誰でも簡単に、たった3分でできる自己ヒーリング、BHP

1.あなただけの「ツボ」を探す
2.1~3分、目を閉じながら押す
3.身体の変化をよく感じる
4.目を開けて、体の状態(効果)を確認

たったこれだけ。なんて簡単!なんてわかりやすい!
大切なのは、SSポイントをさがすこと。
一番痛いところが、一番エネルギーが詰まっているところ。

そこを押すと、エネルギーが流れ出し、ヒーリングされる。
単純な、明快な原理です。
ぜひ、お試しください。

詳しくは、イルチブレインヨガの各スタジオで。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
☎0745-32-7557

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

脚が痛い方には、やはり足のヒーリングポイント!

BHP(Brain education Healing Point)トレーニングをお伝えしていて、やはり1番多いのが足のお悩みです。
膝や股関節、足首が痛い方は、足先のヒーリングポイントを探していただきます。
すると、全ての方がSSポイント!「痛~い!」となります。
そして、皆さん「足が軽くなった」「膝が楽になった」「足がちゃんとつける」「足の指が広がった」などと分かち合いを下さいます。
ツボや経絡の位置を覚えていなくても、押して最も痛いところ、SSレベルのポイントを探すと、そこが自分の「ツボ」です。わかりやすいですね!
イルチブレインヨガでは、「健康自給自足プロジェクト」として、自分でできるセルフヒーリングを実践し、お伝えしています。
自分自身で、自分の健康を取り戻しましょう!

当スタジオは、ただいまオープン10周年感謝キャンペーンを実施中です。
詳しくは、☎0745-32-7557
イルチブレインヨガ星和台スタジオまで。
お電話お待ちしています。

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

足裏、ちゃんと使ってますか?

あなたは、自分の立ち方、歩き方に自信がありますか?
足裏が隅々までしっかり地面についていますか?

よくあるのが、足の外側だけに体重がかかっているケースです。
こうなると、襞がどんどん外側に湾曲し、O脚になって、ひざの痛みと足首の痛みに悩みながら生活しなければなりません。

イルチブレインヨガでは、足裏の湧泉というツボを意識して立つことにより、股関節やひざの向きをまっすぐにして足裏や足の指がしっかりと地面をつかめるようにします。

立ち方が安定するだけで、肩や首など上半身に無駄な力が入らなくなり、体のエネルギーセンターである丹田に力が入りやすくなります。

下半身がどっしりと、そして上半身は楽に軽くなります。
それが、理想とする立ち方です。

そして、ジャンセンウォーキング。
手を元気よく振って、肛門を占め、笑顔を絶やさずしっかり歩きましょう。

足裏湧泉を感じ、それが脳幹に伝わるのを感じながら、足の指でしっかりと地面をつかみながら歩きます。
リズミカルに、ウォーキング瞑想をします。
股関節と膝をまっすぐに向けるのがポイント。

膝が外側に向いて、痛くて歩くのが嫌だった会員さんが、ひざがまっすぐに出るようになり、歩くのがとても楽になったと喜んでおられます。

また、ひざの痛みがBHPトレーニングで軽くなり、30分も歩けるようになった会員さんもいらっしゃいます。

イルチブレインヨガでは、自分が自分の健康に責任を持つ「健康自給自足プロジェクト」を開催中です。
あなたもご自分の健康に責任をもって、明るく元気な生活を送りませんか?

ご予約、お問い合わせお待ちしています。
☎0745-32-7557
イルチブレインヨガ星和台スタジオ

10周年感謝キャンペーン実施中です。

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冷えやすい女性のために!イルチブレインヨガで体質改善&リラックス

体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。つまり、体質の改善というアプローチです。

新鮮な血液がスムーズに全身に届けられていれば、体質的に冷えにくくなります。何らかの理由で血流が滞っていると、手足の末端などが冷えやすくなります。

また、女性は男性よりも筋肉が少ないことも理由の一つです。例えば、脚のふくらはぎなどの筋肉には、血液を心臓に戻すポンプの役割があります。ここの筋力が弱いと、ポンプとしての仕事が十分にできなくなります。

リラックスも重要です。私たちの体にはもともと体温を調節する機能が備わっています。しかし、リラックスできずに体や心が緊張していると、交感神経優位で血行が悪くなり、体を温める力が衰えがちです。

こうした体質面の改善は、サウナのような高温の部屋に閉じこもっただけで達成できるようなものではありません。体を動かし、血流を整え、呼吸や瞑想などでリラックスすることがポイントです。

イルチブレインヨガでは、やさしい動きのブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想、セルフヒーリング法などのトレーニングで、毎日頑張っているあなたを応援します。学生さんからシニアの方まで参加していただけます。

ご予約・お問い合わせは、
イルチブレインヨガ星和台スタジオ
☎0745-32-7557まで。
お待ちしています。」

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天符経タロットからのメッセージ 2018年総括版

2018年もあとわずか、今年の総括をしようと、久々にメッセージをいただきました。

太  大きい 偉大な 雄大な
偉大な愛で愛する

偉大な愛とは何か?
感情を熱くさせるものがほんとうの愛ではない。
神性の光を注ぐものが、本当の愛、偉大な愛である。
偉大な愛を示すとき、小さな愛はただ消えてゆく。

偉大な愛、神性の光。
脳を目覚めさせ、松果体に明るい光を感じてすべてを愛する感覚が目覚めたとき、自分の本当の価値に気づきます。
今年、どこまで近づけたかわかりませんが、このメッセージをいただいたことに感謝し、来年の目標にします。
今年もありがとうございました。
残りの日々を、健康、幸せ、平和に過ごせますように。
そして来年が、より一層よい年になりますように。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
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明日は今年最後のワークショップ!

「チャクラが目覚めると 脳が目覚める!」

チャクラの役割を知り、それらを強化するトレーニングを行います。
身体をバランスのとれた状態に戻し、本来の私に還ります。
続けることによって、感情や意識のコントロールまでできるようになります。

チャクラが弱ると、体にいろんな不調となって現れます。忙しい日々の中でも、自分の体を感じ、体の声を聞いてあげましょう。
丹田にエネルギーを充電してあげることも大切ですよ。
忙しい年末年始を乗り切るためにも、チャクラを整え、活性化するトレーニングをぜひ、体験してみてください。
お電話お待ちしています。

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クリスマスやお正月に、本を贈りませんか?

最近、本を読んでいますか?
先日の新聞記事では、本を読む人は健康寿命も長いとか。
知的好奇心、大切ですよね!

「人生120年の選択」という本は、単なる健康情報だけでなく、生き方そのものへの提言がいっぱい詰まった、どの年代の方にも是非読んでいただきたい本です。

実際、英語、韓国語、日本語、そしてスペイン語にも翻訳され、世界中で読まれていて、最近伝えられたニュージーランドでは図書館に順番待ちができるほどの人気だそうです。
もちろん、日本でもベストセラーランキングに入っています。

全部を読もうとしなくても、毎朝パッとページを開いて、そこからメッセージをいただく、という風にすれば無理せずに読めますし、著者のスピリットに触れて、人生について振り返ったりこれからの人生を創造していただけると思います。

ぜひ、お試しください。
アマゾンや書店でお買い求めいただけます。
元気でいてほしい方、大切な方へのプレゼントにもおススメですよ!

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
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ドキュメンタリ-映画「Change」上映会&引き寄せの法則実践講座

久々に外部会場で開催します。
映画「Change」上映会と、引き寄せの法則実践講座。
人は意識している、していないにかかわらず、思考が現実を引き寄せています。
それなら、自分の思考や感情をコントロールすることによって、自分が望む現実を引き寄せられるはず。
「脳の使用説明書」ともいえる「Change」は、海外の映画祭で最優秀賞を受賞した、価値ある映画です。自分の意識次第で、人生が変わる。変える!
自分を見つめなおす、そんな機会にもなればいいな、と思います。
ぜひ、お越しくださいませ。
前売り1200円、当日は1500円です。
お電話で、ご予約承っております。
☎0745-32-7557
イルチブレインヨガ星和台スタジオまで、お待ちしています。

12月16日(日) 14:00~16:00
王寺町地域交流センター 小会議室4 にて。
(リーベル王寺 東館5階一番奥です)

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ニュージーランド瞑想・報告⑥

BHPトレーニング

地球市民ムーブメントの創始者、一指 李承憲先生(BTSで有名になったグローバルサイバー大学の学長です)に、直接指導していただき、大感激!
ヒーリング用の棒が品切れ中なので、みんなお箸を使って、頭のツボ(一番痛いところ)を1分間ほど押します。頭でわからない人は、手の指、足の指のツボで試して、お互いに押し合いっこ。
体が熱くなったり、手の指先までビリビリしたり、足先までジンジンしたり。
胸が楽になって、呼吸が楽になったり、足が軽くなったり。
人それぞれですが、自分のヒーリングポイントを見つけて、自分でヒーリングできるのがいいですね。
毎日押して、痛みが和らいできたらOK!次のヒーリングポイントを探します。
全然痛くないという人もいれば、私のようにあちこち痛すぎて…という人も。
大切なのは、自分の体と疎通すること。自分に集中して、良く感じること。
そうすれば、他人のヒーリングポイントも見つけられるようになるそうです。
お箸をもって、人の頭を押している人がいれば、それはBHPヒーリングをしているのだと思います。
決して、変な人だと思わないでくださいね!
そして、一度受けて見られることをお勧めします。

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ニュージーランド瞑想・報告⑤

ワイポウアの森 カウリの木

ニュージーランドで最も大きな、すなわち世界で最も大きなカウリの木がある、ワイポウアの森。
樹齢3500年のカウリの木は、Father Treeと呼ばれ、遠くに姿を認めただけでその威厳と神聖なエネルギーに涙が自然にあふれてきます。
今回ガイドをして下さった、マオリ族のビリーさんが、カウリの木に捧げる歌を声高らかに歌いながら、厳かに近づいていきます。皆がそのあとに続いて、それまでの楽しいハイキング気分とは打って変わり、自然に手を合わせて祈りを捧げたくなるような、そんな空気があたりを支配していました。ビリーさんが、日本の縄文杉と兄弟木だとおっしゃっていましたが、私は縄文杉を訪れた時より、感動が大きかったです。
 樹齢2000年の、1番大きな木は、Father Treeに比べると若くて、大きいけれどそこまで成熟?していない感じがしました。けれどもビリーさんが、カウリの木にまつわる神話を聞かせてくださり、昼と夜の誕生にカウリの木がかかわっていると聞くと、その歴史に圧倒されます。
 あと、樹齢は500年ほどですが、珍しいカウリがFour sistersです。これは、1個の種から4本の幹が生えた木で、ふつうはどれか強いのが1本残るのですが、4本共が成長してまっすぐに育っているのがとても珍しいそうです。なぜ、共生できたのか?
それは、上を見てわかりました。4本共、内側に枝をはやさないで、それぞれが外側にだけ枝を伸ばしているんです。人間の世界も、お互いにぶつかったり奪い合ったりせず、このようにあってほしいと思いました。
 マオリ族の方々の、自然を愛し敬う心。この地球に住むすべての人々がその心で生活したら、地球はもっとずっと住みやすい星になるでしょうね。

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