奈良　北葛城郡河合町のヨガ　イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

スタッフ先生が、ダイエットという目標を掲げて毎日頑張っている姿を見ている会員様たち。

最近、どんどん自分もこうなりたいという、願いを行動に移し始めました。

ダイエットのためにでんぐり返しを勧めて、毎週少しずつ進化させてプロデュース（？）している私。

味をしめて、みんなのプロデューサー（？）引き受けるよ～って、言ってます。

そうしたら、何人もが気になっているところを治したいとか、柔らかくしたいという目標を立て始めました。

それについて、じゃあ、こんなメニューで、とアドバイスして、実践に移行中です。

今はTikTokなどのアプリで、簡単に毎日の変化を比べられるので、とっても楽しみながらできるんです。

わー、どんな変化がみられるのか、今から楽しみ＾＾

結果が出たら、また報告しますね。

一緒に挑戦したい方、ご連絡お待ちしています。

☏0745‐32‐7557

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

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@ilchibrainyoga

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ　柳生明子

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