカギは「体温」だった！

寒い冬だからこそ、体の中から温めませんか？

なぜ「冷え」は体に悪いのか？

健康管理に役立つお話をしながら、

身体が温まるブレイン体操を一緒にしませんか？

身体がぽかぽか、ココロほぐれるブレイン体操の体験会です。

持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク着用

LINE@からのお申込みで体験無料！

※完全予約制です。定員オーバーの場合はお断りさせていただくこともあります。お早めにご予約お願いいたします。

逆に、定員に余裕があるときは直前でもお受けいたしますので、お気軽にお問い合わせください。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ　柳生明子

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