奈良　北葛城郡河合町のヨガ　イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

一指健康法をご紹介します。

筋力が低下すると脳細胞も死んでいくってご存知ですか？

単に体の老化だけではないんです。それで「筋力は脳力」と言います。

筋力は訓練によって維持できます。

漠然と「健康管理」を目標にするより、シンプルに「筋力維持」を目標にすると、脳がはっきり認識して目標を達成しやすくなります。

https://www.youtube.com/watch?v=RLCfuzTRvp8&feature=share&fbclid=IwAR1JlniW3QjBK9hGQwz35ir_s4aZvQtW3Tdsa7dLQBIDybPdi3Dxv8Y5hK8

興味深いですね！

ぜひ、ご覧くださいね。

実践したい方は、ぜひスタジオにもお問い合わせください。

☏０７４５－３２－７５５７

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

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@ilchibrainyoga

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
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皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ　柳生明子

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