今出来ることから始める。

こんばんは。星和台スタジオです。

あなたは、夢がありますか?

もしあるなら、それは幸せなことですね!

夢があるから、困難も乗り越えて成長できるのですから。

そんなあなたに、ピッタリのメッセージをお届けします。

 

今出来ることから始める。

夢を叶える過程で
様々な困難にぶつかります。

手伝ってくれる人がいない
許可をもらうのに手続きが複雑だ
資金が足りない、など
理由はいろいろあります。

世間で成功して自らを成長させてきた人は
周りの情報に振り回されず
自分の夢に向かって
できることから行動しました。

考えで判断するのではなく
アクションしながら考えました。
今、あなたが願っていること
今、あなたが考えていることを
すぐに行動に移してみてください。
行動すれば、答えが見つかります。

一指 李承憲(イ・スンホン)

ILCHI希望の手紙より  ilchi. jp

 

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

明日は「リラックス呼吸・瞑想」ワークショップ開催!

こんばんは!星和台スタジオです。

3月は何かと忙しいのか、レッスンになかなか来られないという会員さんも多いですが、

そんな中でも時間を作って来て下さる会員さんに感謝です。

ところが、転勤が決まったある会員さん、とっても厳しい職場に移らないといけないそうで、

今から戦闘モードになっておられます。

いつも一生懸命されるんですが、いつもよりもっと力の入った感じなので、もっと力を抜いて

みましょう、と声をかけても、力の抜き方がわからないようです。

 

そういう時は、「腸運動」がお勧め。

腸をほぐすことで、緊張が取れ、呼吸も深く、楽になって、リラックスできるのです。

今話題の「へそヒーリング」だと、もっと楽に腸がほぐれるので、スタジオでお試しくださいね!

 

さて、明日はその、「リラックス呼吸・瞑想法」のワークショップを行います。

3月26日 午後2時~4時 イルチブレインヨガ星和台スタジオにて。

当日予約もお受けできます。

お気軽にお電話くださいね!

 

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

☎0745-32-7557

奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

夢を持つ人

こんにちは。星和台スタジオです。

まだ、肌寒いけれど、すっかり春めいてきましたね!

卒業、や異動の季節でもあります。

新しい生活に胸をワクワクさせている方も多いと思います。

そんなあなたに、イルチ希望の手紙から、ピッタリなメッセージをお届けします。

~~~~~~~~~~~~~

夢を持つ人

夢を持つ人は夢のために絶えず努力をします。
また他の人を見れば自ら助けたい気持ちが湧いてくるのです。

夢を持って努力しているのなら、重要な選択の岐路に立つこともあります。
ですが多くの人々が小さい欲で夢をあきらめます。
小さいことに執着する瞬間の夢を置き去りにしてしまうのです。

反対にそのような瞬間でも夢を守ることができたとき
魂が成長し望んでいる人生を創造する内面の力も生まれてきます。

一生をかけても成し遂げたい切実な夢があるのなら
どんな瞬間でもその夢を守るようにしてください。
自分だけではなく全ての人の希望で力になる夢ならばより一層良いことです。
その夢を通じ、皆さんの人生も創造していくからです。

一指 李承憲(イ・スンホン)

 

イルチ希望の手紙 ilchi.jp より

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

幸せが集まる法則

人にはそれぞれに
体から放つエネルギーがあります。

よく、福があるとか、運がいいと言うときは
全身に活気がめぐって
エネルギーの流れがスムーズなときです。

顔が明るく生き生きとしているときは
何事も順調で、良い成果が出ます。

顔にはいつも微笑を浮かべ
足取りはいつも軽く軽快に
言葉はいつも美しく肯定的に。

それが生活習慣になった人の体には
明るく強い地場が形成され
周りの雰囲気まで健康に変える力が生じます。

その人の周りには
いつも人が集まり
お金が集まり
楽しいことが集まり
幸せが集まることでしょう。

似たような波長の人が引き寄せられることを
類は友を呼ぶと言いますが
それがエネルギーの基本法則でもあります。

一指 李承憲(イ・スンホン)

ILCHI希望の手紙 より

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

感情と腸内フローラの関係

こんばんは!星和台スタジオです。

あなたは普段、どんな感情でいることが多いですか?

うきうきと、楽しい気分?

それとも、取り越し苦労ばかりしていて、いつも不安とか…

 

感情と体温の関係について、調べたデータによると、

幸せとか、愛を感じているとき、全身の体温が上昇し、不安、羨望、軽蔑などの感情にいるときは、特に下半身(お腹)の温度が下がるそうです。

 

それだけではなく、腸脳相関の世界的権威によると、感情によって、腸内環境も変わるんだそうです。

つまり、いつも幸せな気持ちでいると、腸内環境も良い状態だということ。

 

感情は、コントロールすることができます。

どういう感情を選ぶかはあなたの自由で、感情にとらわれる必要はありません。

 

いつも良い感情を選択して、良い腸内環境を整えることが、あなたに健康をもたらす大切な要素です。

もう一つ、大切なことが、へそヒーリングなどで腸を刺激したり、適度な運動で腸をほぐすこと。

健康管理には、心と体、両方のケアが欠かせませんね。

イルチブレインヨガのトレーニングは、心と体、両面のケアに最適です。

ぜひ、お試しください。

体験レッスンでお待ちしています

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花粉症の季節ですね。

最近は、花粉症でなくてもマスクを着けておられる方が多いのですが、この季節花粉症で悩んでおられる方も多いと思います。

春は新しいことを始めたくなる季節。

それなのに目や鼻がむずがゆくて集中できない!それではつらいですよね?

衣服や食べ物、それに腸内環境を整える適度な運動やお腹のお手入れで、花粉症の症状を改善していきましょう!

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

へそヒーリングで冬も暖かく

こんにちは。イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

毎日寒い日が続いていますね。体が冷たいと免疫力が低下して、風邪をひきやすくなったり体調が崩れがちです。
イルチブレインヨガの「へそヒーリング」は、1日5分でおなかの中が ぽかぽか 暖かくなり、腸内環境が整い
体の免疫力が高まるといわれています。


この冬も元気に乗り越えましょう。

イルチブレインヨガ星和台スタジオでお待ちしています。

TEL:0745-32-7557
体験レッスンのお申し込みは こちら

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