イルチブレインヨガは健康自給自足プロジェクトを実施中です。

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。
健康は、大切だしみんな健康でいたいと思いますよね?
では、自分のことを健康だと思いますか?

そして、自分が自分の健康について責任を持つ、という意識でいる方はどれほどおられるでしょうか?
何かあったら、お医者さんに診てもらえばいいと思っていませんか?
身体からのサインを無視して疲れやストレスをため込んでいませんか?

自分の健康は、自分で守らないと誰も守ってくれません。
お医者さんは、お手伝いをしてくれますが、守ってくれるわけではありません。
お薬は害になることもあります。

イルチブレインヨガでは、脳を活性化し、脳の持っている本来の力、すなわち自然治癒力を回復することによって、自分の健康を守っていきます。

また、自分の内面に集中することによって、体の”声”に耳を傾け、病気になる前に対処することができます。
今流行りのBHPトレーニングでは、体の声に耳を傾けることができるようになり、エネルギーの流れまで感じることができるようになった方もいらっしゃいます。

「自分の健康に責任を持つ」健康自給自足プロジェクトに、ぜひ参加されませんか?

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
☎0745-32-7557

体験はいつでも受付中です。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

集中力がすごい!福祉作業所でのヨガクラブ。

奈良 河合町のヨガ、イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

昨年1月から、某福祉作業所のヨガクラブの指導にお邪魔しています。
ここの方は、本当に音楽やお笑いが大好きで、とっても明るいのが魅力的。
月1回ですが、行くのが楽しくて待ち遠しいくらいです。

最近、参加者の皆さんの変化がすごくて、素人目にもわかるくらい、集中力や意思疎通力などがアップしているので、うれしく思っています。

1時間のレッスン(間に10分休憩はさみます。)の間、出たり入ったりしていた方が、ずっと参加出来たり、遮音のヘッドホンをつけていないと不安だった人が自分から外したり。
恥ずかしそうに緊張していた子が、自分から笑顔で話しかけてくれたり。

動きも随分正確になってきました。
今日は、なんとBHPもできたんです!
頭を数か所押してもらい、痛みに集中して‥‥
目を開けたとたん、「明るくなった~」と、全員が感じました!

これって、すごいことです。
集中力が、すごい!みんな、自分に集中できるようになってきたんですね!

先月から、1年たって満を持してお伝えしたへそヒーリングも、喜んでして下さっています。
身体も心もほぐれ、本当にいい感じ。

最後には、2人で向かい合って、ホメホメもできたんですよ!
そして、ホメられると胸が温かくなるのもしっかり感じられました!

素晴らしい方たち、こちらが勇気と喜びをもらいました。
ありがとうございました^^

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

そろそろダイエットに本気で取り組みませんか?全身の気の流れを良くして代謝をアップしましょう!

最近、ダイエットをしたい会員さまが増えてきました。

ダイエットは、私の得意分野でもありますが、イルチブレインヨガのトレーニングは、特にダイエットを意識しなくても自然に代謝が上がり、体が締まっていきます。

年齢とともに筋力が落ちてきた方は、筋力アップがとても大切。筋肉が増えると基礎代謝量が上がるので、同じ分量を食べていても痩せていきます。

少し頑張って、トレーニングをしていくと、自然に筋肉がついてきます。ムキムになるわけではなく、全体にバランスよくなる感じ。

一人じゃなく、みんなでするから続けられる。そんな仲間がいっぱいです。ゆるんだ身体を引き締めたい方、参加してみませんか?

LINE@はじめました。

お友達募集中です。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

癒しフェア in ならまちセンター

奈良 河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

奈良市のならまちセンターで、癒しフェア開催します。

ぜひ、お越しくださいね!

心と身体と私のための 癒しフェア in 奈良

日時:2019年2月24日(日) 11:00~16:00

入場無料、出入り自由です。

会場:ならまちセンター 2階 多目的室

アクセス:近鉄奈良駅より徒歩約10分、JR奈良駅より徒歩約15分

http://naramachi-center.org/

各ブース500円

☆オーラ撮影…生体エネルギーを電流として測定、今のエネルギーの状態が分かります。ストレスチェック、健康チェックにもなります。

☆陰陽五行…人の生まれ持った気質を、木、火、土、金、水で表します。どんなふうに変わりたいのか?身体をよくするために気を付けること、などアドバイスいたします。

☆天符経タロット…天の暗号である天符経は、9千年以上昔に作られた韓国に伝わる聖なる経典です。天符経の原理と一指博士の英知の言葉を融合させ、天符経タロットが生まれました。このカードによって、メッセージと深い洞察、インスピレーション、そして新しい気づきがもたらされるでしょう。

☆チャクラヒーリング…人のエネルギーセンターである7つのチャクラをヒーリングし、整えていきます。エネルギーの流れが正常になることにより、体、ココロ、脳のバランスがとれていきます。

☆へそヒーリング…体の中心であるへそを刺激することにより、内臓が活性化し、筋骨のバランスが取れ、呼吸が深くなりリラックスできます。免疫力アップにも効果があります。

★特別ブース(地球市民登録により無料!)

BHPヒーリング…今はやりのBrain education Healing Point. あなただけのヒーリングポイントを、頭、手、足から探し、1~3分押すだけ。自分を感じ、癒すお手伝いをさせていただきます。脳が目覚め、自然治癒力アップ。

BHP健康講座

  10:00~11:00 (会議室4にて開催)

要予約・参加費1200円  定員:18名

BHPを、より深く体験したい方に。ご自宅でもすぐにできるセルフヒーリングメソッ      ドを身につけましょう!

お問い合わせ:林 (☎090-3271-1436)

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

公開講座~あなたのヒーリングポイントはどこ?

奈良県河合町のヨガ 星和台スタジオです。
明後日の2月8日、リーベル王寺5階の王寺町地域交流センターにて、
10周年特別企画として公開講座を開催します。

題して「あなたのヒーリングポイントはどこ?」

人間の体には、自分自身をヒーリングできるポイントがあります。
そのカギを握っているのが「脳」
脳にはもともとセルフヒーリングの力が備わっているのです。

そして、その脳に信号を送るスイッチが頭、手、足にあります。

BHP(Brain education Healing Point)とは、頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法です。

押したときに、「ただ押されている感じがする」だけのところや「少し痛い」ところ、そして「特に痛い」ところがあります。
頭や手足を押して痛いところが、脳にサインを送るあなただけのヒーリングポイントなのです。

本講座では、簡単なエクササイズや呼吸瞑想と、BHPを押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。

ストレスなどで崩れた心身のバランスを取り戻せるヒーリングポイントがきっと見つかるはず。
日々のセルフケアにも役立てていただけます。

⓵2/8 (金) 18:30~19:30
⓶2/8(金)20:00~21:00

お帰りの時間に合わせて⓵か⓶を選んでいただけます。

参加費は、たったの500円。

お仕事疲れをそのまま持ち帰らず、スッキリとリセットしてお帰りください。

まだまだご予約受け付けております。

0745-32-7557

イルチブレインヨガ星和台スタジオまで。

会場案内:王寺町地域交流センター

(JR王寺駅直結・リーベル王寺東館5階 イベント広場

西友のエスカレーターを5階まで上がっていただき、すぐ右側の広場です。

動きやすい服装でお越しくださいね。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

全身の気の流れをよくするイルチブレインヨガのエクササイズ

肩こりに効く、とか腰痛に効く、とかいうトレーニングはたくさんあって、イルチブレインヨガのトレーニングにもブレイン体操で肩こりに効果のあるもの、腰によいものなどはありますが、なんといっても全身の気の流れが改善するので、局所の痛みも改善していきます。
一度、某自治体の保健センターで講師をさせていただいたとき、全身たたきをした後で、座って分かち合いをしましょうと言ったことがありました。全身たたきは、体にある365のツボを開いて、気の流れる道である経絡の流れをよくする簡単なエクササイズです。
その時、ある女性が大きな声で「座れた!」と叫んだのです。
講座が始まる前に、30名ほどの参加者が痛いところをお聞きしたのですが、その方は手を上げなかったのです。私が「膝が痛い人」を項目に挙げていなかったので。
けれども、その方は膝が痛くて正座が出来ず、片膝を立てて座っておられたそうです。
それが、全身たたきをしただけで、ひざが曲がるようになり、ちゃんと正座をしておられました。
とてもうれしそうに。
これには私自身がビックリしました。
でも、「皆さんは膝が痛かったら膝を治そうとしますが、全身の気の流れが良くなると膝もよくなるんですよ」と説明すると、皆さん納得されました。
そして、この時の参加者はほぼ100%が「とても満足」「満足」とアンケートに回答してくださったのでした。
改めて、イルチブレインヨガのトレーニングの効果を感じさせていただいた出来事でした。
皆さんもぜひ、イルチブレインヨガのトレーニングで効果を体感してみてください。
☎0745-32-7557まで、お電話お待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

腸から始める体質改善ヨガ

奈良 河合町のイルチブレインヨガ 星和台スタジオです。
1月は、あと3回、体験会を開催します。
もちろん、通常のレッスンも体験していただけますのでご都合の良い日時を連絡くださればいいのですが、体験会は下記の日程です。

1月23日(水)10:30~、14:00~、19:00~
  26日(土)10:30~、19:00~
  29日(火)10:30~、14:00~、19:00~

レッスン時間はそれぞれ90分、前後に30分ほどのオリエンテーションがあります。
30分前にお越しください。

腸をほぐして体力、心力、脳力をアップ!
あなたのお悩みの解決法が見つかるかもしれませんよ!
合わせて、BHP(Brain education Healing Point)トレーニングも体験していただき、自分だけのヒーリングポイントを見つけて効果的に自分をヒーリングする方法もお伝えします!

ぜひ、お越しください。
☎0745-32-7557
イルチブレインヨガ星和台スタジオまで。

お電話お待ちしています。
HPからのご予約も24時間受付中です。オンラインクーポンまたはチラシご持参で体験費500円に!

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
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奈良 田原本町唐古・鍵遺跡でBHP!

道の駅 レスティ唐古・鍵の玄関をお借りしてのBHP(Brain edukation Healing Point)。
昨日14日は、お天気にも恵まれ、3連休の最後だったこともあり、家族連れ、犬連れのお客様でにぎわっていました。
私も初めてお邪魔しましたが、ポツンと立っていた遺跡が間近で見られるようになり、広い公園では子供たちが凧揚げをしたりして、明るくて楽しい空間になっていました!
道の駅も面白いものが置いてあって、野菜やお花などがお安くて、つい買ってしまいました。

さてBHPですが、立ったままでお伝えした方、椅子に座って真剣に受けて下さった方、いろいろでしたが、その方がおうちでも続けていただいて、自分の健康と幸せと平和が自分の中にあると気づいてくださればいいな、という気持ちでお伝えさせていただきました。
いつでもどこでも、誰でもが簡単にできるBHPトレーニング。
ぜひ皆さんに体験していただきたいです。

興味のある方は、ぜひ体験にお越しください。
全国のイルチブレインヨガで体験できます。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
☎0745-32-7557
お問い合わせもお気軽に^^

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

誰でも簡単に、たった3分でできる自己ヒーリング、BHP

1.あなただけの「ツボ」を探す
2.1~3分、目を閉じながら押す
3.身体の変化をよく感じる
4.目を開けて、体の状態(効果)を確認

たったこれだけ。なんて簡単!なんてわかりやすい!
大切なのは、SSポイントをさがすこと。
一番痛いところが、一番エネルギーが詰まっているところ。

そこを押すと、エネルギーが流れ出し、ヒーリングされる。
単純な、明快な原理です。
ぜひ、お試しください。

詳しくは、イルチブレインヨガの各スタジオで。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
☎0745-32-7557

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
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イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

脚が痛い方には、やはり足のヒーリングポイント!

BHP(Brain education Healing Point)トレーニングをお伝えしていて、やはり1番多いのが足のお悩みです。
膝や股関節、足首が痛い方は、足先のヒーリングポイントを探していただきます。
すると、全ての方がSSポイント!「痛~い!」となります。
そして、皆さん「足が軽くなった」「膝が楽になった」「足がちゃんとつける」「足の指が広がった」などと分かち合いを下さいます。
ツボや経絡の位置を覚えていなくても、押して最も痛いところ、SSレベルのポイントを探すと、そこが自分の「ツボ」です。わかりやすいですね!
イルチブレインヨガでは、「健康自給自足プロジェクト」として、自分でできるセルフヒーリングを実践し、お伝えしています。
自分自身で、自分の健康を取り戻しましょう!

当スタジオは、ただいまオープン10周年感謝キャンペーンを実施中です。
詳しくは、☎0745-32-7557
イルチブレインヨガ星和台スタジオまで。
お電話お待ちしています。

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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