ドキュメンタリ-映画「Change」上映会&引き寄せの法則実践講座

久々に外部会場で開催します。
映画「Change」上映会と、引き寄せの法則実践講座。
人は意識している、していないにかかわらず、思考が現実を引き寄せています。
それなら、自分の思考や感情をコントロールすることによって、自分が望む現実を引き寄せられるはず。
「脳の使用説明書」ともいえる「Change」は、海外の映画祭で最優秀賞を受賞した、価値ある映画です。自分の意識次第で、人生が変わる。変える!
自分を見つめなおす、そんな機会にもなればいいな、と思います。
ぜひ、お越しくださいませ。
前売り1200円、当日は1500円です。
お電話で、ご予約承っております。
☎0745-32-7557
イルチブレインヨガ星和台スタジオまで、お待ちしています。

12月16日(日) 14:00~16:00
王寺町地域交流センター 小会議室4 にて。
(リーベル王寺 東館5階一番奥です)

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

お箸1本で!簡単にできるセルフヒーリング BHP

最近ハマっていること、それはBHPトレーニングです。

BHPとは?
Brain education Healing Point の略で、
Brain education(脳教育)では当たり前の理念「自分の健康を自給自足する」
という観点から、自分のヒーリングポイントを自分で見つけて治癒する。というもの。

非常に簡単で効果が高い、というのは普段私たちがしている脳教育のトレーニングと同じですが、「もっと簡単!」
身体を動かさなくていいから、高齢の方でもできるし(実際、デイサービスや老人ホームの入所者の皆様にも大好評!皆さん一生懸命にしてくださいます。)、体の不自由な方にもしてさしあげられるし。
しかも、お箸1本で!お箸もなければ、自分の指先でもできます。
時間は、たったの1分間。

頭や指先、足先の痛い!と感じるツボを1分間お箸や指の爪で押すだけ。
詰まっていたエネルギーが抜け出し、経絡の流れが良くなり、ヒーリングされていきます。

大事なのは、自分とよく疎通すること。
自分のヒーリングポイントがわかれば、人のヒーリングポイントもわかるようになり、ヒーリングすることができます。
自分の体を感じることが出来れば、自分の感情も眺められるようになります。

自分をヒーリングし、世の中をヒーリングできるようになりませんか?
今の世の中は、そんな人を待っています。

ぜひ、自分のヒーリングポイントを探しにいらしてください。
BHPは、いつでも体験できます。
お電話お待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
☎0745-32-7557
奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
イオン西大和店のすぐ近くです。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

自宅で簡単に足腰を鍛えよう!イルチブレインヨガの簡単体操で下半身強化

私たち人間は、立ち上がって2本の足で歩いています。この直立二足歩行は、実は哺乳類の中では極めて例外的なことであり、いわば人間だけが有している特殊な習慣です。

人間は二足で全身を支えているため、少しでも骨、関節、足首が悪いと、コントロールを失い、つまずいたり、転んだりしてしまいます。このため、人間の足腰には常に大きな負担がかかっています。

ある研究調査によると、65歳超の8割の人に膝の軟骨や腰の椎間板のすり減りが見られるといいます。腰や膝が痛くなり、治療やリハビリに取り組む人の数も増加の一途をたどっています。いくつになっても元気で歩けるようになるためには、なるべく若いうちから下半身強化に取り組むことが大切です。

イルチブレインヨガのつま先たたきは、下半身強化にもってこいのエクササイズです。両足のつま先同士をぶつけあうだけの単純な動作で下半身をしっかりと強化。股関節や骨盤、膝、足首などの関節をスムーズに動かせる状態にして、柔軟性のある身体をつくっていきます。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

今年の疲れは今年の内に!ねじってスッキリ!イルチブレインヨガ

あなたはふだん体をねじりますか?あまり意識しない動作だと思いますが、実は体にねじりを加えると、血流がスムーズになると言われているんです。疲れがたまりやすい年末こそ、ねじるポーズをしたいところ。ヨガやストレッチ体操にもねじりのポーズがありますが、イルチブレインヨガにも様々なねじるトレーニングがあります。

体をねじることが大事なワケは、私たち現代人がねじる動作をあまりしないからです。野生の時代には、人間も外敵から身を守るため、体をねじって警戒しなければなりませんでした。いつ背後から襲われるか分からないからです。

それが今では体をねじって四方をうかがったりしません。それどころか、歩いているときもスマホ画面にかじりついて、前方すら不注意になりがちです。

だから現代人は、ねじるための筋肉が硬くなっています。体をねじることで硬くなっている部分を刺激すると、筋肉が柔らかくなって血流が滑らかになります。さらに、ねじりながら深く息を吐くことで腸が刺激され、腸のぜん動運動の働きが活発になることが期待できます。

イルチブレインヨガでは、この他にもセルフヒーリングのできるヒーリングポイントをお教えしています。お一人おひとり個別にヒーリングポイントを探しますので、体験レッスンはお時間に余裕をもってお越しください。
ご予約・お問い合わせはイルチブレインヨガ星和台スタジオ
☎0745-32-7557まで

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

チャクラの話㉗

チャクラ強化②

チャクラを覚醒させたとしても、エネルギーを健康な状態に維持しなければ、周りの不均衡な波長に簡単にさらされて、調和を失うことがあります。
オーラを強くして守るためには、オーラの周りにエネルギーのカプセルを作るトレーニングが有効です。

出典:「ヒーリングチャクラ」 一指李承憲著

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チャクラの話㉖

チャクラ強化

チャクラと私たちの体を取り巻いているオーラは、互いにとても密接な関係を持っています。
オーラは、体から放出されるエネルギー場で、チャクラによって形成され、私たちの体全体を取り巻いています。
オーラは体と心の状態をそのまま反映します。
体と心が健康で活力ある状態ならチャクラも活性化され、オーラが明るく強い光を帯び、復元力も強くなります。

出典:「ヒーリングチャクラ」 一指李承憲著

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チャクラの話㉓

チャクラと脳②

前回、チャクラは脳の特定の部位と繋がっていると話しました。
肉体の全ての細胞も、それぞれのチャクラと繋がっています。
ある部分に肉体的な苦痛を感じると、その部分と繋がったチャクラに苦痛が伝わります。
チャクラがバランスよく発達すれば、体と心も自然とバランスがとれます。

出典:「ヒーリングチャクラ」 一指李承憲著

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チャクラの話㉒

チャクラと脳

以前から話しているように、私たちの体には七つのチャクラがあります。
その七つのチャクラは、脳の特定の部位と繋がっています。
私たちの体を電気で例えると、気が電流ならば、チャクラはスイッチ、脳は電球にあたります。
スイッチを入れると電気がつくように、気を通じてチャクラが目覚めるとき、脳の覚醒が行われます。
ある一つのチャクラだけでも目覚めれば、その人は脳の特定の部位が覚醒され、その分野で天才的な能力を発揮することができます。

出典:「ヒーリングチャクラ」 一指李承憲著

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

自分を変えたいと思ったら ~イルチ健康法で、脳の情報処理パターンを変える

こんにちは。星和台スタジオです。

あなたは脳の働きについて、どのくらい意識していますか?

 

「考える」「感じる」「行動する」といった私たちの行為は、すべて脳の情報によって引き起こされています。イルチ健康法では、脳の情報処理のパターンを変えることで、新しい習慣を創造していきます。

人間の脳の機能を考えるうえで忘れてはならないのは、脳の情報処理にはパターンがあるということです。

例えば、「怒る」という感情をとってみると、ある一定の状況に置かれたときに、怒りのスイッチが入ります。

これは、脳の情報処理のメカニズムが定着し、怒るという習慣として染みついたものです。

自分を変えたいと思ったら、この脳の情報処理パターンに変化をもたらすことが重要になります。

それさえできれば、性格や考え方も確実に変えることができます。

習慣とは、いつも同じ脳回路によって同じ行動が繰り返されることです。

この回路を断ち切れば習慣を変えられるのですが、それは結構ハードルが高いです。

もっと簡単な方法があります。それは、使い慣れた脳回路とは異なる新しい脳回路を作ることです。

新しい回路をつなぎ、それを頻繁に使うことで、古い習慣が自然と捨てられ、新しい習慣が身に付くのです。

イルチ健康法では、脳に働きかけることで、新しい習慣をつくりあげていきます。

それは、たいへん創造的なプロセスです。

すべての脳は生まれつき素晴らしい機能を備えており、新しい習慣を作り続けることができれば、脳はその潜在能力をいかんなく発揮でいるようになるはずです。

 

「イルチ健康法」より

 

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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