GWどう過ごされてますか?

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

前回、GWもミニレッスンしまーす!と書きましたが、結局一般レッスンもすることになり、毎日大盛況です💕

一般レッスンを朝受けて、午後と夜もミニレッスンを受けて、という会員様もおられます。

 

その会員様、Tさんは、オンラインレッスンが始まってから、(それまではおうちが遠いので週2回くらい来られていたのですが)毎日、朝晩2回のレッスンを受けておられます。

そのTさんから今朝、驚きのグッドニュースが届きました。

~~~オンラインレッスンを継続してきて~~~

いろいろ今までやってきたことで、人と会うことはすべて自粛していて、オンラインでのやり取りのみ…

で、余った時間で、かなり精勤にこちらのオンラインレッスンを受けさせてもらっています。

最初、映像や音声が乱れたりすることにストレスを感じましたが、今ではまあいいか!と、自分ではどうしようもないことはまあいいか!と受け止めて、気にせずレッスン受けてます。

で、継続してきてその結果、一昨日のテレビ番組で青学駅伝×ランスマをやっていて、青学の体幹トレーニングを紹介&ランスマと勝負していたのを私も一緒にやってみたら、なんと!すべてクリアできる!

フルマラソンを走っている若い子も、へばってできなくなってしまっていたのに、還暦過ぎた私(女性です)が駅伝で何度も優勝するような青学の学生たちと同じくらいの体幹力があるってスゴイ!と思いませんか?

皆さんも、時間があるときにはぜひレッスン参加しましょう!

100歳過ぎてもピンピン、死ぬまで元気!でいたい私です。~~~

いかがですか?

イルチブレインヨガのブレイン体操は、やっているうちにどんどん丹田の力が付き、体幹が鍛えられるんです。

まだお休みが残っている方、ぜひ試してみられませんか?

男性にも好評で、ご夫婦でされている方も多いですよ。

 

オンライン体験、1回無料は5月6日までです。

お早めにご予約ください。

 

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

☏0745-32-7557

 

ホームページはこちらhttps://yoga-seiwadai.jp/

 

 

 

 

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

GWは何をして過ごしますか?

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

もうGWに入っている方も、明日からの方もおられると思いますが、(GW関係なくお仕事の方、すみません。私も以前はそうでした。)

皆さま今年のGWはどう過ごされますか?

あまり外出はできないし、かといって、ずっと家にいるとストレスがたまるし…

新型コロナウイルスの感染も心配ですしね。

 

おうちで掃除をしたり、断捨離をしている方もたおられますよね!

じっとしていると、かえって食べてしまって、

コロナ太りという言葉もよく聞くようになりました。

 

目標や目的をもって、長い休みを有意義に過ごせるといいですね。

私も、明日からスタジオは休業ですが、あまり家族や親せきも集まれないので、

どうせ暇だろうと、会員様の運動不足を予防する意味でも(一番の目的は、自分の運動不足解消かもしれませんが)

ミニレッスンは毎日続けることにしました!

 

3日~6日まで、14:00~15:00、20:00~21:00の2回行います。

また、普段できないトレーニングも、単発でやってみたいなと思っています。

会員様の喜ぶ顔を思い浮かべながら、計画を立てるのにワクワクしています。

 

で、オンライン体験会もワクワク計画中です。

マンツーマンで、お好きな時間予約いただいて、

テーマもお好きなのを選んでいただいて…

 

1回は無料で受けていただいて、少しでもストレスや運動不足の解消になれば、うれしいなと思います。

 

ご家族みんなで一緒に楽しんでいただけると、もっと嬉しいです。

私の実家は、ipadの映像をTVにつないで、みんなで受けてくれています。

おじいちゃんおばあちゃんから、お孫さんまで一緒に楽しめて、身体にもよくて、健康に関する知識も簡単に学べます。

ぜひ、お気軽にご相談ください。

 

お待ちしています。

☏0745-32-7557

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

オンラインクラスに関する記事はこちらhttps://medical.jiji.com/prtimes/11686

オンラインHPはこちらhttps://online.ilchibrainyoga.com/

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

オンラインレッスンの魅力💛

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

3月から、スタジオでのトレーニングをオンラインで行うようになって、1か月以上がたちました。

会員様たちは、それぞれご自宅で今までと同じトレーニングを受けておられます。

その魅力について、産経新聞はじめ、多くのニュースリリースがインタビュー記事を配信されています。

それだけ、注目度が高いんですね!

今も取材の申し込みが後を絶たないそうですよ。

産経新聞の記事はこちらです↓

https://www.sankei.com/economy/news/200410/prl2004100081-n1.html

 

私たちも、オンラインを通して気づいたことがたくさんありますし、会員様たちも、まさか自分がオンラインでトレーニングを受けるなんて思いもよらなかったと思いますが…

1か月やってみて、まず「できるんだ!」

ということに気づきました。

いろんな障害はありましたが、一つ一つそれを乗り越えて、

とにかく会員様に迷惑をかけてはいけない、今まで通りトレーニングを続けて健康になっていただきたい

その気持ちだけでやってきました。

そして、皆さんがそれに応え、星和台スタジオではどなたも休むことなくレッスンを受けられています。

それが私たちの誇りです。

おうちでヨガ、キャンペーンも始まりました。

ぜひ、体験してみてください。そして、自分自身を感じてみてください。

 

新しい自分を発見できると思います。

オンラインがよくわからないという方も、お気軽にお問い合わせください。

☏0745-32-7557

 

お待ちしています。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

やっと?学校もオンライン授業?

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

私たちは、ずいぶん前からオンラインで会議したりトレーニングを受けたりしてきました。

世界中の人が集まって会議できるので、とても便利ですし、日本でも全国から集まろうとすると大変ですが、オンラインだと、移動に時間がかからないので、本当に気軽に集まれます、

 

もちろん、オフラインで疎通するのも大切ですが、オンラインでできることも多いのでは?

 

ということが、ここ最近どんどんわかってきて、お仕事にも取り入れるところが増えていますね!

 

イルチブレインヨガのオンライントレーニングも、どんどん充実してバラエティに富んできました。

最初は「苦手」と言って拒否反応を示していた会員様も、慣れればどうということはなく、しっかりとレッスンを受けられています。

ご高齢の方ですらそうなのですから、子どもたちならもっと早くなじめると思います。

知り合いのお子さんの学校でも、ようやくipadを使った在宅学習が始まるとか。

 

学校がお休みの間、どうやって学習するのかが大きな課題でしたものね。

 

イルチブレインヨガでは、スタジオトレーニングを自粛する前からオンライントレーニングを取り入れていたので、いち早くすべてのトレーニングをオンラインに切り替えることができました。

 

最初は、やっぱりスタジオで受けたいという声が多かったです。

でも、慣れてくると通うのに時間がかからないし、思いのほか集中できるし、レッスンを受ける回数が増えて体が変化してくるし、と今ではオンライントレーニングが大人気に!

毎日、入室案内をするのが大変なほどです。

おまけに、スタジオだと定員がありますが、オンラインだと制限なく受けていただけるので、本当に便利!

こんなにたくさん、お断りせずに済んでありがたいな~って思います。

LINEの予約ルームが大盛況!

まさかこんなになるとは、予想もしていませんでした。

 

コロナのおかげで、皆さん健康に対する意識が変わってきているようです。

「自分の健康は自分で守る」という意識を、地球市民である皆さんが持てば、

きっと、この社会がもっと明るく楽に生きられる社会になると思いませんか?

 

今のこの状況も、そう考えると悪いことばかりではないようです。

うちの会員さんたちが、社会を変えてくださるんじゃないかと、淡い期待をしております^^

 

あなたも、自分のための健康づくりを始めませんか?

オンライン無料体験は、4月12日までです。

 

☏0745-32-7557まで、お気軽にお問い合わせください。

HPからのご予約も受け付けています。

 

 

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

こんな私でも、変われた!

入会されて2年、週2~3回のペースで通われている会員様が、うれしそうに健康診断の結果を見せてくださいました。

運動が苦手で汗をかくのも嫌い、ひたすらおしとやかに和裁などをしてこられた方です。

ここに来るのも、最初はかたくなに拒否されていました。

たまたま会員であるお友達に誘われ、そのお友達の家で体験会をしたときに参加され、「自分でもわからないうちに」

入会していたそうです。きっと、体が求めていたんでしょうね!

最初に来られた時、高血圧、糖尿病、関節疾患などがあり、肩こりがひどく、お腹もカチカチの状態でした。

それが最初のレッスンで、目がスッキリと見えるようになり、体がとても軽くなって、「思っていたトレーニングと全然違った!」と、大喜びでした。

その後気功のレッスンなども熱心に受けられ、湾曲して膝が痛かった脚がなんと真っ直ぐになり、歩くのがとても楽になったそうです!

体重も4Kg減量し、見た目もどんどん若くなってこられました。

そして、なんと血糖値も正常になったそうです!

体の変化もさることながら、何より自分を抑えて家族や周りに気を遣って生きてこられたのが、ご自分の成長がうれしくて生き生きとしてこられました。

今は気功(丹無道)も熱心にされて舞台にも堂々と立たれています。


できなかった正座も出来るように!

人生120年のうち、先天運60年、後天運60年。

その後天運の始まりに出会ったイルチブレインヨガで、人生が変わりました!

「こんな私でも変われる!」

それが実感です。

今後は、「あなたも変われる」ということを多くの方に伝えていきたい、それが願いです。

皆さんも、変わりたい!その願いを実現しにいらっしゃいませんか?

同じ願いを持った仲間がたくさんおられますよ!

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
☎0745-32-7557

お電話またはHPから、ご予約承っております。

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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ふりふりダイエットでウエスト4センチダウン!イルチブレインヨガの感想・評判

 

ぽっこりお腹をへこます方法をひたすら探していました。食べ物を工夫したり、腹筋トレーニングをしたり、いろいろ試しましたが、効果はイマイチでした。

そんなとき、イルチブレインヨガのふりふりダイエットの評判を耳にしました。さっそく近くのスタジオに申し込みをし、始めてみることに。

初日は「みぞおちふりふり」をしようとするも、なかなか上手く動かせません。3日目にコツが分かってきました。背骨を軸にして、みぞおちを左右にくるくるねじってみたら、ぜい肉をしっかりと揺らせているという感触が得られました。

1週間後から「腰ふりふり」をメニューに加えました。両腕を交互にふりながら、左右の腰骨を前に突き出すという動きです。11日目には、より難易度が高いという「腕後方ふりふり」も追加。このころから「ふりふりで気の流れがよくなる」という先生の言葉がなんとなく分かるようになってきました。

ダイエットの面で大きな成果が確認できたのが21日目。ウエストを測ったら、4センチ細くなっていました。お腹に力を入れてへこませると、腹筋のラインが見えてくるようになりました。垂れていた下腹が、引き上がっているのが自分でも分かりました。

二の腕も1.5センチもスリムになり、これは予想外の成果。猫背にもいいかもです。とにかく体を振って伸ばし、血液の流れを良くすることの心地よさが快感になってきました!

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

忙しい日々からゆったりした呼吸に!イルチブレインヨガダイエットの感想、評判

 

毎日忙しくて、週末しか時間がとれません。でも「自分の将来のため」と思って、イルチブレインヨガに通うことにしました。今日で3回目のレッスンでした。

それにしても、私の体がこんなにも固まってしまっていたとは・・・(゚Д゚;)。難しい動きはないけれど、本当に今まで体を使っていなかったんだなと実感しています。

日常では忙しく動いてはいるものの、自発的に動くというよりは、忙しいから動かされているという感覚。周りも忙しくせっかちな方が多く、心もだんだん疲れて、好きな仕事なのになんだか・・・

今日は呼吸もゆったりできて、自分の生命力・エネルギーが元気になった感じが分かりました。これからは自分のための時間をもっと大切にして、イキイキ!キラキラ!人生をデザインしていきたいです。(50代女性)

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
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