自宅で受けられる30分ミニレッスン体験会②肩、首をほぐす

「おうちでヨガ」キャンペーン中！

おうちにいる時間を楽しく、有効に使いましょう！

通常の70分一般クラスを、焦点を絞って30分に！

ストレスや運動不足解消に、お気軽に受けていただけます。

ご家族みんなで楽しむこともできますよ。

全7回シリーズですが、1回でもOK!

1回のみ、体験無料です。

シリーズ②肩、首をほぐす

現代人は、頭を使うことが多く、運動不足になりがち。

さらに目の使い過ぎで、肩や首が凝っている方が多いです。

今回は、肩、首をほぐす運動を主にして、体と心をリラックスさせます。

ZOOMアプリで簡単！おうちのパソコンで、ipadやスマホで気軽に参加できます。

接続方法がわからない方も、丁寧に案内させていただきます。

お問い合わせは、☏０７４５－３２－７５５７まで。