腸からはじめる体質改善ヨガ

どなたでもできる簡単な体操や呼吸法、腸活トレーニングで腸をほぐします。
『腸は第２の脳』といわれるように、自律神経のや内分泌ホルモンにも影響を与える、腸を活性化することで、
体質改善が期待できます。
新しい年、いきいきした自分自身を取り戻しませんか？
ブレイン体操、ブレイン瞑想や呼吸法といった、イルチブレインヨガオリジナルのトレーニングは効果抜群です。
ぜひ、お試しください。

【こんな方に】便秘、冷え、更年期の症状、風邪をひきやすい、考えや不安が多い、などの症状でお困りの方
　　　　　　　人生をいきいきと過ごしたい方

【定員】６名

【お問い合わせ】０７４５－３２－７５５７

【トレーナー】柳生明子チーフトレーナー

【その他】動きやすい服装でお越しください。マットは無料で貸し出しております。
　　　　　更衣室完備、汗拭きタオルをお持ちください。