チャクラバランスとは?~LOVE Myselfフェア~

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

いよいよ明日になりました!

「LOVE Myselfフェア」

スタッフ一同、ドキドキワクワクしながら

準備しております^^

さて、今日は最後のチャクラバランスのお話。

チャクラ、って聞いたことがありますか?

サンスクリット語で、「車輪」または「円形」の意味だそうです。

つまり、生命エネルギーが車輪のようにグルグル渦巻きながら

円形に集まってくるところ。

人間の体にある、7つのエネルギーセンターのことです。

1番~7番チャクラまであって

1~3番チャクラは肉体的なエネルギーを管轄します。

4~7番チャクラでは人間の性質と品格が形成され、

社会的な健康、内的な力を管轄します。

健康とは、肉体的な健康、社会的な健康、霊的な健康の

すべてが揃った状態です。

なので、7つのチャクラがすべて活性化し、

バランスが整った状態が望ましいのです。

チャクラのバランスは、Oリングテストで行い、

バランスの良いチャクラ、良くないチャクラを知ります。

その後、バランスを整える簡単な方法でチャクラを整えていきます。

前後の変化が感じられると、

バランスの良い状態がわかりますので

バランスが崩れた時、早めに戻すことができますね。

LOVE Myselfにとても役立つと思います。

自分の内面に気づくための貴重な時間を

過ごしてみませんか?

ご予約、お問い合わせは、

📞0745-32-7557

イルチブレインヨガ星和台スタジオまで。

LINEからも受け付けています。

 

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

映画「LOVE HEALS」の感想が届きました^^

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

2月からインターネットで公開されている

ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」の

上映会を開催しています。

そちらに参加してくださった方から

素敵な感想が届きました。

ご本人の許可を頂きましたので、

シェアさせていただきますね!

🍀🍀🍀🍀🍀

映画鑑賞会に参加しました。

脚に痛みがあるので、何かいい方法はないかと思っていました。

映画は色々な身体の痛み、心の傷、トラウマなど

内容は想像していたよりも深く、長い痛みに苦しんでいる人々の

心の声に触れるものでした。

色々な痛みを抱えた方々が水昇火降トレーニングをしながら

自分の力で乗り越えていく姿が素晴らしく、

身体の中にはこんな力があり、短時間でこんなに変化するんだと驚きました。

私の身体の痛みも何か大切メッセージなのかもしれないと思いました。

水昇火降トレーニング体験は、簡単で気持ちのいい動きでした。

これなら毎日続けられると思いました。

メッセージをすぐに理解できなくてもトレーニングをしていると

痛みを背負う時間から少しずつ、解放されるように思います。

映画を観ただけで私だけじゃないんだと思えたことも良かったです。

―N・Kさんよりー

 

Nさん、ありがとうございました。

会員様でも、1回観て、2回観て、3回目も観ると

もっと深く、自分のこの身体は

自分が作ってきたんだと思えるようになって

もっと自分に責任を持たなくては!という

意識が芽生えた、という感想をくださった方も

何人もおられます。

また、感想が届きましたら

シェアさせていただきますね!

 

映画を観てみたい、水昇火降体験を受けてみたい

という方は、すぐにこちらにお電話ください!

📞0745-32-7557

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

またはLINEからも受け付けています。

ホームページの予約フォームからでも大丈夫ですよ。

お気軽にご予約。お問い合わせくださいね!

ーーーーー

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23

📞0745-32-7557

担当:ヤギュウ、ナカハラ

体験レッスンでお待ちしています

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

LOVE HEALS~愛がヒーリングする

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

2月1日、ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」が

日本でも公開されました!

現在、10か国語に翻訳されているそうです。

そして、もうすぐ16か国語にまで増えるそうですヨ^^

さて、すでにたくさんの方々がご覧になっていますが、

感想を寄せてくださったのをご紹介しますね。

💚💛💚💛💚

『健康』でありたい。
両親を病気で亡くしたからかその気持ちが大きくて
病気になることへの不安がいつもありました。
そんな中で始めたヨガで教えてもらったこと。
心と体はつながっていて、体の健康だけを追い求めても
本当の健康を手に入れるのは難しい。
体はエネルギーが巡っていて、そのエネルギー循環が
正しく流れていれば頭は平和でスッキリして、
心は穏やかで、体には力が漲る。
自然と、病気や、痛みから遠ざかっていく。
そのエネルギー循環を『水昇火降』という。
これらは教えてもらった原理の一部。
それらをもとに作られたドキュメンタリー映画があります。
『水昇火降』のエネルギーバランスになり、
自分を愛することから自分へのヒーリングが起こり少しずつ治癒に向かう。
私も同じ経験をしたのでとても共感し涙が溢れました。
1人でも多くの人が本来の健康を取り戻して幸せになってほしいと
心から願っています。
(Fさん)
💚💛💚💛💚
この映画は、自分と繋がり、自分の奥からあふれる愛に気づき
自分をヒーリングできる作品です。
何度も観て、深い気づきを得てほしいです。
なので、2月21日までに申し込めば、それまでは何度でも視聴できます。
21日以降でも、3日間は視聴できますので、
ぜひ何度もご覧ください。
Healing Life  Style のサイトからお申込みできます。
このサイトは、いろんな講師の先生による無料の講座も
たくさん用意されていますので、無料登録されると
とっても楽しいと思います。
実は私も、講師のひとりです^^
映画は、1500円で購入できますので、ぜひお早めにお申し込みください。
特典として、イルチブレインヨガスタジオの体験が受けられる、
無料クーポンがついています。
ぜひ、水昇火降を体感してみてくださいね。
そして、大きなスクリーンでご覧になりたい方、
ネットでのお手続きが困難な方は、
ぜひスタジオでお申し込みください。
☏0745-32-7557
イルチブレインヨガ星和台スタジオまで。
お待ちしています。

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習慣を変えるための、呼吸瞑想ヨガ

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

2022年、どのように始められましたか?

そして、今年をどんな年にしたいですか?

ご自分が今年、どんな風に変わるのか、どんな風に成長するのか

思い描けていますか?

 

そんなこと、考えたこともない、とおっしゃる方も居られるかもしれません。

だとすれば、あまりにももったいないですね。

この1年を、はっきりした目標を立てて過ごすのか

ただ今までの習慣通りに過ごすのか、では

1日1日の価値が全然違ったものになると思いませんか?

 

今まで、私のこの習慣、またはクセを変えたい

と思ったことはありませんか?

 

例えば、ゲームがやめられない、とか

テレビを何となくつけっぱなしにしてしまう、とか

つい、ダラダラと夜更かししてしまう(これは私ですが)

甘いものが食べたくなる、間食がやめられない、など

 

ついつい繰り返してしまう、改善したい習慣が、

誰でも一つや二つはあるのではないでしょうか?

 

今年、ひとつでもその習慣を改善する、と

はっきりと目標を決めてみませんか?

 

というと、毎年のように決心するけれど、長続きしなくて…

という声が聞こえてきそうですが。

 

実は、それを持続させるために効果的なのが

「呼吸」と「瞑想」なんです。

普段、何気なくしている「呼吸」を意識すること

「瞑想」で、ありのままの自分と向き合い、コネクトすること

 

イルチブレインヨガ星和台スタジオでは、

その「呼吸」と「瞑想」を通じて

あなたの内面にある願いに気づき、

それを実現する力を発揮できるお手伝いをします。

 

ぜひ、体験にお越しください。

遠方の方、お忙しい方、コロナでスタジオに行くのはちょっと…

という方には、オンラインクラスも充実。

スタジオレッスンとの併用も可能です。

 

お気軽にお問い合わせください。

お電話またはLINE@でのお問い合わせが便利です。

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呼吸でエネルギーを感じる

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

今日は、呼吸について。

イルチブレインヨガのトレーニングには、

行功(ヘンゴン)という、オリジナルの呼吸法があります。

4つの姿勢を順番にとりながら行う、

唯一ヨガっぽい(一般的にイメージされているヨガ、という意味です😅)

エクササイズなんですが

その中に、仰向けに寝て足を持ち上げるポーズがあります。

慣れないと、結構つらいポーズです。

今朝、もうすぐ80歳になられる会員様が

レッスン後に分かち合いをしてくださいました。

いつもつらいそのポーズが、

今日は、「先生が姿勢を直して足を持ってくださってから、

ずっと先生が足を支えてくださっているようだった!」と。

(私は直したらすぐに手を離したのですが)

エネルギーがよく通るようになると、

そんな風に感じることもありますが、それがエネルギーの感じなんですよ。

良くエネルギーが通ったんですね!おめでとうございます!

みんなでお祝いしました。

その会員様は、ずっとヨガやエアロビクスなどをされていた、

活発な方ですが、ご高齢なのと脊柱管狭窄症をお持ちなので、

無理はしないように注意していたのですが、

思ったより良くできて、これをすると楽になるとおっしゃるので、

少しずつ姿勢のゆがみも直しながら、していただいていて、

最近は、姿勢もほとんど直さなくていい感じになってこられていました。

何しろ、前向きで頑張り屋さんなので

とても集中してレッスンを受けてくださいます。

そして、終わると「楽しかった~」と

喜んでくださいます。

何が楽しいのか?

自分を感じることができること。

新しい感覚が目覚めること。

呼吸も、毎日毎瞬間変わります。

呼吸は、生理現象の中で唯一、

自分でコントロールすることができます。

いつも、リラックスして、深い呼吸ができれば、

全身に新鮮な酸素とエネルギーを送ることができます。

普段、何気なくしている呼吸ですが、

一度、自分の呼吸がどんな状態なのか、

チェックしてみられるとよいかもしれませんね。

普段から呼吸が浅い、苦しいと感じておられるなら、

それは要注意です。

ぜひ、早めに体験にいらしてください。

月曜日を除く毎日、体験はお受けしております。

時間も、ご相談くだされば、クラスのない時間帯でも対応させていただきます。

お電話またはLINE@からが便利です。

(LINE@でメッセージを頂くと体験無料となります)

ご予約、お問い合わせお待ちしております。

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夜のミニレッスンが人気!

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

先月末で、スタジオの向かいにあったイオン西大和店がクローズ。

さみしくなりました。

特に、夜が…

まだ、これから解体作業ですが、

早く次のお店が入ってくれないかな~、って

皆の話題がそれです。

 

でも、夜のレッスンは、盛況なんです^^

元々、駅から少し離れているので、

お仕事帰りに来られる方は

少なかったのですが、

オンラインになって、

遅くてもお家で受けられるとなると、

今まで週1~2回がやっと、だった方が

毎日のように受けられるようになり、

どんどん体が変わってきて、

もう、レッスンしないと体がヘン!

という状態になってきたので、

夜8時からのミニレッスンに参加される方が

どんどん増えてきたのです。

明日からお盆休みに入りますが、

そういうわけで今日はいつもよりたくさんの参加者で

レッスンが盛り上がりました!

・お仕事が遅くなっても、ギリギリ間に合う!

・着替えたり、化粧しなくてよい!

・すぐにお風呂に入って、寝られる!

などなど、メリットはいっぱいあります。

加えて、スタジオ独自のクラスなので、

メンバーも知っている方ばかり、という気安さもあり、

いつも最後の分かち合い(感想を言ったり、疑問点をきいたり)

の時間には、色々会員様同士の会話も生まれます。

こんな楽しいレッスンに、

あなたも参加してみませんか?

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お得なクーポンも利用できますよ^^

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ぜひ!お待ちしてま~す😊

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男性にも人気!気功の動きを取り入れたブレイン体操

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

ヨガというと、どうしても女性がするものというイメージがあると思うのですが、

最近は、ヨガをされている男性も増えているようです。

特に、コロナ禍で在宅勤務が増えて、運動不足になったり

ストレスを感じたりして、対策を探しておられる方も多いのではないでしょうか?

イルチブレインヨガのトレーニングは、男女の区別なく、どなたでも簡単に

始めていただけるトレーニングです。

実際、数年前はクラスのほとんどが男性、という時期もあったくらい

男性にも人気のトレーニングです。

なぜでしょうか?

それは、一般的に体が硬い男性でも簡単にできる、単純な動作が多いこと。

難しいポーズなどは一切なく、それでいて

脳科学と東洋の伝統的なトレーニングの原理に基づいたシンプルで確かな健康法であること

などがあげられると思います。

気(エネルギー)の感じを誰でも感じられるようになる、

気功の動きなどを取り入れたブレイン体操も大人気のトレーニングです。

トレーニングを始められる動機は様々ですが、

・単に健康維持のため

・自己啓発に興味がある

・若い頃の夢をもう一度追いかけたい

・社会貢献したい

など、家族のため、会社のためだけでない、個人としての生き方を

模索している方が増えているように感じます。

呼吸や瞑想を通じて、本当に自分らしい生き方を見つけたい。

そんな方は男女問わず、大歓迎です。

ぜひ、一緒に始めてみませんか?

習慣や性格を改善したい方にピッタリの、

100日体質改善プランも実施中!

とってもお得に始められます。

ご予約、お問い合わせは、

イルチブレインヨガ星和台スタジオまで。

☏0745-32-7557

ホームページやLINE@からも受け付けております。HPはこちら

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100日で体質改善できる?

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

100日体質改善プラン!

興味アリアリの方、おられませんか~?

 

例えば、体質じゃなくても、

私のこの習慣が変えたい!

ていう何か、たいていの方はお持ちじゃないですか?

 

私の場合、それは深夜にお菓子を食べてしまうことです~😅

私は痩せているので、そんなに気にせずパクパク食べてしまうのですが、

太りやすい方にとっては最悪の習慣ですよね~😥

太らなくても、身体によくない習慣は改めたいものです。

何より、身体が喜びます。

 

こんな風に、自分が変えたいと思っている習慣を変え、

新しい習慣、良い習慣を身につけるのには、

100日という時間が必要だと言われています。

 

自分一人じゃなく、誰かと一緒なら続けられそう!

そんな方は、ぜひ一緒にやってみませんか?

イルチブレインヨガはとってもお得なプランをご用意して、

習慣を変えたいあなたをサポートいたします。

まずは、お電話やLINEであなたのお悩みを相談してみませんか?

お気軽にご相談くださいね。お待ちしています。

 

イルチブレインヨガ星和台スタジオ(ヤギュウ、ナカハラ)

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HPからもOK!https://yoga-seiwadai.jp/

HPから、LINEお友達登録もできますよ。

 

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イルチブレインヨガに入会されて変わったこと!

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

今日は86歳女性Sさんのお話です。

まだ入会されて約1ヶ月ですが、腸の調子が良くなり、

日に日にお元気になられ、先日ですが、レッスン終わって

あまりにも体が軽くて、いつもならバスに乗られるのですが、思わず歩いて駅まで行かれたそうです。

50歳の私ですら、その距離歩くの?と思うぐらい・・・

そして今日は、気付けば周りに振り回されることがなくなってきました~と嬉しいお話です。

Sさんは、スタジオでしてる腸運動をご自宅で、毎日コツコツされているそうです。

レッスンに来られるたびに、腸がほぐれてきてるのがわかります。素晴らしいですね。

Sさん、この調子でこれからも一緒に頑張りましょう!

一緒に頑張りたい方は、
イルチブレインヨガ星和台スタジオ
0745-32-7557

まで、お電話お待ちしています。

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ムリなく楽しく健康を守る方法~自分の健康は自分で守ろう

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

今日は、私たちがお伝えしている脳教育の創始者である、

一指 李承憲 グローバルサイバー大学学長の動画を

ご紹介します。

40年にわたり、自分の価値創造そして地球の未来のために活動してこられ、

70歳を過ぎた今でも、人生120年を選択して

精力的に地球貢献の道を歩んでこられている方です。

「自分の健康は自分の責任です。」

冒頭のこの言葉は、重く私たちの心に響くと思います。

「好きで病気になったわけじゃないし、しようと思ってケガをしたわけじゃない!」

という声が聞こえてきそうですが、

それでも、あえて言うと、私たちの健康状態は、

自分の習慣によってつくられています。

考えや感情によっても、健康状態は左右されます。

「健康になりたい」

「健康でいたい」

その願いは、誰もが持っている願いだと思います。

なのに、健康な人とそうでない人がいます。

その違いは何でしょうか?

それがわかるために、

ぜひこの動画をご覧ください。

簡単なことから、実践していけばいいんです。

一緒に、始めてみませんか?

 

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

☏0745-32-7557

 

ホームページ、LINE@からもお問い合わせ、ご予約お待ちしております。

https://yoga-seiwadai.jp/

 

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