ある男性会員さんの話②~便秘が!

最近、男性が立て続けに入会されました。

しかも、23歳から87歳まで、幅広く!

今日は、そのうちの87歳の男性のお話です。

ご近所に住んでおられるその男性、Sさんは、お若いころから便秘に悩んでおられたそうです。

最近は、お医者様でもらうお薬の量も増えて、お尻から注入?するお薬を使って、
やっと出るのだとか。

それが、2~3日出なくて、どうしようかと思っていらした時に、チラシを見て即、お電話くださいました。

ご高齢なので、とりあえずお話を伺い、へそヒーリングをお教えしたら、しっかりとされるので、
これは大丈夫かもと、少しトレーニングもお伝えしました。

お家ですること、スタジオでフォローすることをわかりやすく書いてお渡ししました。

帰ってからも何度もお電話くださり、その度に同じことを説明する、の繰り返しでしたが、

翌朝、今までにないくらいスッキリ!と出たそうで、
感激のお電話を下さり、一緒に喜びました^^

でも、いきなり毎日爽快感が味わえるはずはなく、

「今日は調子が悪い…」とお電話くださる日もあるのですが、
ご入会以後、お薬は飲まずに2日に1回くらいのペースで出ているそうです!

Şさんは、お若いころから最近まで、テニスをされていたそうで、足腰が丈夫なこと、まめに動かれること、
まじめな性格で、毎日続けられること。

こんな条件が良かったのかな?と思います。

ただ、まじめすぎて毎日出さないと、と思い詰めることもあり、
ゆったりと構えていただくことが大切ですよと、

これも何度も繰り返しお伝えしています。

年齢相応に物忘れもあり、それも改善すればいいなと期待しています。
期待通りの効果があれば、またご紹介しますね。

最近、便秘でお悩みの女性の入会も増えています。

寒くなって、体を動かすことも少なくなり、
また、水分の摂取も減る季節です。

腸がかたいと、脳もかたくなりますよ。

たかが便秘、されど便秘

腸の健康は、全身の健康に影響します。

イルチブレインヨガは、腸を元気にして脳を活性化する効果のあるトレーニングが満載!

ぜひ、お試しください。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
☎0745-32-7557
奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23

イオン西大和店さんのすぐ近くです。

お電話またはホームページから、ご予約受け付けています。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

今日の不思議体験~ある男性会員さんの体験談①

10/4
でんぐり返りにて
頸から肩にかけての
固さがわかった。

背骨の伸展方向への硬さもわかった。

木枕を用いてストレッチすると
頸~肩にかけての
固いつらさが少なくなった。

でんぐり返りが100回できた。
初めの丹田リズム体操で
丹田が熱くなるのが感じられた。

10/31
ヒーリングをうけて
思っているよりも背中が硬かった。
先生がいっぱいほぐしてくれたけれど、
背中の硬さは一筋縄ではいかないようだ。

途中からレッスンに参加したので、
ネッパジンドンが楽しめなかった。
タンムでのエネルギーは、いつもよりも感じることができた。

11/7
今日のタンムは不思議体験

手のエネルギーボールを弾けさせると
音と光が出て
それが自分のまわりにまとわりついて

気持ちのいいエネルギーで
充たされるようだった。

エネルギーにかこまれて
それを感じているだけで幸せだった。

こんな体験をしてみたい方、
イルチブレインヨガは男性もOK!
70代から20代まで、幅広い年齢層の会員さんがいらっしゃいます。

ぜひ、体験にいらしてください。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23

☎0745-32-7557

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

明日は癒しフェア in 生駒です!

お待たせいたしました!
いよいよ明日、生駒駅近くのセイセイビルにて、癒しフェアを開催いたします。
自分でできる、セルフヒーリングの無料ブースもございます。

是非、お越しください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
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体と心と脳がスッキリ

こんにちは。

毎日雨が続き、日に日に寒くなってきました。

私は暑がりで、真冬でも薄着でした。もともと冬が好きであまり寒さも感じず、手足も冷たく感じませんでした。

ところが、実はとても体を冷やしていたのです。

だから新陳代謝も悪く、体に脂肪がつき、どんどん太ってきました。

イルチブレインヨガのトレーニングは全身を使った様々なエクササイズで構成されて、体の感覚を刺激していくことで、体・心・脳がバランスよく整い、体質改善や
自然治癒力の向上につながります。

私もこのトレーニングを受けて体が変わり、明るくなりました。

是非、体験にきて体感してみてください。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

0745-32-7557

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自分さがしの旅

「私の生命はどこからやってきたのか」

「人生にはどんな意味があるのか」

「私は何のために生きていくのか」

こんな問いかけを、自分自身に投げかけてみたことはありませんか?

この世で最も古くから、最も多く問われてきた質問。

私は子供のころ、本に夢中になって気づいたら真夜中、ということがよくありました。

「早く寝ないと」と、思えば思うほど、頭がさえて眠れなくて…

そんな時、よくこの質問が私の頭に浮かびました。

何かふわふわした、形のないもの。

それが私の実態のような気がして、それが真っ暗な宇宙空間を漂っている、そんな感覚がいまだに私の中に残っています。

「私はどこから来たのだろう?」「私は何?」

ずっと、わからないまま生きてきて、ようやくここに出会いました。

最初は、そんなことが知りたくてここに来たのだと気づきませんでした。

ただ、肩こり、腰痛、冷えなどのつらい症状を治したくて、入会しました。

レッスンを受けているうちに、だんだん私の内面の声が聴けるようになってきました。

「あぁ、私はもっと自由でいいんだ」

それが実感でした。

「今まで、なんでこんなに不自由にしていたんだろう?

それは自分が自分にはめてきた鎖でした。

それに気づいた時から、私は変わり始めました。

・・・続きはまた・・・

こんな話をしたい方、いつでもお話伺います^^

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

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こんな私でも、変われた!

入会されて2年、週2~3回のペースで通われている会員様が、うれしそうに健康診断の結果を見せてくださいました。

運動が苦手で汗をかくのも嫌い、ひたすらおしとやかに和裁などをしてこられた方です。

ここに来るのも、最初はかたくなに拒否されていました。

たまたま会員であるお友達に誘われ、そのお友達の家で体験会をしたときに参加され、「自分でもわからないうちに」

入会していたそうです。きっと、体が求めていたんでしょうね!

最初に来られた時、高血圧、糖尿病、関節疾患などがあり、肩こりがひどく、お腹もカチカチの状態でした。

それが最初のレッスンで、目がスッキリと見えるようになり、体がとても軽くなって、「思っていたトレーニングと全然違った!」と、大喜びでした。

その後気功のレッスンなども熱心に受けられ、湾曲して膝が痛かった脚がなんと真っ直ぐになり、歩くのがとても楽になったそうです!

体重も4Kg減量し、見た目もどんどん若くなってこられました。

そして、なんと血糖値も正常になったそうです!

体の変化もさることながら、何より自分を抑えて家族や周りに気を遣って生きてこられたのが、ご自分の成長がうれしくて生き生きとしてこられました。

今は気功(丹無道)も熱心にされて舞台にも堂々と立たれています。


できなかった正座も出来るように!

人生120年のうち、先天運60年、後天運60年。

その後天運の始まりに出会ったイルチブレインヨガで、人生が変わりました!

「こんな私でも変われる!」

それが実感です。

今後は、「あなたも変われる」ということを多くの方に伝えていきたい、それが願いです。

皆さんも、変わりたい!その願いを実現しにいらっしゃいませんか?

同じ願いを持った仲間がたくさんおられますよ!

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
☎0745-32-7557

お電話またはHPから、ご予約承っております。

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免疫力の話

こんばんは!
今日は、会員様が会長をしておられる地域福祉会の懇親会にお招きをいただきました。

毎年、年1回の懇親会にお招きいただき、座ってもできる簡単なブレイン体操をお伝えしています。
早いもので、もう5回目、5年もたってしまいました。

最初にお邪魔したとき、タオルを使ったストレッチを主にさせていただいたのですが、声を出したり瞑想したりで「スッキリした~」「またやって!」という声をたくさんいただき、こうして毎年お邪魔するようになりました。

年々参加者が増えて、今年は56人の方が参加してくださいました。
うちの会員である会長さんが、用意周到に全員分の資料とタオル、お箸まで用意してくださっていて、全員の顔が真剣そのもの。

いやいや、皆さん笑顔でいきましょう!
せっかくなので、使いたい方はお箸を使ってBHP.

頭と手のツボを押して、体を感じてもらいました。
皆さん感覚がよくて、「頭がスッキリした」「体が温かくなった」「手が軽くなった」など、うれしい分かち合いをいただきました。

最後は、ストレッチに使ったタオルと頭にのせて、天門瞑想。
背骨をまっすぐに伸ばして、ゆーっくり呼吸を感じていただきました。
まさに「天」のエネルギーとつながる時間。「最後の瞑想がよかったです」と言ってくださる方もいて、「よっしゃ!」

リラックスできると免疫力も高まるんですよ~と話したら、その後に講演されたヤクルトの講師の先生から(やはり免疫力のお話だったんですが)
「本当にリラックスすると免疫力が高まります。私も一緒にやって、目の前が明るくなりました!」とお褒めの言葉をいただきました。
その他に、免疫力アップに効果があるのは、

・適度な運動、
・ストレス解消(笑う、おしゃべりする)
・年齢に関係なくポジティブに動く、
・栄養、水分補給
だそうです。

これって、最後の栄養、水分補給以外は全部やってますよ~って大きな声で言いたかったです。
もう、皆さん分かってくださっていると思いますが。

ともあれ、なごみ会の皆様とまたお会いできてうれしかったですし、皆さんお変わりなくお元気でおられることも本当にうれしいです。
また来年、お会いできることを楽しみにしています。

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癒しフェア in 虹の湯

こんにちは🙂、先日の9月26日、第1回の「癒しフェアin虹の湯」を開催させていただきました。

平日でお客様も少なかったのですが、その分いらしてくださった方には、ゆったりと過ごしていただけました🍀

中でも、海外出張帰りのサラリーマン男性、睡眠時間がとれずしんどい~💦と、かなりのストレスを感じておられるようでしたが、へそヒーリングをゆっくりしていただいただけで、お腹が温かくなって楽になってこられました☺

さらに、BHPで頭がすっきりして、天符経タロットもしてみようかな💖

という展開に。

天符経とは、9千年以上も前の古代韓国で生まれた「聖なる天から与えられた心理の言葉」という意味で、たった81文字の中に宇宙の根本原理が含まれています。その1文字1文字に天からのメッセージが込められています。

そのカードを引いていただくことで、自分が今求めていることへのメッセージをうけとることができるのです。

最近,天符経タロットをさせていただく機会が多く、その経験から、志が高く、人生について悩んだり考えたりされている方ほど、まさにピッタリ❣というくらい、私が何も補足する余地もないくらいのメッセージがいただけるんです。

カードを見た途端、涙ぐむ方もおられます。そばにいる(だけの)私も思わず鳥肌が立つくらい、素晴らしいメッセージをいただけることも。

今回の男性も、時間に追われながらもお仕事は充実しておられるようでしたので、そちらに意識を向けていただくと、まさにピッタリのメッセージがおりてきました!

じっくりと味わうようにそのメッセージをうけとられ、最後に「だからしんどくても頑張れてるのかな」と、満足そうに一言🙂

「すっきりしました!」と、笑顔で帰ってくださる姿を見送りながら、私自身が満たされた幸せな時間を過ごさせていただきました。

同じ現象でも、どこに意識を向けるかによって体の状態も変わってきます。この男性がご自身のビジョン実現のためにポジティブに充実した毎日を過ごされることを願いました。

さて、次回の」「癒しフェアin虹の湯」は、

10月14日(月・祝)15:00~19:00です。

ぜひ、お越しくださいね!

お問い合わせは,

☎0745-32-7557イルチブレインヨガ星和台スタジオまで。

 

 

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呼吸を整える

皆さんは、普段どんな呼吸をしていますか?

呼吸を意識したことがあるでしょうか?

普段、意識しなくてもしているし、生命の維持に欠かせない呼吸ですが、

呼吸を自分でコントロール出来ることをご存じですか?

そして、呼吸を整えることで、感情を静め心をコントロールすることができます。

自分の呼吸のパターンをよく見てみると、考えと感情のパターンを知ることができます。

怒ったときは息が荒くなり、怒った急いでいるときは息せき切り、うれしいときは笑いがこみ上げ、悲しいときは深いため息が出ます。

それなら、心がとても平和なときの呼吸、深く長く穏やかな呼吸をしてみたらどうでしょうか?

1分間、一呼吸一呼吸、あなたがつかんでいる考えと感情を手放しながら呼吸に集中するとき、呼吸も心も楽になるのを体験できるでしょう。

息を整えることで感情の波を静め、平和な状態、純粋な生命の状態に戻っていくことができるでしょう。

ーーー

イルチブレインヨガでは、独自の呼吸法を行うことにより、体と心のリラックスをより深めることができるトレーニングを行っています。

星和台スタジオ 9月・10月の体験会のお知らせです。

・9月 24日(火)、26日(木)、27日(金)、29日(日)

・10月 4日(金)、8日(火)、10日(木)、12日(土)、15日(火)、17日(木)

時間はいずれも 10:30~12:00 、14:00~15:30、  19:00~20:30、 (前後約30分の案内があります。30分前にお越しください。)

参加費は1000円、クーポンご提示で半額になります。

お電話でのご予約、お問い合わせは、

☎0745-32-7557 まで

お気軽にお越しください。

お待ちしています。

 

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素敵な出会い💛

先週末、とっても素敵な方との出会いがありました😊

70歳と78歳の女性です。

私がスタッフをした、ILCHI4番チャクラトレーニングを受けに来られていました☀

思ったことを素直に口に出されて、それがまた可愛い💕

お二人とも、脳がお元気で柔軟💭

「へぇ、そうなのぉ?」「へぇぇ~」

「いいこと聞いたわ~」「いい経験させてもらった~!」

と、どこまでも前向きで肯定的❣

お仕事もバリバリにされてきて、何事も「自分の責任」ということが身についている感じ。

周りの若い方たちも、つられて明るく肯定的にならざるを得ません😄

私たちスタッフも、本当に楽しませていただきました。

同時に、こんなに素晴らしい人生の先輩が感心してくださるほど、ここの原理とトレーニングが価値があるものなんだと改めて認識させていただきました。

本当に素晴らしいイルチブレインヨガの4番チャクラトレーニング。

ちなみに、上記の先輩方は、4番チャクラが通り、「呼吸が丹田までスーッと入るのが初めて感じられた!」と感動の嵐でした💖

皆さんも、ぜひ受けてみませんか?

人生が変わると思いますよ。

4番チャクラトレーニングについては、イルチブレインヨガの各スタジオにお問い合わせください。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

☎0745-32-7557

 

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