こんな私でも、変われた!

入会されて2年、週2~3回のペースで通われている会員様が、うれしそうに健康診断の結果を見せてくださいました。

運動が苦手で汗をかくのも嫌い、ひたすらおしとやかに和裁などをしてこられた方です。

ここに来るのも、最初はかたくなに拒否されていました。

たまたま会員であるお友達に誘われ、そのお友達の家で体験会をしたときに参加され、「自分でもわからないうちに」

入会していたそうです。きっと、体が求めていたんでしょうね!

最初に来られた時、高血圧、糖尿病、関節疾患などがあり、肩こりがひどく、お腹もカチカチの状態でした。

それが最初のレッスンで、目がスッキリと見えるようになり、体がとても軽くなって、「思っていたトレーニングと全然違った!」と、大喜びでした。

その後気功のレッスンなども熱心に受けられ、湾曲して膝が痛かった脚がなんと真っ直ぐになり、歩くのがとても楽になったそうです!

体重も4Kg減量し、見た目もどんどん若くなってこられました。

そして、なんと血糖値も正常になったそうです!

体の変化もさることながら、何より自分を抑えて家族や周りに気を遣って生きてこられたのが、ご自分の成長がうれしくて生き生きとしてこられました。

今は気功(丹無道)も熱心にされて舞台にも堂々と立たれています。


できなかった正座も出来るように!

人生120年のうち、先天運60年、後天運60年。

その後天運の始まりに出会ったイルチブレインヨガで、人生が変わりました!

「こんな私でも変われる!」

それが実感です。

今後は、「あなたも変われる」ということを多くの方に伝えていきたい、それが願いです。

皆さんも、変わりたい!その願いを実現しにいらっしゃいませんか?

同じ願いを持った仲間がたくさんおられますよ!

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
☎0745-32-7557

お電話またはHPから、ご予約承っております。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

お肌がきれいになった!イルチブレインヨガの感想・評判ピックアップ

 

イルチブレインヨガのトレーニングを始めて1年近くになります。以前に比べて顔や首の皮膚の状態がほんとうによくなりました。

以前は肌がかさかさで皮膚の皮がはがれるほど酷かったです。かゆさが止まらず、かくことで皮膚が傷つくことの繰り返しでした。それが、今は仕事中などにかゆみを感じなくなりました。皮膚の赤みも消えました。

お通じも良くなりました。イルチブレインヨガには「丹田たたき」や「腸運動」というメニューがあり、お腹ところの丹田などをリズミカルに刺激し、活性化します。これをやると、腸や脳に心地よい刺激を受けます。「幸せホルモンのセロトニンが脳内にたくさん放出される」という話を聞きましたが、そのせいか、以前に比べてイライラすることが無くなりました。

お腹が冷えにくい体質になったのも実感しています。このプログラムに出会うまでは下腹を押すと、腸のあたりが固くなっていて痛みを感じたのですが、今はなんともありません。腸内環境をもっと整えられる様に、これからもトレーニングを続けていきたいです。(40代女性)

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ふりふりダイエットでウエスト4センチダウン!イルチブレインヨガの感想・評判

 

ぽっこりお腹をへこます方法をひたすら探していました。食べ物を工夫したり、腹筋トレーニングをしたり、いろいろ試しましたが、効果はイマイチでした。

そんなとき、イルチブレインヨガのふりふりダイエットの評判を耳にしました。さっそく近くのスタジオに申し込みをし、始めてみることに。

初日は「みぞおちふりふり」をしようとするも、なかなか上手く動かせません。3日目にコツが分かってきました。背骨を軸にして、みぞおちを左右にくるくるねじってみたら、ぜい肉をしっかりと揺らせているという感触が得られました。

1週間後から「腰ふりふり」をメニューに加えました。両腕を交互にふりながら、左右の腰骨を前に突き出すという動きです。11日目には、より難易度が高いという「腕後方ふりふり」も追加。このころから「ふりふりで気の流れがよくなる」という先生の言葉がなんとなく分かるようになってきました。

ダイエットの面で大きな成果が確認できたのが21日目。ウエストを測ったら、4センチ細くなっていました。お腹に力を入れてへこませると、腹筋のラインが見えてくるようになりました。垂れていた下腹が、引き上がっているのが自分でも分かりました。

二の腕も1.5センチもスリムになり、これは予想外の成果。猫背にもいいかもです。とにかく体を振って伸ばし、血液の流れを良くすることの心地よさが快感になってきました!

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忙しい日々からゆったりした呼吸に!イルチブレインヨガダイエットの感想、評判

 

毎日忙しくて、週末しか時間がとれません。でも「自分の将来のため」と思って、イルチブレインヨガに通うことにしました。今日で3回目のレッスンでした。

それにしても、私の体がこんなにも固まってしまっていたとは・・・(゚Д゚;)。難しい動きはないけれど、本当に今まで体を使っていなかったんだなと実感しています。

日常では忙しく動いてはいるものの、自発的に動くというよりは、忙しいから動かされているという感覚。周りも忙しくせっかちな方が多く、心もだんだん疲れて、好きな仕事なのになんだか・・・

今日は呼吸もゆったりできて、自分の生命力・エネルギーが元気になった感じが分かりました。これからは自分のための時間をもっと大切にして、イキイキ!キラキラ!人生をデザインしていきたいです。(50代女性)

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セルフケアが得意になり、精神的にも余裕ができた~イルチブレインヨガの体験談、口コミ集

 

体が冷えやすいのが悩みでした。寒いところに行くが億劫で、冬になると外出するのも嫌でした。手足の指先はいつも冷たくて、全身が縮こまって肩が上がり、緊張している状態。「暖かいところにずっといたい」といつも願っていました。

それがイルチブレインヨガを始めてからは、寒さに強くなったのか、外に行くのが嫌じゃなくなりました。仕事は忙しいですが、最近は疲れが溜まっても早く回復します。

トレーニングや1分運動を続けることで、自分の体を自分でケアできるようになったのが何より嬉しいです。自己管理が上達したということでしょう。週末に疲れがたまって寝込むことがなくなりました。風邪もめったにひかなくなりました。そのぶん精神的に余裕が出てきて、周りの人に気を配れるようになったと思います。(42歳女性)

 

星和台スタジオでは、いつでも体験受付中です。

お気軽にお電話くださいませ。レッスン中は、留守番電話になりますが、お名前とメッセージを入れていただければこちらからお電話させていただきます。HPの体験フォームからでも結構です。お待ちしております。

☎0745-32-7557

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

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