ぐっすり眠れるリラックス瞑想体験会

◆内容
有名人や大企業も取り入れている瞑想。その効果が注目されています。

まず、体を緩やかに動かして、脳の緊張をほぐします。
身体を感じて自分に集中することで深いリラックスが出来ます。

◆期待できる効果
ぐっすり眠れる。脳がリラックス 、自然治癒力UP、免疫力UP、。洞察力、創造力が目覚める。

◆対象者
眠れない方、疲れがとれない方、
緊張をほぐしたい方、自分を見つめなおしたい方