丹田呼吸ヨガ体験会

体と心のバランスをとるエネルギーセンター「丹田」を活性化するレッスンです。体の健康だけでなく、緊張やイライラなどのストレスまでリセットして脳もスッキリします。体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫です。