正しいウォーキングは、足裏が9割!?　～Happyウォーキング体験会

チーフトレーナーの柳生明子です。
4月22日、14：00～15：00　Happyウォーキング体験会を開催させていただきます。
ひざや腰、股関節の不調で悩んでいる方、年齢に関係なくいらっしゃいます。特に女性は、出産後に股関節のゆがみからくる痛みに悩まされている方も、多いようです。
そうなると、歩くのは楽しいどころか、苦行になってしまいますよね？
そこまでひどくなくても、痛みをかばいながら歩いていると、全身が歪んでしまうことになりかねません。
そうなる前に、正しい歩き方を身につけましょう！
正しい習慣になると、身体がまっすぐに整うので疲れにくく、太りにくい体質になるので、ボディメイクにもピッタリ。歩くのは心臓病の予防やうつ症状の改善にも役立つんですよ。
特に、私が強調したいのが、足裏の役割です。足裏をしっかり大地につけて歩くと、身体的、精神的な効果がとても大きいのです。
当体験会では、その効果を学ぶだけでなく、実際に体がどのように変化するのかも体感していただきます。
スタジオのある北葛城郡だけでなく、香芝市や生駒郡から参加してくださる方も多く、遠方の方にはオンライン講座も可能です。ぜひ、ご相談ください。
参加費は1000円。LINE公式ページに登録していただくと、お友達特典で半額の500円になります。
オンライン講座はZOOMでの開催になります。
予約フォームまたはLINE公式ページから個人チャットでのお申し込みが可能です。
直接お電話でご予約、お問い合わせもお受けしておりますので、お気軽にお電話ください。