あなたの本当の願いは?~瞑想で脳をリセットして心の声を聞こう

奈良県 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

最近、各界から注目されている瞑想。瞑想をすると、雑念が整理され、気持ちが穏やかになるなど、さまざまなメリットが指摘されています。

とりわけビジネスや自己啓発の世界で瞑想が人気を集めている理由は、瞑想をすることで自分の「ほんとうの願い」が見えてくることです。インターネット上におびただしい量の情報が氾濫するなかで、私たち現代人は「真の願望」を見失いがちです。

瞑想で自分の内側と向き合うことで、外部からの情報に振り回されていた脳がリセットされます。そのとき、曇っていて見えなかった本当の願いが、目の前に現れてきます。その願いを自覚したとき、生まれながら備わっている潜在能力が発揮されます。

イルチブレインヨガでは、いろんなプログラムを通じて自分の本当の願いに気づくことができます。

人気の100日体質改善プランは、「自分の本当の願い」に気づくことのできる、4番チャクラトレーニングを組み入れたとてもお得なコースになっています。

   ① 入会金                ⇒   5,000円
   ② 1か月フリー 16,500円×3=49,500円  ⇒  3か月フリー44,000円
   ③ 4番チャクラトレーニング 54,000円  ⇒  入会1か月以内申請の場合、1日コースの場合 43,000円
   ④ オーラ撮影  2,200円×3=6,600円   ⇒  無料

合計115,100円 から 23,100円(約20%)割引 されて  ⇒  100日体質改善プランなら92,000円

さらに!体験当日入会なら、①入会金5,000円も免除 されます

3カ月フリーの会費で100日間通い放題!
さらに、エネルギーの変化を毎月チェックできるオーラ撮影が無料で受けられるプランです。

ぜひ、始めてみませんか?

お申込み、お問い合わせは、
イルチブレインヨガ星和台スタジオ

☎0745‐32‐7557 まで。

お待ちしています。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

1日の疲れをリセット ~イルチブレインヨガの呼吸・瞑想

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

1日の疲れをその日のうちに癒やせていますか?疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳を傾け、対処してあげたいですね。

疲れを癒やすために大事なのは、自分自身の体をいたわる優しい気持ち。心を開いて内面の声を聞いてあげると、それだけでも体のこわばりがとれ、心がラクになることもあります。

そしてもう一つ、大切にしたいのが深い呼吸。ゆったりと呼吸を繰り返しながら、ネガティブなほうに傾いてしまった感覚をリセットしましょう。深い呼吸で心が休まれば、自然と体への感謝の気持ちも深まります。

自分に心から感謝できると、体にどんどんパワーがみなぎり、もうひと頑張りするための元気がわいてきます。呼吸と瞑想は、自分に心を開き、活力を取り戻すためのもっとも簡単な方法の一つなのです。

イルチブレインヨガ星和台スタジオでは、2月14日、2月21日、3月13日の週末の夜を利用して、1日また1週間の疲れをリセットするための呼吸・瞑想体験会を開催いたします。
時間は、18:30~20:30まで。
体をほぐし、ゆったりと呼吸をすることで変わっていく心を感じてください。
深い呼吸とリラクゼーションで、きっと自分を大切に思う心が芽生え、自分が好きになれるはず。

ぜひ、お試しください。Let’s Try!
ご予約、お問い合わせはお気軽に

☎0745‐32‐7557 ヤギュウまで。
お待ちしています。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

私はできる!

奈良県 北葛城郡のヨガ、イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

「私はできる!」

皆さんは、こんな風に叫んだり宣言したことがおありでしょうか?

とんでもない、できないことの方が多いのに。
そう思った方は、かなりの否定脳かもしれません。

人には、行動パターンがあるように、思考のパターンもあります。
例えば、あることをやってみよう、と言われたとき、
ある人は、「面白そう、やってみたい」と思うかもしれませんし、
また別の人は、「えーっ、そんなの無理に決まっている。いやだ」と思うかもしれません。

肯定的な脳の人は、何か考える時、まず肯定的な考えが浮かびます。
否定的な脳の人は、まず否定的な考えが浮かぶでしょう。

いつもではなくても、大体パターンは決まっていると思います。
では、そのパターンはどうやってできたのでしょうか?

生まれつき?

厳密にいうと、お母さんのおなかにいる時からでき始めていますが、
結局は、自分がどの情報を選んでいるか?

ですよね。
自分にとって、よい情報、必要な情報を選んで脳に入れることで、
脳はGood brainになります。

いやな情報、暗い情報ばかり入れていると、脳はDark brainになりますよ。

でも、世の中には悲惨な暗いニュースがあふれていますよね?
その中でも、明るい情報、Good newsに関心を持って、脳に入れてあげましょう。

一番良い情報は、「私はできる!」です。
そう思ったとき、身体には力が湧いて眼も輝いてきませんか?

自分を健康、幸せ、平和にできるのは、自分自身です。
それには、脳が持っている情報を変える必要があります。

自分にとって、本当に必要な情報を選択しましょう。

イルチブレインヨガは、そのお手伝いをします。
脳を変えたい方、お待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
☎0745-32-7557
奈良県北葛城郡河合町星和台2ー5-23

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

便秘が!続々編

87歳男性Sさんのお話に続き、、今日は40代女性Kさんのお話です。
子供のころからの便秘、加えてアトピーに苦しんでおられたKさんは、ご主人の協力のもと、
ご夫婦でレッスンに通われています。
食べ物にちょっと油断したり、ストレスがかかったりしてはアトピーが悪化し、薬を飲んで後悔したり、
眠れなくてイライラしたり、またそれで自分を責めたりの繰り返しでした。
入会されて2ヵ月、丹田の力が少しついてきたと本人もおっしゃっるように、体が少しづつ変わり始め、
トレーニングと並行して行っている腸ヒーリングで、「翌日初めて自力で出たんです!」と
喜びの声をくださいました。
へそヒーリングをご家庭でするようにお伝えしても、なかなかできなかったので、
宿題を『腸運動』に変えて、毎日少しづつでも実践してもらった成果ですね。
お肌の調子も、「最近お顔きれいじゃない?」と私が聞けるくらい、すべすべになってきました。
Kさんは、自分を責める癖はありますが、本来は好奇心旺盛な明るい性格。
能力もあり、地球を思う温かい心の持ち主でもあります。
早く体がよくなって、本来の自分を取り戻してほしいです。
近いうちに、そうなると信じています。
Kさん、頑張りましょうね!

一緒に頑張りたい方は、
イルチブレインヨガ星和台スタジオ
0745-32-7557

まで、お電話お待ちしています。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

今日の不思議体験~ある男性会員さんの体験談①

10/4
でんぐり返りにて
頸から肩にかけての
固さがわかった。

背骨の伸展方向への硬さもわかった。

木枕を用いてストレッチすると
頸~肩にかけての
固いつらさが少なくなった。

でんぐり返りが100回できた。
初めの丹田リズム体操で
丹田が熱くなるのが感じられた。

10/31
ヒーリングをうけて
思っているよりも背中が硬かった。
先生がいっぱいほぐしてくれたけれど、
背中の硬さは一筋縄ではいかないようだ。

途中からレッスンに参加したので、
ネッパジンドンが楽しめなかった。
タンムでのエネルギーは、いつもよりも感じることができた。

11/7
今日のタンムは不思議体験

手のエネルギーボールを弾けさせると
音と光が出て
それが自分のまわりにまとわりついて

気持ちのいいエネルギーで
充たされるようだった。

エネルギーにかこまれて
それを感じているだけで幸せだった。

こんな体験をしてみたい方、
イルチブレインヨガは男性もOK!
70代から20代まで、幅広い年齢層の会員さんがいらっしゃいます。

ぜひ、体験にいらしてください。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23

☎0745-32-7557

体験レッスンでお待ちしています

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

明日は癒しフェア in 生駒です!

お待たせいたしました!
いよいよ明日、生駒駅近くのセイセイビルにて、癒しフェアを開催いたします。
自分でできる、セルフヒーリングの無料ブースもございます。

是非、お越しください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

自分さがしの旅

「私の生命はどこからやってきたのか」

「人生にはどんな意味があるのか」

「私は何のために生きていくのか」

こんな問いかけを、自分自身に投げかけてみたことはありませんか?

この世で最も古くから、最も多く問われてきた質問。

私は子供のころ、本に夢中になって気づいたら真夜中、ということがよくありました。

「早く寝ないと」と、思えば思うほど、頭がさえて眠れなくて…

そんな時、よくこの質問が私の頭に浮かびました。

何かふわふわした、形のないもの。

それが私の実態のような気がして、それが真っ暗な宇宙空間を漂っている、そんな感覚がいまだに私の中に残っています。

「私はどこから来たのだろう?」「私は何?」

ずっと、わからないまま生きてきて、ようやくここに出会いました。

最初は、そんなことが知りたくてここに来たのだと気づきませんでした。

ただ、肩こり、腰痛、冷えなどのつらい症状を治したくて、入会しました。

レッスンを受けているうちに、だんだん私の内面の声が聴けるようになってきました。

「あぁ、私はもっと自由でいいんだ」

それが実感でした。

「今まで、なんでこんなに不自由にしていたんだろう?

それは自分が自分にはめてきた鎖でした。

それに気づいた時から、私は変わり始めました。

・・・続きはまた・・・

こんな話をしたい方、いつでもお話伺います^^

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

0745-32-7557

奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

癒しフェア in 虹の湯

こんにちは🙂、先日の9月26日、第1回の「癒しフェアin虹の湯」を開催させていただきました。

平日でお客様も少なかったのですが、その分いらしてくださった方には、ゆったりと過ごしていただけました🍀

中でも、海外出張帰りのサラリーマン男性、睡眠時間がとれずしんどい~💦と、かなりのストレスを感じておられるようでしたが、へそヒーリングをゆっくりしていただいただけで、お腹が温かくなって楽になってこられました☺

さらに、BHPで頭がすっきりして、天符経タロットもしてみようかな💖

という展開に。

天符経とは、9千年以上も前の古代韓国で生まれた「聖なる天から与えられた心理の言葉」という意味で、たった81文字の中に宇宙の根本原理が含まれています。その1文字1文字に天からのメッセージが込められています。

そのカードを引いていただくことで、自分が今求めていることへのメッセージをうけとることができるのです。

最近,天符経タロットをさせていただく機会が多く、その経験から、志が高く、人生について悩んだり考えたりされている方ほど、まさにピッタリ❣というくらい、私が何も補足する余地もないくらいのメッセージがいただけるんです。

カードを見た途端、涙ぐむ方もおられます。そばにいる(だけの)私も思わず鳥肌が立つくらい、素晴らしいメッセージをいただけることも。

今回の男性も、時間に追われながらもお仕事は充実しておられるようでしたので、そちらに意識を向けていただくと、まさにピッタリのメッセージがおりてきました!

じっくりと味わうようにそのメッセージをうけとられ、最後に「だからしんどくても頑張れてるのかな」と、満足そうに一言🙂

「すっきりしました!」と、笑顔で帰ってくださる姿を見送りながら、私自身が満たされた幸せな時間を過ごさせていただきました。

同じ現象でも、どこに意識を向けるかによって体の状態も変わってきます。この男性がご自身のビジョン実現のためにポジティブに充実した毎日を過ごされることを願いました。

さて、次回の」「癒しフェアin虹の湯」は、

10月14日(月・祝)15:00~19:00です。

ぜひ、お越しくださいね!

お問い合わせは,

☎0745-32-7557イルチブレインヨガ星和台スタジオまで。

 

 

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

呼吸を整える

皆さんは、普段どんな呼吸をしていますか?

呼吸を意識したことがあるでしょうか?

普段、意識しなくてもしているし、生命の維持に欠かせない呼吸ですが、

呼吸を自分でコントロール出来ることをご存じですか?

そして、呼吸を整えることで、感情を静め心をコントロールすることができます。

自分の呼吸のパターンをよく見てみると、考えと感情のパターンを知ることができます。

怒ったときは息が荒くなり、怒った急いでいるときは息せき切り、うれしいときは笑いがこみ上げ、悲しいときは深いため息が出ます。

それなら、心がとても平和なときの呼吸、深く長く穏やかな呼吸をしてみたらどうでしょうか?

1分間、一呼吸一呼吸、あなたがつかんでいる考えと感情を手放しながら呼吸に集中するとき、呼吸も心も楽になるのを体験できるでしょう。

息を整えることで感情の波を静め、平和な状態、純粋な生命の状態に戻っていくことができるでしょう。

ーーー

イルチブレインヨガでは、独自の呼吸法を行うことにより、体と心のリラックスをより深めることができるトレーニングを行っています。

星和台スタジオ 9月・10月の体験会のお知らせです。

・9月 24日(火)、26日(木)、27日(金)、29日(日)

・10月 4日(金)、8日(火)、10日(木)、12日(土)、15日(火)、17日(木)

時間はいずれも 10:30~12:00 、14:00~15:30、  19:00~20:30、 (前後約30分の案内があります。30分前にお越しください。)

参加費は1000円、クーポンご提示で半額になります。

お電話でのご予約、お問い合わせは、

☎0745-32-7557 まで

お気軽にお越しください。

お待ちしています。

 

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

素敵な出会い💛

先週末、とっても素敵な方との出会いがありました😊

70歳と78歳の女性です。

私がスタッフをした、ILCHI4番チャクラトレーニングを受けに来られていました☀

思ったことを素直に口に出されて、それがまた可愛い💕

お二人とも、脳がお元気で柔軟💭

「へぇ、そうなのぉ?」「へぇぇ~」

「いいこと聞いたわ~」「いい経験させてもらった~!」

と、どこまでも前向きで肯定的❣

お仕事もバリバリにされてきて、何事も「自分の責任」ということが身についている感じ。

周りの若い方たちも、つられて明るく肯定的にならざるを得ません😄

私たちスタッフも、本当に楽しませていただきました。

同時に、こんなに素晴らしい人生の先輩が感心してくださるほど、ここの原理とトレーニングが価値があるものなんだと改めて認識させていただきました。

本当に素晴らしいイルチブレインヨガの4番チャクラトレーニング。

ちなみに、上記の先輩方は、4番チャクラが通り、「呼吸が丹田までスーッと入るのが初めて感じられた!」と感動の嵐でした💖

皆さんも、ぜひ受けてみませんか?

人生が変わると思いますよ。

4番チャクラトレーニングについては、イルチブレインヨガの各スタジオにお問い合わせください。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

☎0745-32-7557

 

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