チャクラバランスとは?~LOVE Myselfフェア~

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

いよいよ明日になりました!

「LOVE Myselfフェア」

スタッフ一同、ドキドキワクワクしながら

準備しております^^

さて、今日は最後のチャクラバランスのお話。

チャクラ、って聞いたことがありますか?

サンスクリット語で、「車輪」または「円形」の意味だそうです。

つまり、生命エネルギーが車輪のようにグルグル渦巻きながら

円形に集まってくるところ。

人間の体にある、7つのエネルギーセンターのことです。

1番~7番チャクラまであって

1~3番チャクラは肉体的なエネルギーを管轄します。

4~7番チャクラでは人間の性質と品格が形成され、

社会的な健康、内的な力を管轄します。

健康とは、肉体的な健康、社会的な健康、霊的な健康の

すべてが揃った状態です。

なので、7つのチャクラがすべて活性化し、

バランスが整った状態が望ましいのです。

チャクラのバランスは、Oリングテストで行い、

バランスの良いチャクラ、良くないチャクラを知ります。

その後、バランスを整える簡単な方法でチャクラを整えていきます。

前後の変化が感じられると、

バランスの良い状態がわかりますので

バランスが崩れた時、早めに戻すことができますね。

LOVE Myselfにとても役立つと思います。

自分の内面に気づくための貴重な時間を

過ごしてみませんか?

ご予約、お問い合わせは、

📞0745-32-7557

イルチブレインヨガ星和台スタジオまで。

LINEからも受け付けています。

 

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

自分を愛すること=自分を知ること

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

4月24日の日曜日の午後、

「Love Myselfフェア」を開催します。

以前は、リーベル王寺内の、王寺町地域交流センターのイベント広場で

地域の方々にたくさんお越しいただいてのイベントを

毎年開催させていただいていたのですが、

コロナでここ2年はお預けとなっていました。

今年も外部会場での大きなイベントは自粛ですが、

スタジオも13周年ですし、

何か新しいことを始めたい、という思いで

小規模ですが、スタジオでコロナ対策をしながらの開催にこぎつけました。

「Love Myselfフェア」のLove Myselfとは、

2月に公開されたドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」の

主題でもあります。

主人公を始め、この映画に登場する人物は、皆慢性痛や心の病など、

身体や心に不調を抱えている方々です。

その方々に健康の原理を伝え、健康を回復する手助けやアドバイスをくださる、

世界的に著名な博士、研究者や医師の言葉は、シンプルながら奥深いです。

登場人物たちは、それぞれ悩みは違いますが、

皆、映画の中で水昇火降という古代からの健康の原理を体得していく中で

自分自身と繋がり、自分を知り、感じることで

本来の健康な状態を取り戻していきます。

まさに、自分を愛すること=自分を知ること

なのです。

今回のイベントでは、

その水昇火降を簡単に体験できるミニ講座と

自分を深く知り、感じるための3つのブースをご用意しました。

ブースについては、次回詳しくお知らせしますね。

気になる方は、お電話くださいね。

📞0745-32-7557

イルチブレインヨガ星和台スタジオまで

お待ちしています。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

「LOVE Myself」フェアのお知らせ

いよいよはじまります😊

星和台スタジオ内でのイベント・・・

3つのブースでのリーディング

・オーラ撮影&リーディング

・陰陽五行リーディング

・チャクラバランスチェック

&水昇火降ミニ講座もついて、

入場料は1000円!

ただし、コロナ感染対策のため、

人数制限アリ、予約制になります。

4月24日(日)

①13:00~14:00

②14:15~15:15

③15:30~16:30

①~③のいずれかでお申し込みください。

お電話またはLINEからも受け付けています。

ワクワクしながらお待ちしてますね💛

📞0745-32-7557

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

エネルギーバランスとは?

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

「水昇火降」という言葉をご存知ですか?

何度もお伝えしていますが、

健康のための最も基本的な原理。

日本では、「頭寒足熱」という言葉が

一般的かもしれませんね。

頭には水の冷たいエネルギー

お腹には火の熱いエネルギーが

とどまってスッキリ、下半身は温かくどっしりした状態のことです。

洋の東西を問わず、

この状態が最も健康的なエネルギーバランスです。

このバランスが崩れると

身体や心に不調を感じ、

ひどいときには病気を引き起こします。

ーーー

その、エネルギーバランスを知るために

「オーラ」を測定することができます。

・・・自分から、どんなオーラが出ているのか?

知りたくありませんか?

オーラは、その時の気分や状態によって変化します。

バランスが良くなったり、くずれたり。

色も変化します。

自分の今の状態を知り、

どうなりたいのか?に合わせて

アドバイスできるのが、

オーラリーディング。

今日はその勉強会でした。

会員様が熱心に受けておられるのを見ながら、

私にもいろいろ気づきがありました。

これからは、もっと愛のこもったリーディングができそうです^^

ーーーーー

その成果をお見せできる場をご用意しました!

4月24日(日)13:00~16:30

星和台スタジオにて、

「LOVE Myselfフェア」を開催します!

オーラ撮影&リーディング、陰陽五行リーディング、チャクラバランスチェック

それに「水昇火降」ミニ講座もあって、

入場料1000円で受け放題、というのは

安すぎる気もしますが、

皆の勉強の成果を発表する場ですので

コロナ対策をしっかりした上で

人数制限も設けさせていただいての実施になります。

しかも、入場料の半分は

ウクライナへの支援金にすることに決めました。

ぜひ、ご近所の方はお気軽にお越しくださいませ。

でも、人数制限のため、

ご予約が必要です。

①13:00~14:00

②14:15~15:15

③15:30~16:30

ご希望の時間帯でご予約くださいね!

マスク着用、手指の消毒、体温測定にご協力お願いいたします。

ご予約は

📞0745-32-7557

またはLINEからもお受けしています。

 

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

スタジオの外にベンチが出来上がりました!

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

ずっと構想を温めてきて、温かくなって

ようやく実現できました!

オンラインレッスンのために

ヒーリングルームを広くする必要があり

置いてあったベッドを外へ。

やすりをかけて、ペンキを塗って、

ウキウキワクワク^^

周りにお花を飾って、通りがかった人が

ちょっと休んでいけるような

空間ができるといいね!って

みんなで話していたのが

やっと実現しました!

お客様第1号は、なんと

九州宮崎から会いに来てくれた心友。

映画「LOVE HEALS」を観て、

自分が目指していることが

「めちゃめちゃわかりやすい!」と

喜んでくれました^^

来月は、ここでイベントを開催しようと画策中です。

オーラ、陰陽五行、チャクラバランスチェックを

格安で実施するつもりです。

ぜひ、お越しください。

映画「LOVE HEALS」の上映会も

随時開催中!

お申込み、お問い合わせは

📞0745-32-7557 まで、お気軽にどうぞ!

お電話お待ちしています。

LINE@も便利ですよ!お友達登録お願いしま~す^^

 

 

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わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

習慣を変えるための、呼吸瞑想ヨガ

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

2022年、どのように始められましたか?

そして、今年をどんな年にしたいですか?

ご自分が今年、どんな風に変わるのか、どんな風に成長するのか

思い描けていますか?

 

そんなこと、考えたこともない、とおっしゃる方も居られるかもしれません。

だとすれば、あまりにももったいないですね。

この1年を、はっきりした目標を立てて過ごすのか

ただ今までの習慣通りに過ごすのか、では

1日1日の価値が全然違ったものになると思いませんか?

 

今まで、私のこの習慣、またはクセを変えたい

と思ったことはありませんか?

 

例えば、ゲームがやめられない、とか

テレビを何となくつけっぱなしにしてしまう、とか

つい、ダラダラと夜更かししてしまう(これは私ですが)

甘いものが食べたくなる、間食がやめられない、など

 

ついつい繰り返してしまう、改善したい習慣が、

誰でも一つや二つはあるのではないでしょうか?

 

今年、ひとつでもその習慣を改善する、と

はっきりと目標を決めてみませんか?

 

というと、毎年のように決心するけれど、長続きしなくて…

という声が聞こえてきそうですが。

 

実は、それを持続させるために効果的なのが

「呼吸」と「瞑想」なんです。

普段、何気なくしている「呼吸」を意識すること

「瞑想」で、ありのままの自分と向き合い、コネクトすること

 

イルチブレインヨガ星和台スタジオでは、

その「呼吸」と「瞑想」を通じて

あなたの内面にある願いに気づき、

それを実現する力を発揮できるお手伝いをします。

 

ぜひ、体験にお越しください。

遠方の方、お忙しい方、コロナでスタジオに行くのはちょっと…

という方には、オンラインクラスも充実。

スタジオレッスンとの併用も可能です。

 

お気軽にお問い合わせください。

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わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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みんな明るくな~れ!

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

こんにちは!チーフトレーナーのYAGYUです。

いつもご覧くださり、ありがとうございます。

 

今、私たちの間ではやっているのが、光明~!とか、Get Bright~!

という言葉。

もちろん、明るい~という意味ですね。

世間では、コロナ禍とか、政治的、人道的な問題や環境問題など、

どちらかというと暗い話題が多くありませんか?

 

ですが、人間はもともと明るさを求める存在なので、

ずっと暗いところにいると苦しくなります。

そうじゃないですか?

でも、自分が暗い意識の中にずっといると、

それが当たり前になって、

そこから抜けだそうとしない、

抜け出せるとも思えない状況になってしまいます。

 

そんな時、どうすればいいのか?

放っておくと、鬱になってしまうかもしれませんね。

なので、自ら明るくなることを、選択します。

まずは、笑うこと。

そんな気分になれないときは、

とにかく口角だけでもあげてみる。

 

脳が顔の表情を読み取って、

「あ、楽しいんだ!」と

感じてくれます。

 

実は、それがとても大切なことなんですよ^^

 

最近、星和台スタジオでは、色々なトレーニングを受けて

明るく光明になった会員様たちが、

自分が良くなったのでみんなにもお返しに、と

自ら分かち合いをして下さり、

どんどん笑顔の輪が広がっています!

本当に、素晴らしい現象が起きているんです。

なぜか?

脳が明るくなると、不安がなくなり

自分の中から、大きな素晴らしい存在である

自分自身を感じることができるから。

明るく生まれ変わった自分に会いたくありませんか?

興味のある方は、ぜひ一度

体験してみてください。

オンライン体験も受付中です。

日時はご相談くださいね!

 

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

☏0745-32-7557

チーフトレーナー 柳生、トレーナー 中原 がお待ちしています。

 

 

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

2021年、あなたは何を達成しますか?

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。

2020年は、皆様にとってどんな年でしたか?

コロナで大変だった~

という声が真っ先に聞こえてきそうですが、

そんな中でも、明るいグッドニュースはなかったでしょうか?

家族のきずなが深まったり、

少しでも家庭を明るく楽しくしようと工夫されたり。

今のこの状況を

プラスととらえるか、マイナスととらえるか?

で、人の意識は変わってきます。

私も、3月は、いつスタジオのレッスンが出来なくなるのか?

という不安がありました。

そんな中、始まったオンラインレッスンに、

とても希望を感じたのです。

もちろん、オンラインが初めての会員様がほとんど。

しかも、高齢の方も多く、

オンラインで受けることに抵抗が強い方も多かったです。

でも、その障害を一つ一つクリアしていって、

今ではほとんどの方が

お家でオンラインレッスンを受けられるようになりました。

そうしたら、レッスンを受ける回数が増えて、

便秘が改善されたり、身体が変わってきて

毎日受けないと…

という会員様が増えて、出席率がアップしたのです!

もし、私自信が「オンラインなんて…」

と、否定的に考えていたら、どうなっていたでしょうか?

会員様の言う通り、「できない」

に意識が行って、オンラインクラスを受けていただくことを

あきらめてしまったかもしれません。

でも、私は「これでレッスンが続けられる!」と、

本当に希望を感じたので、

会員様があきらめようとしても、あきらめなかったのです。

この状況でも、

いろいろな工夫をして乗り越えようとされている方は

希望を見て、あるいは希望を作り出して

頑張っておられるのだと思います。

それは、たぶん「目標」があるから。

・私はどうなりたいのか?

・どのように成長したいのか?

年齢は関係ありません。

幾つになっても、目標を持ち続けること。

それが、逆境の中でも健康を維持し、明るい人生を送るための秘訣ではないでしょうか?

あなたは、今年何を成し遂げますか?

―――目標を持ちたい方は、ぜひイルチブレインヨガのトレーニングを受けてみてください。

オンライン、オフラインでお待ちしています。

☏0745-32-7557

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
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自律神経を強化するエクササイズ

 

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

コロナ太りや、テレワーク終了による鬱が心配され、社会問題になりつつある昨今ですが、今日はその予防のため、自律神経(交感神経、副交感神経)の働きを強化するブレイン体操をご紹介します。

簡単にできますので、ぜひ毎日されることをお勧めします。

振り子エクササイズは、上半身の濁っているエネルギーを取り除き、自律神経を強化します。

腕を振ると、身体がリラックスします。

イルチブレインヨガでは、他にも全身のツボを開き、気血循環を良くするエクササイズがたくさんあります。

ぜひ、ご自分に合ったエクササイズでより健康に、より生き生きとした人生を送れますように。

お問い合わせ、体験ご希望の方は、

☏0745-32-7557まで

お気軽にお電話ください。おまちしています^^

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子

スタジオレッスン再開!

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

学校も始まり、子供たちの元気な声が聞こえるようになりました。

星和台スタジオも、オフラインでのレッスンを今日から再開いたしました^^

 

今まで、スタジオに来ていただいてもオンラインのレッスンをスタジオで受けていただく形でしたので、直接レッスンさせていただくのは約3カ月ぶり?

しかも、2mの間隔をあけて、マスクをして、なのでいつもと同じ、というわけにはいきませんが、今日は少しゆったりめにさせていただきました。

お久しぶりのお顔にも会えて、本当にうれしかったです!

 

並行して、オンラインでのトレーニングも続いています。

オンラインの良いところ、オフラインの良いところ、それぞれを生かしながらレッスンを続けていただけると、うれしいです。

明日は「簡単!リラックス呼吸・瞑想」体験会。

オンライン、オフラインどちらにも対応できるように、準備しています。

瞑想って、ハードルが高いと思っている方、瞑想の効果がわからない方、目からウロコです。

ぜひ、体験してみてください。

6月3日(水)、7日(日)、10日(水)、12日(金)14:00~15:00

体験費は1000円です。

☏0745-32-7557

ご予約、お問い合わせお待ちしています。

 

体験レッスンでお待ちしています

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わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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