リラックス呼吸・瞑想法

内容：自分に自信がなく、いつも緊張していませんか？

自分の内面を深く眺め、自分を理解することでより深い呼吸とリラックスが体験できます。

期待できる効果：リラックス・ストレス解消・ポジティブ脳になる、など

対象者：自分を変えたい方・ストレスを感じている方・体を柔らかくしたい方・人間関係を改善したい方など

問合せ電話：０７４５－３２－７５５７

トレーナー：柳生チーフトレーナー

その他：動きやすい服装でお越しください。