奈良　北葛城郡河合町のヨガ　イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

ミニレッスン、全7回のワンクール目が終わりました。

結果は、大成功👌

身体を順にほぐしていって、気血循環を良くし、だんだん体を深く感じられるようになり、最後は呼吸・瞑想でリラックスができるように。

自宅ではエネルギーを感じられなかった会員様も、今日はビリビリ感じたそうで、大満足でした。

これで70分の一般クラスも楽々受けていただけるんじゃないかと期待しています。

レッスンの目的に合わせて、内容を考え、効果を検証してみること。

当たり前のことですが、短い時間だとより目的が明確になります。

私たちの脳は、使えば使うほど活性化します。

それがいつもの習慣ばかりだと、いつの間にか固くなってしまいます。

新しいことにチャレンジ！

それが、脳を活性化し、若々しさを保つために大切なことです。

イルチブレインヨガで、脳を若々しくしませんか？

オンライン体験会、GW中もやっています。（ZOOM使用）

5/3～5/6　10:00～11:00、11:00~12:00、13:00～14:00、19:00～20:00

マンツーマンで行いますので、お好きな時間をお早めにご予約ください。

内容は、以下よりお選びいただけます。

①全身を目覚めさせ、活力UPするブレイン体操

②肩、首をほぐし頭スッキリのブレイン体操

③腰、背中をほぐすブレイン体操

④下半身を鍛えるブレイン体操

⑤代謝アップ、お腹周りスッキリのブレイン体操

⑥脳スッキリ！ストレス解消のためのブレイン瞑想

⑦リラックス＆集中力アップのためのブレイン瞑想

詳しくは、下記までお問い合わせください。

体験は1回のみ無料です。（5月6日まで）

☏０７４５－３２－７５５７

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

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@ilchibrainyoga

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ　柳生明子

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