ぐっすり眠れる夜ヨガ体験会

◆内容 　体を緩やかに動かして、脳の緊張をほぐすヨガです。 　今、注目の腸をほぐし、脳をリラックスさせて脳の働きを回復します。

◆期待できる効果 　ぐっすり眠れる。脳がリラックス 、自然治癒力UP、免疫力UP

◆対象者 　眠れない方、疲れがとれない方、 　運動して体調を整えたい方、脳の休息法に興味のある方

会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ

会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台２－５－２３

問合せ電話：０７４５－３２－７５５７

◆トレーナー 　柳生明子

◆その他 　ヨガマット無料で貸し出しいたします。 　動きやすい服装、タオルをお持ちください。