イルチブレインヨガは健康自給自足プロジェクトを実施中です。

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。
健康は、大切だしみんな健康でいたいと思いますよね?
では、自分のことを健康だと思いますか?

そして、自分が自分の健康について責任を持つ、という意識でいる方はどれほどおられるでしょうか?
何かあったら、お医者さんに診てもらえばいいと思っていませんか?
身体からのサインを無視して疲れやストレスをため込んでいませんか?

自分の健康は、自分で守らないと誰も守ってくれません。
お医者さんは、お手伝いをしてくれますが、守ってくれるわけではありません。
お薬は害になることもあります。

イルチブレインヨガでは、脳を活性化し、脳の持っている本来の力、すなわち自然治癒力を回復することによって、自分の健康を守っていきます。

また、自分の内面に集中することによって、体の”声”に耳を傾け、病気になる前に対処することができます。
今流行りのBHPトレーニングでは、体の声に耳を傾けることができるようになり、エネルギーの流れまで感じることができるようになった方もいらっしゃいます。

「自分の健康に責任を持つ」健康自給自足プロジェクトに、ぜひ参加されませんか?

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
☎0745-32-7557

体験はいつでも受付中です。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

集中力がすごい!福祉作業所でのヨガクラブ。

奈良 河合町のヨガ、イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

昨年1月から、某福祉作業所のヨガクラブの指導にお邪魔しています。
ここの方は、本当に音楽やお笑いが大好きで、とっても明るいのが魅力的。
月1回ですが、行くのが楽しくて待ち遠しいくらいです。

最近、参加者の皆さんの変化がすごくて、素人目にもわかるくらい、集中力や意思疎通力などがアップしているので、うれしく思っています。

1時間のレッスン(間に10分休憩はさみます。)の間、出たり入ったりしていた方が、ずっと参加出来たり、遮音のヘッドホンをつけていないと不安だった人が自分から外したり。
恥ずかしそうに緊張していた子が、自分から笑顔で話しかけてくれたり。

動きも随分正確になってきました。
今日は、なんとBHPもできたんです!
頭を数か所押してもらい、痛みに集中して‥‥
目を開けたとたん、「明るくなった~」と、全員が感じました!

これって、すごいことです。
集中力が、すごい!みんな、自分に集中できるようになってきたんですね!

先月から、1年たって満を持してお伝えしたへそヒーリングも、喜んでして下さっています。
身体も心もほぐれ、本当にいい感じ。

最後には、2人で向かい合って、ホメホメもできたんですよ!
そして、ホメられると胸が温かくなるのもしっかり感じられました!

素晴らしい方たち、こちらが勇気と喜びをもらいました。
ありがとうございました^^

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

癒しフェア in ならまちセンター

奈良 河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

奈良市のならまちセンターで、癒しフェア開催します。

ぜひ、お越しくださいね!

心と身体と私のための 癒しフェア in 奈良

日時:2019年2月24日(日) 11:00~16:00

入場無料、出入り自由です。

会場:ならまちセンター 2階 多目的室

アクセス:近鉄奈良駅より徒歩約10分、JR奈良駅より徒歩約15分

http://naramachi-center.org/

各ブース500円

☆オーラ撮影…生体エネルギーを電流として測定、今のエネルギーの状態が分かります。ストレスチェック、健康チェックにもなります。

☆陰陽五行…人の生まれ持った気質を、木、火、土、金、水で表します。どんなふうに変わりたいのか?身体をよくするために気を付けること、などアドバイスいたします。

☆天符経タロット…天の暗号である天符経は、9千年以上昔に作られた韓国に伝わる聖なる経典です。天符経の原理と一指博士の英知の言葉を融合させ、天符経タロットが生まれました。このカードによって、メッセージと深い洞察、インスピレーション、そして新しい気づきがもたらされるでしょう。

☆チャクラヒーリング…人のエネルギーセンターである7つのチャクラをヒーリングし、整えていきます。エネルギーの流れが正常になることにより、体、ココロ、脳のバランスがとれていきます。

☆へそヒーリング…体の中心であるへそを刺激することにより、内臓が活性化し、筋骨のバランスが取れ、呼吸が深くなりリラックスできます。免疫力アップにも効果があります。

★特別ブース(地球市民登録により無料!)

BHPヒーリング…今はやりのBrain education Healing Point. あなただけのヒーリングポイントを、頭、手、足から探し、1~3分押すだけ。自分を感じ、癒すお手伝いをさせていただきます。脳が目覚め、自然治癒力アップ。

BHP健康講座

  10:00~11:00 (会議室4にて開催)

要予約・参加費1200円  定員:18名

BHPを、より深く体験したい方に。ご自宅でもすぐにできるセルフヒーリングメソッ      ドを身につけましょう!

お問い合わせ:林 (☎090-3271-1436)

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

公開講座~あなたのヒーリングポイントはどこ?

奈良県河合町のヨガ 星和台スタジオです。
明後日の2月8日、リーベル王寺5階の王寺町地域交流センターにて、
10周年特別企画として公開講座を開催します。

題して「あなたのヒーリングポイントはどこ?」

人間の体には、自分自身をヒーリングできるポイントがあります。
そのカギを握っているのが「脳」
脳にはもともとセルフヒーリングの力が備わっているのです。

そして、その脳に信号を送るスイッチが頭、手、足にあります。

BHP(Brain education Healing Point)とは、頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法です。

押したときに、「ただ押されている感じがする」だけのところや「少し痛い」ところ、そして「特に痛い」ところがあります。
頭や手足を押して痛いところが、脳にサインを送るあなただけのヒーリングポイントなのです。

本講座では、簡単なエクササイズや呼吸瞑想と、BHPを押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。

ストレスなどで崩れた心身のバランスを取り戻せるヒーリングポイントがきっと見つかるはず。
日々のセルフケアにも役立てていただけます。

⓵2/8 (金) 18:30~19:30
⓶2/8(金)20:00~21:00

お帰りの時間に合わせて⓵か⓶を選んでいただけます。

参加費は、たったの500円。

お仕事疲れをそのまま持ち帰らず、スッキリとリセットしてお帰りください。

まだまだご予約受け付けております。

0745-32-7557

イルチブレインヨガ星和台スタジオまで。

会場案内:王寺町地域交流センター

(JR王寺駅直結・リーベル王寺東館5階 イベント広場

西友のエスカレーターを5階まで上がっていただき、すぐ右側の広場です。

動きやすい服装でお越しくださいね。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

腸から始める体質改善ヨガ

奈良 河合町のイルチブレインヨガ 星和台スタジオです。
1月は、あと3回、体験会を開催します。
もちろん、通常のレッスンも体験していただけますのでご都合の良い日時を連絡くださればいいのですが、体験会は下記の日程です。

1月23日(水)10:30~、14:00~、19:00~
  26日(土)10:30~、19:00~
  29日(火)10:30~、14:00~、19:00~

レッスン時間はそれぞれ90分、前後に30分ほどのオリエンテーションがあります。
30分前にお越しください。

腸をほぐして体力、心力、脳力をアップ!
あなたのお悩みの解決法が見つかるかもしれませんよ!
合わせて、BHP(Brain education Healing Point)トレーニングも体験していただき、自分だけのヒーリングポイントを見つけて効果的に自分をヒーリングする方法もお伝えします!

ぜひ、お越しください。
☎0745-32-7557
イルチブレインヨガ星和台スタジオまで。

お電話お待ちしています。
HPからのご予約も24時間受付中です。オンラインクーポンまたはチラシご持参で体験費500円に!

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

誰でも簡単に、たった3分でできる自己ヒーリング、BHP

1.あなただけの「ツボ」を探す
2.1~3分、目を閉じながら押す
3.身体の変化をよく感じる
4.目を開けて、体の状態(効果)を確認

たったこれだけ。なんて簡単!なんてわかりやすい!
大切なのは、SSポイントをさがすこと。
一番痛いところが、一番エネルギーが詰まっているところ。

そこを押すと、エネルギーが流れ出し、ヒーリングされる。
単純な、明快な原理です。
ぜひ、お試しください。

詳しくは、イルチブレインヨガの各スタジオで。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
☎0745-32-7557

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

脚が痛い方には、やはり足のヒーリングポイント!

BHP(Brain education Healing Point)トレーニングをお伝えしていて、やはり1番多いのが足のお悩みです。
膝や股関節、足首が痛い方は、足先のヒーリングポイントを探していただきます。
すると、全ての方がSSポイント!「痛~い!」となります。
そして、皆さん「足が軽くなった」「膝が楽になった」「足がちゃんとつける」「足の指が広がった」などと分かち合いを下さいます。
ツボや経絡の位置を覚えていなくても、押して最も痛いところ、SSレベルのポイントを探すと、そこが自分の「ツボ」です。わかりやすいですね!
イルチブレインヨガでは、「健康自給自足プロジェクト」として、自分でできるセルフヒーリングを実践し、お伝えしています。
自分自身で、自分の健康を取り戻しましょう!

当スタジオは、ただいまオープン10周年感謝キャンペーンを実施中です。
詳しくは、☎0745-32-7557
イルチブレインヨガ星和台スタジオまで。
お電話お待ちしています。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

足裏、ちゃんと使ってますか?

あなたは、自分の立ち方、歩き方に自信がありますか?
足裏が隅々までしっかり地面についていますか?

よくあるのが、足の外側だけに体重がかかっているケースです。
こうなると、襞がどんどん外側に湾曲し、O脚になって、ひざの痛みと足首の痛みに悩みながら生活しなければなりません。

イルチブレインヨガでは、足裏の湧泉というツボを意識して立つことにより、股関節やひざの向きをまっすぐにして足裏や足の指がしっかりと地面をつかめるようにします。

立ち方が安定するだけで、肩や首など上半身に無駄な力が入らなくなり、体のエネルギーセンターである丹田に力が入りやすくなります。

下半身がどっしりと、そして上半身は楽に軽くなります。
それが、理想とする立ち方です。

そして、ジャンセンウォーキング。
手を元気よく振って、肛門を占め、笑顔を絶やさずしっかり歩きましょう。

足裏湧泉を感じ、それが脳幹に伝わるのを感じながら、足の指でしっかりと地面をつかみながら歩きます。
リズミカルに、ウォーキング瞑想をします。
股関節と膝をまっすぐに向けるのがポイント。

膝が外側に向いて、痛くて歩くのが嫌だった会員さんが、ひざがまっすぐに出るようになり、歩くのがとても楽になったと喜んでおられます。

また、ひざの痛みがBHPトレーニングで軽くなり、30分も歩けるようになった会員さんもいらっしゃいます。

イルチブレインヨガでは、自分が自分の健康に責任を持つ「健康自給自足プロジェクト」を開催中です。
あなたもご自分の健康に責任をもって、明るく元気な生活を送りませんか?

ご予約、お問い合わせお待ちしています。
☎0745-32-7557
イルチブレインヨガ星和台スタジオ

10周年感謝キャンペーン実施中です。

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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BHPってなあに?イルチブレインヨガで「セルフケア」

現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。

こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアをしっかり行いたいところ。それは、現代的な生活のなかで弱くなった自然治癒力を呼び覚まし、強くしていくためのプロセスでもあります。日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、毎日のストレスを軽減し、イキイキとした日々を送ることができます。

今、新しいセルフケアの方法として注目されているのが、BHP(Brain education Healing Pint)です。BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法。人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。そして、その脳に信号を送るスイッチが頭と手と足にあります。

イルチブレインヨガでは、やさしい動きのブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想などのトレーニングを行っています。また、イルチブレインヨガ独自の健康法、BHPにトライしていただけます。ご自分の身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。老若男女どなたでもOK。お気軽にお問い合わせください!

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
☎0745-32-7557

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

今年は、BHPで元気になりませんか?


あけましておめでとうございます。
今年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。
お正月はどのように過ごされましたか?
今年は、まだまだ現在進行形の方も多いと思いますが。

私は、家族、親戚一同にBHPトレーニングを伝えるのに忙しかったです。
BHPとは?
Brain education Healing Point の略で、自分でさがせる、自分だけのヒーリングポイントのこと。
とーっても痛いポイントを見つけて、そこを指またはお箸のような棒で押すだけ。
痛いところが、詰まっているところ、エネルギーが流れにくいところなので、そこを押すことでエネルギーの流れが良くなり、肩や手、足の不調に効果的なんです。
やり方はとっても簡単!
ぜひ一度、体験してみてください。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子