自宅で受けられる30分ミニレッスン体験会④下半身を鍛える運動

「おうちでヨガ」キャンペーン中！

おうちにいる時間を楽しく、有効に使いましょう！

通常の70分一般クラスを、焦点を絞って30分に！

ストレスや運動不足解消に、お気軽に受けていただけます。

ご家族みんなで楽しむこともできますよ。

全7回シリーズですが、1回でもOK!

1回のみ、体験無料です。

シリーズ④下半身を鍛える運動

なんといっても、足腰が弱っては困りますね。

丹田を強化し、太ももやふくらはぎの筋肉を鍛えることは、全身の血行を良くし、代謝を高めるためにも大切です。

ZOOMアプリで簡単！おうちのパソコンで、ipadやスマホで気軽に参加できます。

接続方法がわからない方も、丁寧に案内させていただきます。

お問い合わせは、☏０７４５－３２－７５５７まで。