自宅で受けられる30分ミニレッスン体験会⑦呼吸・瞑想

「おうちでヨガ」キャンペーン中！

おうちにいる時間を楽しく、有効に使いましょう！

通常の70分一般クラスを、焦点を絞って30分に！

ストレスや運動不足解消に、お気軽に受けていただけます。

ご家族みんなで楽しむこともできますよ。

全7回シリーズですが、1回でもOK!

1回のみ、体験無料です。

シリーズ⑦呼吸・瞑想

身体と心、脳がほぐれたら、呼吸が深くなりリラックスできます。

その状態で、いろんな瞑想法をしながら自分を深く眺めることができるようになるでしょう。

今まで気づかなかった、新しい自分に出会えるチャンスです。

ZOOMアプリで簡単！おうちのパソコンで、ipadやスマホで気軽に参加できます。

接続方法がわからない方も、丁寧に案内させていただきます。

お問い合わせは、☏０７４５－３２－７５５７まで。