幸せになれるお茶瞑想

　知らないと損！

 瞑想の効果についてご存じでも、ちょっと難しそうとハードをあげていませんか？

お茶瞑想は、一杯のお茶を淹れる、また、そのお茶を味わうだけで簡単に瞑想ができてしまうとっつきやすい瞑想法といえます。

イルチブレインヨガでご紹介するお茶瞑想は、お茶はお茶でもカクレミノ共生茶という貴重なお茶を使います。

カクレミノは日本の千葉県から沖縄県に自主している木で、学名には万能薬という意味があります。かの泰の始皇帝が不老草として珍重した、チョウセンカクレミノと同属で、カクレミノに含まれる安息香は、悲しみや抑うつを和らげ、幸福感を感じさせてくれる効果があります。

午後のひと時、ゆっくり丁寧にお茶を淹れて、味わってみませんか？

何より、あなたに大切な時間になるはずです。

　  開催日時：毎週金曜日・土曜日　　13：00～14：00

　 参加費：1,000円（お一人様）　LINE＠からお申込み頂くと参加費半額に！