歩き方講座　～下半身強化が健康の秘訣～

健康寿命」をのばすには、足腰を鍛えて最後まで自分の足で歩けるようにすることが大切です。

そのためには、早くから運動習慣をつけること。姿勢の矯正にも役立ちます。