自宅で受けられる30分ミニレッスン体験会③腰、背中をほぐす運動

「おうちでヨガ」キャンペーン中！

おうちにいる時間を楽しく、有効に使いましょう！

通常の70分一般クラスを、焦点を絞って30分に！

ストレスや運動不足解消に、お気軽に受けていただけます。

ご家族みんなで楽しむこともできますよ。

全7回シリーズですが、1回でもOK!

1回のみ、体験無料です。

シリーズ③腰、背中をほぐす運動

前かがみで仕事をすることが多い現代人。

筋力不足で腰や背中に負担がかかりがちです。

今回は、腰や背中の筋肉をほぐし、正しく鍛えます。

ZOOMアプリで簡単！おうちのパソコンで、ipadやスマホで気軽に参加できます。

接続方法がわからない方も、丁寧に案内させていただきます。

お問い合わせは、☏０７４５－３２－７５５７まで。