身体の歪み、気になりませんか?

こんにちは。星和台スタジオです。

最近、駅などでチラシをお配りするのですが、

特に気になるのが、歩いている人の姿です。

ご高齢の方はもちろん、若い方でも背骨や骨盤が歪んでいる方が多いですね。

 

歩き方も不自然で、体が痛いし疲れやすいだろうな~と、

一人心を痛めております。

 

おへその周りの痛いところをほぐすことで、体の歪みが改善されるって、ご存知ですか?

筋肉が引っ張られたり、詰まりがあると血液循環も悪くなり、冷えて固くなってしまいます。

へそヒーリングでは、そこをほぐして柔らかくすることによって、血行を促し、筋肉もほぐして体を正常に戻してくれるのです。

 

「へそヒーリング」簡単で、だれにもできる健康法です。

ぜひ、お試しください。

 

星和台スタジオでは、明日12日 16:00~

「やっぱり腸が大事」として、へそヒーリング体験会を開催いたします。

お気軽にお越しください。

 

ご予約、お問い合わせはこちら

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

☎0745-32-7557

奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

真の人生の始まり

こんにちは。星和台スタジオです。

新学期が始まり、隣の小学校では、今日満開の桜の下で入学式。

駅には黒いスーツを着た新社会人の皆さんの笑顔があふれていました。

中には、群れから離れ、緊張気味の顔も…

そんな新生活を送るあなたに、プレゼント。

真の人生の始まり

自分の人生の価値を見つけることが
真の人生の始まりといえます

自分の価値を知り
自分の価値を創造し
自分の価値を実現することこそ
人生の一番美しい過程です

自分の価値をどうやって見つけますか?
自分の脳で発見するのです
脳にどんな情報があるのかによって
人生の価値が決まります
価値を見つけられる情報を持てば
本当の自分を知ることができます

自分の価値を見つけることは
良心を捜すことから始まります
良心を探せば自信がつきます
良心を捜して自信がついたとき
自分の脳の創造力が発揮されます

良心を捜し実践して伝えることが
まさに聖人の心と行動といえるでしょう
美しい世の中を作りたいなら
良心を回復することから始めなければなりません
新しい希望も良心の光を捜すことから始まります

一指 李承憲(イ・スンホン)

ILCHI希望の手紙より

ilchi.jp

 

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

私は私だ!

こんばんは。星和台スタジオです。

あなたは、よく自分を人と比べますか?

自分の価値を判断する基準をどこに置いているでしょうか?

今日は、そんなメッセージをお届けします。

 

私は私だ!

人より秀でるための競争が
今、私たちの人生全般に
深刻な危機をもたらしています。

もうその方法や態度を
根本的に問うべきときになりました。

人間を含めたすべての生命現象は
自分の努力とは関係なく
そのままですでに特別な存在です。

咲く花はどれも美しいのです。
これは絶対的な「特別さ」なので
他の対象と比較する必要がありません。

自分自身を最も早く
不幸のどん底に落とす方法は
「人と比較する」ことです。

仕事ができるから
勉強ができるからではなく
ありのままの自分を認めて愛することから
本当に自分の人生の主になる道が始まります。

一指 李承憲(イ・スンホン)

ILCHI希望の手紙より

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

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熱い情熱をつくる脳

こんにちは。星和台スタジオです。

皆さんは、情熱がありますか?

このメッセージを読んで、夢と希望、情熱を呼び覚まし、元気になってくださいね!

熱い情熱をつくる脳

人生の中で夢と希望ほど重要なものはありません
私たちの脳は絶えず夢と希望を探しています
脳に夢と希望があるとき、元気になります
反対に夢と希望をなくすと、脳は無力になります脳が夢と希望をもつと、胸が熱くなります
夢と希望に対する情熱で、胸が熱くなっている人は幸せです情熱は自分自身が作って育てるのです
熱い情熱を生み出す溶鉱炉は、まさに私たちの脳です私たちの脳が目覚め、脳が活性化するとき、情熱は生き返り胸が熱くなります
情熱は未来を美しくする力です
人は熱い情熱を持つとき、美しい未来を創造できます話すとき、考えるとき、脳に火をつける言葉を使いましょう
脳が夢と希望を探し、熱い情熱を創造できるように
話し考える習慣をもつことです。

「私には夢と希望があります」
そうイメージしたとき、どう感じますか?

一指 李承憲(イ・スンホン)

ILCHI希望の手紙より

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わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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今出来ることから始める。

こんばんは。星和台スタジオです。

あなたは、夢がありますか?

もしあるなら、それは幸せなことですね!

夢があるから、困難も乗り越えて成長できるのですから。

そんなあなたに、ピッタリのメッセージをお届けします。

 

今出来ることから始める。

夢を叶える過程で
様々な困難にぶつかります。

手伝ってくれる人がいない
許可をもらうのに手続きが複雑だ
資金が足りない、など
理由はいろいろあります。

世間で成功して自らを成長させてきた人は
周りの情報に振り回されず
自分の夢に向かって
できることから行動しました。

考えで判断するのではなく
アクションしながら考えました。
今、あなたが願っていること
今、あなたが考えていることを
すぐに行動に移してみてください。
行動すれば、答えが見つかります。

一指 李承憲(イ・スンホン)

ILCHI希望の手紙より  ilchi. jp

 

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

明日は「リラックス呼吸・瞑想」ワークショップ開催!

こんばんは!星和台スタジオです。

3月は何かと忙しいのか、レッスンになかなか来られないという会員さんも多いですが、

そんな中でも時間を作って来て下さる会員さんに感謝です。

ところが、転勤が決まったある会員さん、とっても厳しい職場に移らないといけないそうで、

今から戦闘モードになっておられます。

いつも一生懸命されるんですが、いつもよりもっと力の入った感じなので、もっと力を抜いて

みましょう、と声をかけても、力の抜き方がわからないようです。

 

そういう時は、「腸運動」がお勧め。

腸をほぐすことで、緊張が取れ、呼吸も深く、楽になって、リラックスできるのです。

今話題の「へそヒーリング」だと、もっと楽に腸がほぐれるので、スタジオでお試しくださいね!

 

さて、明日はその、「リラックス呼吸・瞑想法」のワークショップを行います。

3月26日 午後2時~4時 イルチブレインヨガ星和台スタジオにて。

当日予約もお受けできます。

お気軽にお電話くださいね!

 

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

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夢を持つ人

こんにちは。星和台スタジオです。

まだ、肌寒いけれど、すっかり春めいてきましたね!

卒業、や異動の季節でもあります。

新しい生活に胸をワクワクさせている方も多いと思います。

そんなあなたに、イルチ希望の手紙から、ピッタリなメッセージをお届けします。

~~~~~~~~~~~~~

夢を持つ人

夢を持つ人は夢のために絶えず努力をします。
また他の人を見れば自ら助けたい気持ちが湧いてくるのです。

夢を持って努力しているのなら、重要な選択の岐路に立つこともあります。
ですが多くの人々が小さい欲で夢をあきらめます。
小さいことに執着する瞬間の夢を置き去りにしてしまうのです。

反対にそのような瞬間でも夢を守ることができたとき
魂が成長し望んでいる人生を創造する内面の力も生まれてきます。

一生をかけても成し遂げたい切実な夢があるのなら
どんな瞬間でもその夢を守るようにしてください。
自分だけではなく全ての人の希望で力になる夢ならばより一層良いことです。
その夢を通じ、皆さんの人生も創造していくからです。

一指 李承憲(イ・スンホン)

 

イルチ希望の手紙 ilchi.jp より

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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幸せが集まる法則

人にはそれぞれに
体から放つエネルギーがあります。

よく、福があるとか、運がいいと言うときは
全身に活気がめぐって
エネルギーの流れがスムーズなときです。

顔が明るく生き生きとしているときは
何事も順調で、良い成果が出ます。

顔にはいつも微笑を浮かべ
足取りはいつも軽く軽快に
言葉はいつも美しく肯定的に。

それが生活習慣になった人の体には
明るく強い地場が形成され
周りの雰囲気まで健康に変える力が生じます。

その人の周りには
いつも人が集まり
お金が集まり
楽しいことが集まり
幸せが集まることでしょう。

似たような波長の人が引き寄せられることを
類は友を呼ぶと言いますが
それがエネルギーの基本法則でもあります。

一指 李承憲(イ・スンホン)

ILCHI希望の手紙 より

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

感情と腸内フローラの関係

こんばんは!星和台スタジオです。

あなたは普段、どんな感情でいることが多いですか?

うきうきと、楽しい気分?

それとも、取り越し苦労ばかりしていて、いつも不安とか…

 

感情と体温の関係について、調べたデータによると、

幸せとか、愛を感じているとき、全身の体温が上昇し、不安、羨望、軽蔑などの感情にいるときは、特に下半身(お腹)の温度が下がるそうです。

 

それだけではなく、腸脳相関の世界的権威によると、感情によって、腸内環境も変わるんだそうです。

つまり、いつも幸せな気持ちでいると、腸内環境も良い状態だということ。

 

感情は、コントロールすることができます。

どういう感情を選ぶかはあなたの自由で、感情にとらわれる必要はありません。

 

いつも良い感情を選択して、良い腸内環境を整えることが、あなたに健康をもたらす大切な要素です。

もう一つ、大切なことが、へそヒーリングなどで腸を刺激したり、適度な運動で腸をほぐすこと。

健康管理には、心と体、両方のケアが欠かせませんね。

イルチブレインヨガのトレーニングは、心と体、両面のケアに最適です。

ぜひ、お試しください。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

花粉症の季節ですね。

最近は、花粉症でなくてもマスクを着けておられる方が多いのですが、この季節花粉症で悩んでおられる方も多いと思います。

春は新しいことを始めたくなる季節。

それなのに目や鼻がむずがゆくて集中できない!それではつらいですよね?

衣服や食べ物、それに腸内環境を整える適度な運動やお腹のお手入れで、花粉症の症状を改善していきましょう!

体験レッスンでお待ちしています

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