しっかり深呼吸で「疲れにくい身体」に！

◆内容 　筋肉のコリ、骨盤のゆがみを解消して深い呼吸ができるようにすることで、カラダと脳の酸素不足を解消し、「疲れにくい体」になります。

◆期待できる効果 　疲労回復、肩こり、首コリ解消、集中力アップ、不眠改善など

◆対象者 　疲れが取れない方、眠りが浅い方、ストレスを感じている方

会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ

会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台２－５－２３

問合せ電話：０７４５－３２－７５５７

◆トレーナー 　柳生明子

◆その他 　動きやすい服装、タオルをお持ちください。

ヨガマット無料で貸し出しいたします。