こんばんは！星和台スタジオです。
あなたは普段、どんな感情でいることが多いですか？
うきうきと、楽しい気分？
それとも、取り越し苦労ばかりしていて、いつも不安とか…
感情と体温の関係について、調べたデータによると、
幸せとか、愛を感じているとき、全身の体温が上昇し、不安、羨望、軽蔑などの感情にいるときは、特に下半身(お腹）の温度が下がるそうです。
それだけではなく、腸脳相関の世界的権威によると、感情によって、腸内環境も変わるんだそうです。
つまり、いつも幸せな気持ちでいると、腸内環境も良い状態だということ。
感情は、コントロールすることができます。
どういう感情を選ぶかはあなたの自由で、感情にとらわれる必要はありません。
いつも良い感情を選択して、良い腸内環境を整えることが、あなたに健康をもたらす大切な要素です。
もう一つ、大切なことが、へそヒーリングなどで腸を刺激したり、適度な運動で腸をほぐすこと。
健康管理には、心と体、両方のケアが欠かせませんね。
イルチブレインヨガのトレーニングは、心と体、両面のケアに最適です。
ぜひ、お試しください。
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子
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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子
