奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。
明けましておめでとうございます。
皆さまはどんなお正月を過ごされたでしょうか?
今年2022年を、幸多い1年でありますようにと
願う気持ちは、皆同じだと思いますが、
そもそも幸せって、何でしょう?
それは、人によって違うかもしれませんね。
今朝も、今年初めてのレッスンで
この年末年始で幸せだったことを思い返していただいたのですが、
たくさんの幸せを思い出した方、
マイナスだと思っていたことも、良かった、という情報に変えられて
良かった!と気づけた方、
色々でした。
毎日の生活では、幸せなことばかりが起こるわけではなく、
時には、え~、なんで?
と思うようなことも、多々あるかもしれません。
例えば、私事で恐縮ですが、
私の場合、この大晦日から元日にかけて、
風邪なのか鼻炎なのか、鼻水がポタポタと止まらなくなり、
熱はないものの、身体がゾクゾクして具合が悪くて、
せっかく孫たちが来ているのに
思いきり相手ができないつらさがありました。
無理して出かけた氏神様への初詣では、
おみくじはまさかの「凶」で、
リベンジしようと寅年の長男夫婦を誘って
信貴山にお詣りしようと出かけたら、
いくら待っても長男の車が来ず、「事故った」と連絡が・・・
あ~、「凶」なのに軽はずみに出かけたから、
もっと慎めばよかったと長男に申し訳なく思ったのですが、
これもとらえ方を変えるだけで、立派なポジティブ情報に変わります。
まず、風邪の症状ですが、腸をほぐして免疫力をアップしないと、
と、寝る前にお腹を温めて腸運動をしっかりしました。
すると、日ごとに症状が和らいで、今日はもうスッキリ!
仕事に支障をきたすことなく、治りました。
改めて、腸運動の効果にビックリ!
おみくじの「凶」は奢ることなく身を慎みなさいと受け止めて、
軽はずみな言動はしないようにと自重します。
長男の事故も、すぐに現場に行くことができ、
相手様にもけがもなく、軽い事故で済んで本当に良かったと思えました。
対応してくださった警察の方も、笑顔で「気をつけて!」と
言ってくださいましたし。
しかも長男曰く、保険を更新したばかりでよかった~と。
小さい孫たちもそれぞれ元気で成長ぶりを発揮してくれましたし、
いつもと違う体調ながら、食事の準備もすべてでき、
皆が喜んで食べてくれたことが、大きな幸せでした。
こうしてみると、ネガティブな情報よりも
ポジティブな情報の方が
多いことに気づきます。
私たちは、日々の情報を
こうして「良い情報(グッドニュース)」に変えて
毎日それを積み重ねることで
幸せを創造することができるのです。
その、日々の幸せを毎日続けると、
一生、幸せで暮らせることになります。
いかがでしょう?
「私は幸せだ!」と、堂々と言える人生を
歩みたいですよね?
イルチブレインヨガ星和台スタジオでは、
皆様が健康で、幸せで、平和な人生を創造する
お手伝いをいたします。
2022年、まず、健康から始めてみませんか?
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わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
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皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子