長寿歩行法体験会～下半身強化が健康の秘訣です。

人生120年時代、寿命だけでなく、健康寿命を延ばすのが課題ですよね？
それには、足腰を鍛えて最後まで自分の足で歩けるようにすることが大切です。
そのためには、早くから運動習慣をつけること。
ジャンセンウォーキング（長寿歩行法）は、下半身を強化し、脳を活性化する歩行法。
姿勢の矯正にも役立ちます。
習慣づけると、疲れにくい体になりますよ。

トレーナー：柳生明子チーフトレーナー
お問い合わせ：０７４５－３２－７５５７

持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル
※先着4名様限定