へそから始まる「腸チョ～」健康講座

◆内容
腸をほぐすだけで体が軽く、温かくなり、呼吸が深くなります。
簡単な運動とおへそを押すだけで、それを体感していただけます。

◆期待できる効果
便秘改善・体温アップ・柔軟性アップ・免疫力アップ・ダイエット・リラックスなど

◆対象者
腸が硬い方、冷え、便秘などにお悩みの方、もっと活動的になりたい方など

◆トレーナー
柳生チーフトレーナー

◆連絡先

イルチブレインヨガ星和台スタジオ　0745－32－7557

◆その他
動きやすい服装でお越しください。（要予約）