リラックス呼吸・瞑想法

◆内容
自分に自信がなく、いつも緊張していませんか？
自分の内面を深く眺め、自分を理解することでより深い呼吸とリラックスが体験できます。

◆期待できる効果
リラックス・ストレス解消・ポジティブ脳になる、など

◆対象者
自分を変えたい方・ストレスを感じている方・体を柔らかくしたい方・人間関係を改善したい方など

◆トレーナー
柳生チーフトレーナー

◆参加費
1,000円

◆その他
動きやすい服装でお越しください。（要予約）