本当の自分を見つける ~ILCHI4番チャクラトレーニング

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

とっても素敵な動画ができましたので、シェアします。

ハートチャクラとも呼ばれる、4番チャクラ。

7つのチャクラの真ん中にある4番チャクラを開くことで、

心と身体が健康になります。

 

実際に受けた方の体験談も入っていますので、

ぜひご覧くださいね!

https://youtu.be/pRpxOnANHVM

うちの会員様は、ほとんどの方がこの

ILCHI4番チャクラトレーニングを受講しておられ、

人生の目的やご自分の価値を発見されて、

今までよりも生き生きと生活されるようになっています。

表情が明るくなり、小さなことにくよくよしなくなって

人間関係もうまくいくようになった方が多いです。

 

自分が変わりたい方、人生をもっと価値あるものにしたい方

ぜひ、受けてください。

おススメです!

準備からアフターフォローまで、責任をもってサポートさせていただきます。

 

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

☏0745-32-7557

 

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

体力が基本~ILCHI希望の手紙より

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

ILCHI.JPより、ILCHI希望の手紙をお届けします。

 

体力が基本

能力を最大に発揮したいなら
体力をつけましょう。
人生への積極的な態度と力は
体力から生まれます。
体力のない子どもや体力のない警察を
イメージしてみてください。
その国は、本来の機能を果たせるでしょうか?
体力があればこそ、平和もあります。

~ILCHI希望の手紙~

~~~~~~~~~~~~

皆さんは、体力をつけるために

何か実践していることがありますか?

世界の平和のために、私が体力をつけると

思ったことがあるでしょうか?

世界平和のために、私が体力をつけ

地球の健康のために、私が健康になる。

 

こう考えると、私の価値がどんどん大きなものに

なるのではないでしょうか?

 

ぜひ、地球と世界のために体力をつけましょう!

 

とはいっても、何をすればいいのかわからない、

という方は、お気軽にご相談くださいね。

 

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

0745-32-7557

お待ちしています。

 

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

脳は、裏切らない!~引き寄せ脳 体験会

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

映画「CHANGE」上映会&引き寄せ脳 体験会のお知らせです。

あなたは、自分の脳について、どのくらい知っていますか?

自分の脳なのに、上手く使いこなせていないことが多くありませんか?

 

本当は、こうしたいのに…

あの時、こうしておけばよかった!

 

100%、自分の意志で行動したことがありますか?

 

知らず知らずに入ってきた、

要らない情報。

 

それが、私たちが

思い通りの人生を

送れない原因です。

 

ドキュメンタリー映画「CHANGE」は、

私たちが本来持っている、

 

脳の力を最大限に引き出すための

ヒントを教えてくれます。

 

思いを現実に引き寄せる

パワーを引き出しませんか?

上映会&オンライン体験会で、

全国どこからでも参加いただけます。

 

ご予約、お問い合わせは、

☏0745-32-7557

HP https://yoga-seiwadai.jp/

ぜひ、お気軽にお問い合わせくださいね!

 

スタジオでのオフライン体験も受付中です。

体験レッスンでお待ちしています

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

嬉しいニュースです!過敏性大腸炎が…

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

 

会員様から嬉しい報告がありました😍

3月に入会され、

オンラインでほぼ毎日

レッスンを受けられている

Mさん🍀

 

ダイエットしたいと

来られた時は、

本当に動くのが大変そうで、

正しい動きもできなくて…

という感じだったのですが、

最近、画面上でも

誰だかわからないくらい

細っそりされて、

お顔も明るくニコニコ😊されていて

 

痩せましたかと聞いたら、

4キロ‼️

それに、入会されるまで

悩んでおられた

過敏性大腸炎も治って

お薬も要らなくなったそう。

入会されてしばらくは、

過呼吸の発作もあり、

時々レッスンをお休みされていましたが、

今はそれも全然起こっていません😆

すごーい‼️

久しぶりに直にお会いして、

こんなグッドニュースが聞けて、

本当に嬉しかったです💕💕💕

Mさん、ありがとうございます😊

イルチブレインヨガは、身体、心、脳をバランスよく、

トータルに健康にします。

オンライン、オフライン両方でレッスン可能です。

 

ぜひ、お試しください。

☏0745-32-7557

まで、お気軽にお電話くださいね!

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
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「煮洗い」の効果!~脳をきれいにするには?

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

先日、「煮洗い」に挑戦してみました❣️

以前、新聞の投稿欄で読んで、

一度やってみたかった

洗濯物を「お鍋で煮る」方法❣️

夫のTシャツが洗っても臭いが取れず💦

悩んでいたのです。

色々試してもダメ😵

コマーシャルでは、匂いの元を分解‼️
なんて言ってるけど、

本当に効果あるの⁉️なんて…

で、一番効きそうなのがコレ❣️
だったんです。

 

インパクトありました🤩

何しろうろ覚えなので

ネットで調べたら、ちゃんと載っていて、

重曹を入れてグツグツ

お湯が茶色くなって、やっぱり
汚れが落ちてるんだ〜

コマーシャルでやってる、
繊維の奥に入り込んだ汚れが

取れてる〜って実感できました👌

 

結果‼️

Tシャツもタオルも(生乾き臭のするヤツ)、

お日様の香り🍀☀️💕

わー、もっと早くすればよかった‼️

ただし、化繊はだめですよ!

夫が、「これが一番ひどい」とお鍋に入れた、化繊のスポーツTシャツ

臭いは取れたものの、シワシワになって…

ちゃんと、説明に書いてあったので、守らないといけませんね!

 

実はこれ、私たちの身体や脳についても同じです😱

染み付いた考えや感情、習慣が
取れない汚れのように

悪臭を放っているかもしれません。

どうやって、それをキレイにするの?

それが脳教育なんです😊

脳の感覚を目覚めさせ、

柔軟にしたら、

脳を浄化、キレイにする必要があります。

古い情報が染み付いた脳では

本当に変わることが難しいからです。

だから、トレーニングが必要なんです。

で、正しいやり方をちゃんと教わることも大切です。

 

星和台スタジオでは、脳教育5段階に添って、脳を活性化していきます。

ぜひ、正しいやり方をマスターしてください。

スタジオ体験、オンライン体験、どちらも対応しております。

お問い合わせは、☏0745-32-7557

イルチブレインヨガ星和台スタジオまで

#脳活性化
#変わりたい
#習慣を変える
#奈良県北葛城郡

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歩く瞑想

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

 

一指健康法より、

40年の脳研究から開発されたジャンセンウォーキング、歩く瞑想をご紹介します。

歩くとき、あなたの意識はどこにありますか?スマホ?

歩くことへの認識や観念を変えると、小さな変化で大きな幸せをつくることができます。

歩くと幸せになる、歩く瞑想法を動画で見ながら、一緒にやってみてください。生活の中での瞑想、生活の中での運動です。

https://www.youtube.com/watch?v=54lr7g4Txyw&feature=share&fbclid=IwAR3gYzA9Td5ylIn6V09R8jqAAJWvw3rYbhtt6Gtu1P1I5OZVF2eL3QaQ5Oo

歩くのが身体によいというのは、皆さんご存じのとおりです。

でも、歩くという行為が「瞑想」だと、思ったことはありますか?

イルチブレインヨガ星和台スタジオでは、

「自律神経を整える,、Happyになる歩き方講座」を開催します。

どうして、歩き方が「瞑想」になるのか?

ぜひ、体験してみてください。

HPからも、ご予約できます→https://yoga-seiwadai.jp/event/%e8%87%aa%e5%be%8b%e7%a5%9e%e7%b5%8c%e3%82%92%e6%95%b4%e3%81%88%e3%82%8b%e3%80%81happy%e3%81%aa%e6%ad%a9%e3%81%8d%e6%96%b9%e8%ac%9b%e5%ba%a7/

先着2名様までです。

お早めにご予約くださいね。

☏0745‐32‐7557

お待ちしています。

 

 

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3秒呼吸法で、体、心、脳に驚きの変化が!

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

今日も、一指李承憲先生の一指健康法をご紹介します。

集中力を高めたいと言う人が多いです。
どうすれば集中力が高まるのでしょうか?

何につけ大事なことは集中です。
勉強もビジネスも人間関係も集中が大切です。
集中力を高めるには、まず自分の体に集中してみましょう。

集中力をアップする3秒呼吸法をご紹介します。
この呼吸法で集中力だけでなく、体・心・脳に驚くような変化が起こります。

https://www.youtube.com/watch?v=BYyq0nEwxfo&feature=share&fbclid=IwAR1wsTeN-KyMV7ZPEj8M4BdzI_61KGrpTeSf8C4oKsSJISOu6rWBZ2XMLqQ

~一指健康法より~

ぜひ、映像を見ながら一緒に呼吸してみてください。

呼吸の大切さ、自分に集中することがわかると思います。

身体の変化、心の変化も感じてくださいね。

忙しい日々だからこそ、自分に戻る時間が大切で、少しでもその時間を持つことで、心の余裕が生まれます。

そうすれば、きっと何もかもがうまくいくと思いませんか?

いろんな呼吸法があります。

星和台スタジオでは、リラックス呼吸・瞑想体験会も開催中です。

ぜひ、いらしてください。

お待ちしています。

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

目標をもって行動する

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

スタッフ先生が、ダイエットという目標を掲げて毎日頑張っている姿を見ている会員様たち。

 

最近、どんどん自分もこうなりたいという、願いを行動に移し始めました。

ダイエットのためにでんぐり返しを勧めて、毎週少しずつ進化させてプロデュース(?)している私。

味をしめて、みんなのプロデューサー(?)引き受けるよ~って、言ってます。

そうしたら、何人もが気になっているところを治したいとか、柔らかくしたいという目標を立て始めました。

 

それについて、じゃあ、こんなメニューで、とアドバイスして、実践に移行中です。

今はTikTokなどのアプリで、簡単に毎日の変化を比べられるので、とっても楽しみながらできるんです。

わー、どんな変化がみられるのか、今から楽しみ^^

 

結果が出たら、また報告しますね。

一緒に挑戦したい方、ご連絡お待ちしています。

 

☏0745‐32‐7557

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

体験レッスンでお待ちしています

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

明るく、堂々となる

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

うちの会員様、皆さん本当に素晴らしいんです^^

 

控えめな方が多くて、あまり自分から前に出るというのが得意ではないんですけれど。

今日は、自ら選択して、明るく堂々となられ、みんなの前で発表されました!

 

いつも、グッドニュースを見つけるのが苦手で、発表するのがイヤでしり込みしていました。

けれども、今日は逃げようがなく、自分のグッドニュースを発表しなければならなくなり、絞り出したら次から次へとグッドニュースが出てきて、自分でもびっくりされたそうです。

 

「グッドニュースって何だろうって考えたら、今までなんとも思わなかった小さい出来事も、感謝の気持ちを持ったらグッドニュースになって、小さなことでも幾つも重ねたら自然にグッドブレインになるんだと思いました。」

と、感想を下さった会員様も。

 

私たちがお伝えしている、BOS(Brain Operating Sistem)の5つの法則。

その中に、「グッドニュースがグッドブレインをつくる」

というのがあります。

 

脳に良い情報を入れることで、脳が明るくポジティブになるんです。

あなたは、普段どんな情報を自分の脳に入れていますか?

 

今、世の中には暗いニュースがあふれています。

でも、コロナウイルスで大変な中でも、少しでも明るくしようと努力された方は多いはず。

自ら明るく、堂々となる。

それを選択したら、そうなれるんです。

 

明るくなりましょう!

そして、世の中を明るくしましょう!

 

脳活用について、たくさんの動画で学ぶことができます。

ぜひ、ご覧ください。チャンネル登録していただくと、シリーズで視聴できます。

https://www.youtube.com/watch?v=vE5Kuj5awE8&feature=share

スタジオ体験はこちら→https://yoga-seiwadai.jp/

オンラインでも、体験できます。

体験会も開催中です。

お問い合わせは、イルチブレインヨガ星和台スタジオ

☏0745-32-7557 まで。

お気軽にお電話くださいね。

 

 

 

 

 

体験レッスンでお待ちしています

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自分らしさとは?

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

あなたは、自分らしく生きていますか?

「自分らしさ」とは、いったい何でしょう?

どんな時に感動し、どんなことを大切にしていて、どんなものに楽しみを見いだすのか?

そうした感情の動きそのものも大事な個性であり、「その人らしさ」をつくる要素なのだと、脳科学者の恩蔵絢子さんが書いておられます。

 

あなたは、どんな時に感動しますか?

どんなことを大切にしていますか?

どんなものに楽しみを見いだしますか?

 

「あなたらしさ」

自分より、周りの人がそれをよくわかっているのかもしれませんね。

では、自分らしく生きるには、どうすればよいのでしょう?

 

私が何を感じ、何を考え、何を願っているのか?

それがわからないと、ただ周りに振り回されるだけの人生になってしまいませんか?

私が本当は何がしたいのか、どうしたいのか?

何かをする前に、そう自問したことがありますか?

 

瞑想は、本当の私と出会う時間でもあります。

一日のうちで、そんな時間を少しでも持つこと。

とても贅沢だと思いませんか?

 

ぜひ、一緒に始めてみませんか?

「自分らしさ」と出会う旅を…

リラックス呼吸・瞑想、簡単に体験していただけます。

 

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