体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 奈良県 北葛城郡 河合町 大輪田駅徒歩7分、王寺駅からバス”中山台2丁目”下車徒歩1分 便利で閑静な環境のヨガスタジオ イルチブレインヨガ星和台スタジオ
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健康情報

奈良 田原本町唐古・鍵遺跡でBHP!

道の駅 レスティ唐古・鍵の玄関をお借りしてのBHP(Brain edukation Healing Point)。 昨日14日は、お天気にも恵まれ、3連休の最後だったこともあり、家族連れ、犬連れのお客様でにぎわっていまし …

誰でも簡単に、たった3分でできる自己ヒーリング、BHP

1.あなただけの「ツボ」を探す 2.1~3分、目を閉じながら押す 3.身体の変化をよく感じる 4.目を開けて、体の状態(効果)を確認 たったこれだけ。なんて簡単!なんてわかりやすい! 大切なのは、SSポイントをさがすこと …

脚が痛い方には、やはり足のヒーリングポイント!

BHP(Brain education Healing Point)トレーニングをお伝えしていて、やはり1番多いのが足のお悩みです。 膝や股関節、足首が痛い方は、足先のヒーリングポイントを探していただきます。 すると、全 …

足裏、ちゃんと使ってますか?

あなたは、自分の立ち方、歩き方に自信がありますか? 足裏が隅々までしっかり地面についていますか? よくあるのが、足の外側だけに体重がかかっているケースです。 こうなると、襞がどんどん外側に湾曲し、O脚になって、ひざの痛み …

冷えやすい女性のために!イルチブレインヨガで体質改善&リラックス

体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。つまり、体質の改善というアプローチです。 新鮮な血液がスムーズに全身に届けられていれば、 …

BHPってなあに?イルチブレインヨガで「セルフケア」

現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアを …

今年は、BHPで元気になりませんか?

あけましておめでとうございます。 今年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。 お正月はどのように過ごされましたか? 今年は、まだまだ現在進行形の方も多いと思いますが。 私は、家族、親戚一同にBHPトレーニングを伝えるのに …

明日は今年最後のワークショップ!

「チャクラが目覚めると 脳が目覚める!」 チャクラの役割を知り、それらを強化するトレーニングを行います。 身体をバランスのとれた状態に戻し、本来の私に還ります。 続けることによって、感情や意識のコントロールまでできるよう …

ストレスと健康寿命

私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが「ストレス」です。慢性的な強いストレスは万病の元とされ、体に様々な害をもたらすと言われています。 2009年にノーベル賞生理学・医学賞を受賞したアメリカの生物学者エリザベス・H …

体からのサインをキャッチしよう!忙しい年末年始はイルチブレインヨガで簡単セルフケア

何かと忙しい年末は心の余裕を失いがち。体のケアも後回しになって、いつの間にか体重が増えていたり、風邪を引いたりしていませんか? 腸は体と心の状態を映す鏡です。また、腸内細菌のバランスが崩れても、体と心がダメージを受けます …

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