明日から4連休ですね。
いろいろご予定もおありでしょうが、
時間と空間を有効に使って、
オンライン、オフラインでの体験レッスンに
参加されませんか？
1000円割引のクーポンをご用意しました。
1000円の体験レッスンが、無料になります。
ぜひ、ご利用ください。
ご予約は、HPまたは、☏０７４５－３２－７５５７から。
LINE@でお友達になってくださった方にも、
クーポンプレゼントしてま～す😉
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子
奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。
もうすぐお盆休み、という方も多いと思いますが、
イルチブレインヨガ星和台スタジオは、
8月14日（金）～17日（月）まで、お休みをいただきます。
よろしくお願いいたします。
なお、お電話はいつでもつながりますので、お問い合わせやご予約など、
お気軽にお電話くださいませ。
☏０７４５－３２－７５５７
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子
イルチブレインヨガでは、毎月15日を「地球の日」として、地球を感じ、大切にするイベントを開催しています。
地球を愛することは、まず自分自身を愛することから。
まずは自分の健康に関心を持つことから始めませんか？
ということで、「地球の日クーポン」ができました！
体験費が1000円引き！
ということは？
星和台スタジオでは、ほぼすべての体験会を1000円にしているので、
体験無料！になります。
ぜひ、ご利用ください。
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子
もうすぐ父の日。
プレゼントの用意はできていますか？
日頃、家族のために頑張ってくださっているお父さんに、
身体と心と脳のケアをプレゼントしませんか？
オンラインでも、オフラインでも使える、体験費1000円引きクーポン差し上げます。
星和台スタジオでは、オン、オフ共に体験費1000円ですので、実質無料になります。
他にも、お得なプランをたくさんご用意しています。
おうちでも気軽に受けていただけるこの機会に、ぜひご家族の健康づくりにお役立てください。
体験のご相談は、お気軽にお電話で。
☏0745‐32‐7557
HPやLINE@からもお受けしています。
お待ちしています。
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子
新型コロナウイルスの感染拡大防止のための自粛要請の緩和に伴い、イルチブレインヨガ星和台スタジオでも、感染予防対策に務めながらにオフラインレッスンも6月2日より再開しました。
当面は、オンライン、オフラインを並行して行っています。
今後の予定はまだ未定なのですが、会員様にご満足頂けるよう、レッスンを充実させていきます。
オフライン（スタジオでのレッスン）は、マスク着用の上で、1クラス2～3人のみお受けします。（最大3人ですが、やってみたところ、2人が望ましいです。）
もちろん、熱中症対策などには万全の注意が必要ですので、コロナ対策と合わせてしっかりと対策を取らせていただきます。
一方、オンラインクラスが好評で、今もほとんどの会員様がオンラインでレッスンを受けておられます。
オンラインでレッスンを受けながら、必要に応じてスタジオでオフラインで、というパターンが、良いモデルになりそうです。
ご自分のライフスタイルに合わせて選べる、充実したレッスンを、どうぞお試しください。
お電話または、ホームページからもご予約できます。
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子
星和台スタジオでは、オンラインを使った誰にでも簡単にできる呼吸、瞑想をご紹介します。
まず、つま先たたきで体を感じ、その後呼吸を感じて自分とよくコネクトします。この時、身体を流れるエネルギーもよく感じられます。
次に、ブレイン瞑想の中でも、自分のヒーリングポイントがわかるBHP瞑想と、意識のライトを明るくする天門瞑想を組み合わせることで、脳の5段階に添って、脳の感覚が目覚め、脳が柔軟になり、浄化していきます。
そして、エゴに包まれた小さな私から大きな私、本当の私とつながっていくことができるようになります。
イルチブレインヨガ独自のブレイン瞑想は、誰でも簡単にできる方法で、深く自分とコネクトできる瞑想法です。
リラックスだけでなく、体の温度が上がったり、体の健康にもとても効果があります。
今回は、いすや床に座ってできる方法ばかりですので、足が弱い方にも最適。
気軽に受けられるオンライン体験会を、ぜひご利用ください。
詳しくは、イベント情報をご覧ください。
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子
オンライン体験会、GW中もやっています。（ZOOM使用）
5/3～5/6 10:00～11:00、11:00~12:00、13:00～14:00、19:00～20:00
マンツーマンで行いますので、お好きな時間をお早めにご予約ください。
内容は、以下よりお選びいただけます。
①全身を目覚めさせ、活力UPするブレイン体操
②肩、首をほぐし頭スッキリのブレイン体操
③腰、背中をほぐすブレイン体操
④下半身を鍛えるブレイン体操
⑤代謝アップ、お腹周りスッキリのブレイン体操
⑥脳スッキリ！ストレス解消のためのブレイン瞑想
⑦リラックス＆集中力アップのためのブレイン瞑想
詳しくは、下記までお問い合わせください。
体験は1回のみ無料です。（5月6日まで）
☏０７４５－３２－７５５７
イルチブレインヨガ星和台スタジオ
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子
イルチブレインヨガ星和台スタジオへようこそ。
星和台スタジオでは、「おうちでヨガ」キャンペーンの一環として、
「30分ミニレッスン」を、毎日開催いたします。
全7回シリーズで、1回だけでも、全部受けてもOK!
1回のみ、体験無料です。
・おうちにいる時間が増え、運動不足になりがちな方
・運動しているつもりでも、つい自己流になってあまり効果が感じられない方
短時間で集中して受けることで、身体、心、脳がスッキリ！
1回目は体全体を感じ、2回目から体の各部分をほぐしていきます。
最後に脳をほぐし、呼吸と瞑想で本当のリラックスを手に入れましょう。
シリーズ全部受けるには、70分一般クラスも受け放題の「おうちでヨガ」キャンペーンがお得です！
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子
イルチブレインヨガの各スタジオでは、おうちでヨガキャンペーンを開催中です。
https://ilchibrainyoga.com/campaign/
⤴詳しくは、こちらをご覧ください。
今、外に出るのが難しい状況ですが、おうちでも簡単にでき、運動不足解消やストレス解消にピッタリのトレーニングがいつもの半額で受けられます！
お子さんたちが家にいて、外に出られないストレスでつい子供に手をあげてしまった、という悩みもあると聞きます。
イルチブレインヨガのオンライントレーニングは、リアルタイムで双方向のコミュニケーションをとりながら受けられるトレーニングですので、孤独感に陥りやすい今の状況には本当にありがたいシステムです。
みんなで一緒に受けている、という感じも味わうことができ、スタジオに小さなお子様を連れていくことは難しくてもおうちなら安心してお子様を遊ばせながら受けることもできます。
区あんぺーん期間中は、体験費も1000円！
お気軽にまずはお試しください。
お問い合わせは、
☏0745‐32‐7557 イルチブレインヨガ星和台スタジオまで。
遠方の方でも、オンラインなら大丈夫。
いつでもどこからでも受けられます。（レッスンスケジュールは決まっていますが、体験はできるだけご希望に沿った日時で行い、レッスンも個別指導もできます。）
お気軽にお電話ください。
お待ちしています。
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子
4月も、スタジオレッスンはオンラインで！
イルチブレインヨガのオンラインクラス、ご好評をいただいております。
これまでスタジオでレッスンを受けていただいていた会員の方からは、意外とスタジオとオンラインの差がなくトレーニングできるという声も。
また逆に、スタジオとは違った魅力を感じていただいている方もいらっしゃるようです。
「とても集中できて気持ちも楽になり、呼吸の時間でリラックスできる」
こんなうれしい声も届いています。
呼吸って普段、あまり意識しませんよね？何気なくしていますが、実は心身の健康に大きく関わっています。
イライラや不安を感じると、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなり、血流も滞りがちに。そんなとき、深くゆっくり呼吸すると、気持ちも穏やかになります。
イルチブレインヨガでは、ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想のトレーニングを行っています。とってもお得なキャンペーンは4月12日まで❣
オンライン体験レッスンは無料です。
お申し込みはこちらhttps://bit.ly/2xyf8zg
または、直接スタジオにお電話ください。
☏０７４５－３２－７５５７
お待ちしています。
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わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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