LOVE HEALS~愛がヒーリングする

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

2月1日、ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」が

日本でも公開されました!

現在、10か国語に翻訳されているそうです。

そして、もうすぐ16か国語にまで増えるそうですヨ^^

さて、すでにたくさんの方々がご覧になっていますが、

感想を寄せてくださったのをご紹介しますね。

💚💛💚💛💚

『健康』でありたい。
両親を病気で亡くしたからかその気持ちが大きくて
病気になることへの不安がいつもありました。
そんな中で始めたヨガで教えてもらったこと。
心と体はつながっていて、体の健康だけを追い求めても
本当の健康を手に入れるのは難しい。
体はエネルギーが巡っていて、そのエネルギー循環が
正しく流れていれば頭は平和でスッキリして、
心は穏やかで、体には力が漲る。
自然と、病気や、痛みから遠ざかっていく。
そのエネルギー循環を『水昇火降』という。
これらは教えてもらった原理の一部。
それらをもとに作られたドキュメンタリー映画があります。
『水昇火降』のエネルギーバランスになり、
自分を愛することから自分へのヒーリングが起こり少しずつ治癒に向かう。
私も同じ経験をしたのでとても共感し涙が溢れました。
1人でも多くの人が本来の健康を取り戻して幸せになってほしいと
心から願っています。
(Fさん)
💚💛💚💛💚
この映画は、自分と繋がり、自分の奥からあふれる愛に気づき
自分をヒーリングできる作品です。
何度も観て、深い気づきを得てほしいです。
なので、2月21日までに申し込めば、それまでは何度でも視聴できます。
21日以降でも、3日間は視聴できますので、
ぜひ何度もご覧ください。
Healing Life  Style のサイトからお申込みできます。
このサイトは、いろんな講師の先生による無料の講座も
たくさん用意されていますので、無料登録されると
とっても楽しいと思います。
実は私も、講師のひとりです^^
映画は、1500円で購入できますので、ぜひお早めにお申し込みください。
特典として、イルチブレインヨガスタジオの体験が受けられる、
無料クーポンがついています。
ぜひ、水昇火降を体感してみてくださいね。
そして、大きなスクリーンでご覧になりたい方、
ネットでのお手続きが困難な方は、
ぜひスタジオでお申し込みください。
☏0745-32-7557
イルチブレインヨガ星和台スタジオまで。
お待ちしています。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

椎間板ヘルニアの腰の痛みが、なくなった!

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

最近、とてもうれしい会員様からの分かち合いが…!

以下、Rさんからいただいた、分かち合いです。(原文のまま)

腸運動の分かち合い
昨年末に椎間板ヘルニアになってしまい、痛み止めの飲み薬と湿布で少しずつ回復していきましたが、レッスン出来るまでには時間がかかりそうだなぁと思っていたところ、腸運動1000回したらいいですよ!と先生からお聞きしました。
一度に騎馬姿勢で1000回は出来ないので、座ってひたすらやりました。最初は100回~200回を何セットかやって、一日1000回になるように。
気がついたら腰の痛みが和らいでレッスンに入れるようになってました。
腰のレントゲンを見たお医者さんから、宿便が溜まってるね、と言われてショックでした😅
今まで腸運動は嫌いでしたが、少し好きになり宿便もとれるように腸運動ガンバローと思いました🙌

 

Rさんは、今ではレッスンに復帰され、最初は恐る恐るでしたが、

痛みが全然ないことがわかり、頑張って動いていらっしゃいます。

いつも明るくて前向きなRさん。

腸運動も、他の会員様が、そんなに無理~と引いておられたのを、

TVを見ながら、座ってなら楽ですよ~と

今では座ったら自動的にお腹を動かすクセがついたみたいと

おっしゃっていました^^

そう、その習慣づけが大切なんですよね。

最初、慣れるまではしんどいけれど、

気がついたら自然にやっていた、という域にまで達したら、

もうやらないと寂しくなりますよ!

そろそろ、スギ花粉も飛散する季節ですが、

腸運動で腸内環境を整えてあげると、

花粉症の症状も抑えることができます!

今日も、レッスンで腸運動1000回を実践した私たち。

昨日から花粉を感知して出ていた鼻水も、

止まりましたよ~

(効き目には個人差がありますが、花粉症が改善した方は多いです)

ともあれ、万能薬のような腸運動、ぜひお試しあれ!

星和台スタジオでは、いろんなポーズで腸運動を行いますので、

初めての方でも無理なく楽しく実践していただけます。

今まで悩んでいた体の不調、お肌の不調も、

もしかしたら腸が原因では?

興味がある方は、ぜひお電話またはLINE@で

お問い合わせください。

お待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

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習慣を変えるための、呼吸瞑想ヨガ

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

2022年、どのように始められましたか?

そして、今年をどんな年にしたいですか?

ご自分が今年、どんな風に変わるのか、どんな風に成長するのか

思い描けていますか?

 

そんなこと、考えたこともない、とおっしゃる方も居られるかもしれません。

だとすれば、あまりにももったいないですね。

この1年を、はっきりした目標を立てて過ごすのか

ただ今までの習慣通りに過ごすのか、では

1日1日の価値が全然違ったものになると思いませんか?

 

今まで、私のこの習慣、またはクセを変えたい

と思ったことはありませんか?

 

例えば、ゲームがやめられない、とか

テレビを何となくつけっぱなしにしてしまう、とか

つい、ダラダラと夜更かししてしまう(これは私ですが)

甘いものが食べたくなる、間食がやめられない、など

 

ついつい繰り返してしまう、改善したい習慣が、

誰でも一つや二つはあるのではないでしょうか?

 

今年、ひとつでもその習慣を改善する、と

はっきりと目標を決めてみませんか?

 

というと、毎年のように決心するけれど、長続きしなくて…

という声が聞こえてきそうですが。

 

実は、それを持続させるために効果的なのが

「呼吸」と「瞑想」なんです。

普段、何気なくしている「呼吸」を意識すること

「瞑想」で、ありのままの自分と向き合い、コネクトすること

 

イルチブレインヨガ星和台スタジオでは、

その「呼吸」と「瞑想」を通じて

あなたの内面にある願いに気づき、

それを実現する力を発揮できるお手伝いをします。

 

ぜひ、体験にお越しください。

遠方の方、お忙しい方、コロナでスタジオに行くのはちょっと…

という方には、オンラインクラスも充実。

スタジオレッスンとの併用も可能です。

 

お気軽にお問い合わせください。

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ネガティブ情報を、ポジティブな情報にChange!

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

明けましておめでとうございます。

皆さまはどんなお正月を過ごされたでしょうか?

今年2022年を、幸多い1年でありますようにと

願う気持ちは、皆同じだと思いますが、

そもそも幸せって、何でしょう?

それは、人によって違うかもしれませんね。

今朝も、今年初めてのレッスンで

この年末年始で幸せだったことを思い返していただいたのですが、

たくさんの幸せを思い出した方、

マイナスだと思っていたことも、良かった、という情報に変えられて

良かった!と気づけた方、

色々でした。

毎日の生活では、幸せなことばかりが起こるわけではなく、

時には、え~、なんで?

と思うようなことも、多々あるかもしれません。

例えば、私事で恐縮ですが、

私の場合、この大晦日から元日にかけて、

風邪なのか鼻炎なのか、鼻水がポタポタと止まらなくなり、

熱はないものの、身体がゾクゾクして具合が悪くて、

せっかく孫たちが来ているのに

思いきり相手ができないつらさがありました。

無理して出かけた氏神様への初詣では、

おみくじはまさかの「凶」で、

リベンジしようと寅年の長男夫婦を誘って

信貴山にお詣りしようと出かけたら、

いくら待っても長男の車が来ず、「事故った」と連絡が・・・

あ~、「凶」なのに軽はずみに出かけたから、

もっと慎めばよかったと長男に申し訳なく思ったのですが、

 

これもとらえ方を変えるだけで、立派なポジティブ情報に変わります。

まず、風邪の症状ですが、腸をほぐして免疫力をアップしないと、

と、寝る前にお腹を温めて腸運動をしっかりしました。

すると、日ごとに症状が和らいで、今日はもうスッキリ!

仕事に支障をきたすことなく、治りました。

改めて、腸運動の効果にビックリ!

 

おみくじの「凶」は奢ることなく身を慎みなさいと受け止めて、

軽はずみな言動はしないようにと自重します。

長男の事故も、すぐに現場に行くことができ、

相手様にもけがもなく、軽い事故で済んで本当に良かったと思えました。

対応してくださった警察の方も、笑顔で「気をつけて!」と

言ってくださいましたし。

しかも長男曰く、保険を更新したばかりでよかった~と。

小さい孫たちもそれぞれ元気で成長ぶりを発揮してくれましたし、

いつもと違う体調ながら、食事の準備もすべてでき、

皆が喜んで食べてくれたことが、大きな幸せでした。

 

こうしてみると、ネガティブな情報よりも

ポジティブな情報の方が

多いことに気づきます。

私たちは、日々の情報を

こうして「良い情報(グッドニュース)」に変えて

毎日それを積み重ねることで

幸せを創造することができるのです。

その、日々の幸せを毎日続けると、

一生、幸せで暮らせることになります。

いかがでしょう?

「私は幸せだ!」と、堂々と言える人生を

歩みたいですよね?

 

イルチブレインヨガ星和台スタジオでは、

皆様が健康で、幸せで、平和な人生を創造する

お手伝いをいたします。

2022年、まず、健康から始めてみませんか?

体験はいつでもお受けしています。

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笑って、ほめて!笑顔がはじけたクリスマス会

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

昨日は、星和台スタジオの会員様が

自主的に企画してくださった、クリスマス会でした。

ブレイントレーナーの資格を持つ会員様たちは、

最近とても積極的になって、

コロナであちこちでしていたボランティア活動も

休止状態なのに、

頑張って自主的に集まって

ブレイン体操の練習も欠かさずしておられます。

そして、昨日はその練習の後、

クリスマス会を企画してくださいました!

企画から準備、当日の進行まで

すべてリーダーさんたちが仕切ってくださり、

私はサンタの衣装を着て、商品を提供しただけ😆

本当に心から笑える、素晴らしいイベントになりました💞😀

定員オーバーだけれど、やっぱりみんなで集まりたい!

なので、換気しながら、

この時間だけは思いきり

笑顔でエネルギーを発散していただきました。

皆さん、50代~70代❣

だけど、すぐに5歳に戻れるのが

この脳教育の素晴らしいところです。

最近は、自主的に仮装して、ダンスも積極的にして

盛り上げてくださいます😀

歌、ゲーム、そして大笑い💗😀

豪華賞品争奪?プランク大会では、

皆さん一転して、真剣そのもの!

最高記録は、6分!でした👍

最後は、皆で輪になって、ほめほめタイム💞

皆、それぞれの個性を分かり合い、認め合って

○○さん、素晴らしい!最高!って、

皆でほめほめ💝 これは、大人も子どもも大好きなプログラムです。

心がホッコリ温かくなって、

おいしいケーキと差し入れのお菓子や果物で

お腹も満たされて(写真の時だけマスクを外して)

とびっきりの笑顔を見せてくださいました🌟

さて、今年の締めくくりと、

来年の計画。

さあ、星和台スタジオをどのように

成長させていくか

これからブレインスクリーンをしっかり開いて

夢を現実にできるように

みんなで頑張りましょう!

 

夢を現実にしたい方、

自分の方向性を探している方

自己実現に向けてのアプローチを

一緒にしませんか?

「習慣を変えるための呼吸瞑想」

体験会は、1月31日まで。

時間は、ご相談ください。

☏0745-32-7557

LINE@からのお申し込みが便利でお得です!

ご予約、お問い合わせお待ちしております。

 

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胃腸の「冷え」に要注意!

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

ここ数日、寒さが一段とレベルアップした感じですね。

そのせいか、膝や腰など、

関節痛がひどくなったといわれる方が増えています。

冷えると、筋肉そのものが硬くなり、動きにくくなります。

その上、血液循環も低下しますので、どうしても

関節にかかる負担が大きくなってしまうんですね。

寒いとついつい、身体を動かすのが面倒になって、

じっと座ったままの姿勢でいることが多くなっていませんか?

そうすると、

痛いから動かさない→動かないから関節が硬くなる→どんどん動かせなくなる

という、悪循環が起こります。

ーーーーーーーーーーーーー

胃腸などの内臓も、筋肉で出来ています。

なので、冷えると硬くなり、血液循環も悪化します。

では、胃腸が冷えるとどうなるのか?

あなたも、自己チェックしてみてください。

◆胃腸の働きが弱ると、病原菌を防御する免疫力が低下します。

風邪を引きやすくなったり、治りにくくなったりしていませんか?

◆腸内細菌のバランスが崩れると、アレルギーを起こしやすくなります。

花粉症やアレルギー症状が悪化したり発症したりしていませんか?

◆胃腸の健康は、心の健康にも直結!

感情が出やすくなったり、心の不調を抱えていませんか?

◆胃腸の状態は、睡眠にも影響します!

眠れない、寝ても疲れが取れない、などの症状はありませんか?

寝る前に食べたり、飲んだりすることが多くないですか?

◆胃腸の状態は、お肌にも影響します!

肌荒れ、しみ、シワが増えてきた、また、ホルモンバランスが乱れて

月経異常や、冷えなどの症状も要チェックです。

◆胃腸がうまく働かないと、良い筋肉をつくれません。

肩こり、腰痛はありませんか?身体が固くなっていませんか?

◆胃腸が弱ると、甘いものに頼りがちになり、疲れや頭痛を引き起こします。

無性に甘いものが食べたくなったり、疲れやすい、頭痛が起こりやすいなどの

症状はありませんか?

ーーーーーーーーーーーー

さあ、あなたの胃腸はいかがでしたか?

お元気でしたでしょうか?

時々、チェックしてみると良いかもしれませんね。

 

寒くなって、胃腸も冷えやすいこの季節、

ぜひ、イルチブレインヨガのエクササイズで

ぽかぽか生活、始めませんか?

2021年は、12月30日まで営業しております。

お手すきの時間があれば、お気軽にお電話またはLINEで

メッセージを下されば、個別に対応させていただきます。

☏0745-32-7557

LINEはこのページの埋め込みタグからお友達になっていただくと、

お得な特典もご案内します。

お待ちしています~😊

 

 

 

 

 

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呼吸でエネルギーを感じる

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

今日は、呼吸について。

イルチブレインヨガのトレーニングには、

行功(ヘンゴン)という、オリジナルの呼吸法があります。

4つの姿勢を順番にとりながら行う、

唯一ヨガっぽい(一般的にイメージされているヨガ、という意味です😅)

エクササイズなんですが

その中に、仰向けに寝て足を持ち上げるポーズがあります。

慣れないと、結構つらいポーズです。

今朝、もうすぐ80歳になられる会員様が

レッスン後に分かち合いをしてくださいました。

いつもつらいそのポーズが、

今日は、「先生が姿勢を直して足を持ってくださってから、

ずっと先生が足を支えてくださっているようだった!」と。

(私は直したらすぐに手を離したのですが)

エネルギーがよく通るようになると、

そんな風に感じることもありますが、それがエネルギーの感じなんですよ。

良くエネルギーが通ったんですね!おめでとうございます!

みんなでお祝いしました。

その会員様は、ずっとヨガやエアロビクスなどをされていた、

活発な方ですが、ご高齢なのと脊柱管狭窄症をお持ちなので、

無理はしないように注意していたのですが、

思ったより良くできて、これをすると楽になるとおっしゃるので、

少しずつ姿勢のゆがみも直しながら、していただいていて、

最近は、姿勢もほとんど直さなくていい感じになってこられていました。

何しろ、前向きで頑張り屋さんなので

とても集中してレッスンを受けてくださいます。

そして、終わると「楽しかった~」と

喜んでくださいます。

何が楽しいのか?

自分を感じることができること。

新しい感覚が目覚めること。

呼吸も、毎日毎瞬間変わります。

呼吸は、生理現象の中で唯一、

自分でコントロールすることができます。

いつも、リラックスして、深い呼吸ができれば、

全身に新鮮な酸素とエネルギーを送ることができます。

普段、何気なくしている呼吸ですが、

一度、自分の呼吸がどんな状態なのか、

チェックしてみられるとよいかもしれませんね。

普段から呼吸が浅い、苦しいと感じておられるなら、

それは要注意です。

ぜひ、早めに体験にいらしてください。

月曜日を除く毎日、体験はお受けしております。

時間も、ご相談くだされば、クラスのない時間帯でも対応させていただきます。

お電話またはLINE@からが便利です。

(LINE@でメッセージを頂くと体験無料となります)

ご予約、お問い合わせお待ちしております。

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自分の価値、知っていますか?~本当の自分に出会う

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレイ星和台スタジオです。

チャクラって、ご存じですか?

人間ならだれでも持っている、エネルギーセンターのことです。

下から順に、1番から7番まで、まっすぐに地面と垂直に並んでいます。

その7つのチャクラの真ん中が、4番チャクラ。

4番チャクラから上は、人間にしかないんです。

胸の真ん中にあるのが、4番チャクラ。

ハートチャクラとも言いますね。

ILCHI 4番チャクラトレーニングは、

その4番チャクラを開くトレーニングです。

自分の真の姿を取り戻し、

本当に自分の望む幸せな人生を創造する。

そんな自分になりたくありませんか?

実は私、その4番チャクラトレーニングで、

初めてトレーナーをさせていただきました。

そのためには、オーディションを受け、

いっぱい練習と勉強をさせていただきましたが、

深く知れば知るほど

このトレーニングを開発してくださった

脳教育の創始者 一指李承憲先生の

深い愛と真心を感じずにはいられなくて、

コメントを読みながら

どうしても涙があふれて困ってしまうことも

よくありました。

私の初トレーナーのプログラムを受けてくださった

会員様は、とても純粋に自分の価値を探し、

ご自分によく向き合って、

本当によく頑張られました。

そして、最後まであきらめずに素晴らしい自分に

出会うことができました!

私たちスタッフも、

毎回感動をいただきますが、

今回は格別。

感謝でいっぱいになりました。

皆がこの感動を感じられたら

皆が自分の価値と本当の願いに

気づくことが出来たら

と、願わずにいられません。

本当の自分と出会いたい皆さん

自分の本当の価値を知りたい皆さん!

4番チャクラトレーニングでお会いしましょう!

体験談はこちら↓

https://youtu.be/gZvqgB1Bm4s

お問い合わせは、0745-32-7557

イルチブレイ星和台スタジオまで。

お気軽にお電話くださいね!

HPやLINE@からも、お問い合わせいただけます!

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ダイエットにも、お辞儀瞑想

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

急に寒くなって、服装に戸惑う方も多いのではないでしょうか?

スタジオでも、扇風機からいきなりヒーターを出さなくてはいけなくなって、

脳を切り替えるのも大変な感じです。

こんなに寒くなると、身体はエネルギーを蓄えなくちゃ、と思うので、

ダイエットしたい方には、ちょっと難しい季節ですね?

私は逆に、もう少し太りたい方なので、この季節は食欲も増して

ちょうどよい季節なのですが…

今年はなぜか、どんどん体重が落ちてしまって、

ちょっと危機感を抱いてしまいました💦💦💦

そこで、Facebookにもご自分の逆ダイエット?の方法を投稿されている

先生に相談させていただき、

自分の普段の生活を振り返ってみました。

一応、ヨガのトレーナーという立場上、

出来るだけ体と地球にやさしい食生活を心がけようと

数カ月前から

玄米(これは以前から)、

納豆(国産、無添加のもの)、

野菜たっぷりお味噌汁

これを基本にしています。

お腹がすけば、甘いものを食べたりしますが、

基本はこれで充分なので、これでレッスンやポスティングもこなして

緩やか~に体重も減ってきていたのですが、

(ちなみに、ダイエット中のスタッフには効果抜群で、

今月に入っても2kgやせたそうです)

ここ2~3日で、急に体重がベース1kg減ったんです😅

なぜ?

と、ここで思い当たったのが、お辞儀瞑想。

Bow Meditationともいわれる、この瞑想は、

よく韓国ドラマの宮廷などで出てくるそうなので

ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、

両手を高く持ち上げて、手のひらを合わせたところから、

正座して地面にひれ伏すように両手と額を地面につけ、

お祈りをするポーズを立ったり座ったりを繰り返しながら行う瞑想法で

全身運動なので、

下半身強化にもなるし、

エネルギーの循環が良くなって、

おまけに精神的にも落ち着くし集中力もよくなって、

自分のエゴを手放し、自然とひとつになれる

とても効果的な瞑想なのですが、

私も毎日103回はしていますが、

今、もう一皮脱皮して、もう少し成長できるようにと

300回を21日間しようと決めて、

始めたところだったのです。

103回は習慣になっているから、

特別なことだと思わなくて、

最初はこれが体重激減の原因だとは気づかなかったのですが、

ハタと思い当たりました。

300回すると、とても汗をかきますし

(私は普段そんなに汗をかかないのですが)

摂取カロリー < 消費カロリー

になってしまったから、やせちゃったんだ!

筋肉や脂肪を分解して、カロリーとして消費することを

カタボリックというそうですが、まさにその状態だったんですね。

なので、逆に言うと、

ダイエットしたい方は

カタボリックになればよいわけで、

しかも筋肉を減らさずに脂肪を分解するには、

筋トレをしながら、摂取カロリー < 消費カロリー

の状態にすること。ですよね?

いきなり、お辞儀瞑想はハードルが高いかもしれませんが、

私のように、

普段の生活に、ひとつでも筋力を鍛えるトレーニングを

プラスするだけで、その分消費カロリーが増えるわけで、

お勧めです^^

ウォーキングでもいいし、腹筋、腕立て伏せ、スクワットなど

目標を立てて

少しづつから始めてみませんか?

ただし、間違った方法ではかえって筋肉や関節を痛めてしまうこともあるので

要注意です。

イルチブレインヨガでは、ブレイン体操の動画も

たくさん配信しています。

ぜひ、参考になさってください。

YouTubeはこちら→https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%81%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%A8%E3%82%AC

また、スタジオで直接レッスンを受けることも出来ます。

オンラインで、全国(いや世界)どこからでも受講可能ですので、

ぜひご連絡ください。

特に、お辞儀瞑想をしてみたい方は、

ぜひ、正しい方法をお伝えしますので、

スタジオにご連絡ください。

☏0745-32-7557

ホームページはこちら→【奈良 北葛城郡 河合町ヨガ】イルチブレインヨガ星和台スタジオはアクセス至便で閑静な環境。心と体のバランスを整えよう (yoga-seiwadai.jp)

ちなみに、私は、消費カロリー < 摂取カロリー

にするべく、効果的なエネルギー摂取を模索していこうと思っています。

太りたい方、一緒に頑張りましょう!

体験レッスンでお待ちしています

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

聞いて~!スタジオの会員様自慢!

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレイ星和台スタジオです。

おかげさまで、オープンして12年半がたちました。

私が、このスタジオに通いだしたのが、

ちょうど12年前。

たくさんの素晴らしい指導者や、会員様と

お会いすることができました。

指導者になって、10年半。

このスタジオを引き継いで、もうすぐ3年になります。

コロナにも負けず、オンラインになってもずっと、

トレーニングを続けてくださっている、会員様のお陰で、

星和台スタジオは頑張れています。

今日も、たくさんの会員様が来られ(といっても人数制限アリですが)

スタジオに貢献してくださいました!

お花を植え替え、カーテンにゴージャスなレースをつけてくださったり、

栗の渋皮煮を差し入れてくださったり(大きな栗で、

95個も皮をむいて手作りされたそうです!)

そして、何より素晴らしいのは、

ブレイントレーナーの資格を持つ会員様たちが、

コロナ禍でボランティアに行けないにも関わらず、

忘れないようにと

自主的に集まって、ブレイン体操の練習をしておられます!

皆にブレイン体操を通じて、元気になってもらいたい

自分が元気をもらった分、

世の中にお返しをしたいと頑張っておられる姿は、

本当に美しいです❣

今の生きにくい世の中で、

こんな方々がどんどん増えて

明るい笑顔あふれる世の中にしていけたら。

そんな思いで、今日もいっぱい勇気をいただきました!

うちの自慢の会員様方、

いつもありがとうございます。

 

まだまだ仲間を募集しています!

元気になりたい方、明るくなりたい方、生きがいを見つけたい方

ぜひ、ご連絡お待ちしています😊

 

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子