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睡眠の質を上げる!50代からの認知症予防セミナー

10月 22日 2:00 PM - 3:30 PM

1000円

歳をとると、ぐっすり眠れない、

夜中に何度も目が覚めてしまう

といったお悩みを抱えておられる方が多いです。

確かに、若い頃に比べると、

深い眠り(ノンレム睡眠)についている時間が短くなり、

夜中に何度も浅い眠り(レム睡眠)と覚醒が繰り返します。

それは仕方のないことだとしても、

少しでも睡眠の質を上げて、

スッキリと目覚める方法はないのでしょうか?

お薬に頼らず、自然に眠りたい!

睡眠不足は、鬱や認知症になるリスクも高めるといわれています。

多くの人が抱える問題に、50代から対処して

明るい人生をデザインしていきませんか?

 

ご予約、お問い合わせは、☏0745-32-7557まで。

オンラインでも対応します。

定員3名様まで

下のLINE@からも連絡いただけます。

お気軽に、ご連絡お待ちしています。

 

持ち物:動きやすい服装、マスク、飲み物(シューズ、マットは必要ありません。

詳細

日付:
10月 22日
時間:
2:00 PM - 3:30 PM
費用:
1000円
イベントカテゴリー:
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サイト:
http://yoga-seiwadai/jp/

※表示価格はすべて税込です。

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