奈良　北葛城郡河合町のヨガ　イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

ヨガというと、どうしても女性がするものというイメージがあると思うのですが、

最近は、ヨガをされている男性も増えているようです。

特に、コロナ禍で在宅勤務が増えて、運動不足になったり

ストレスを感じたりして、対策を探しておられる方も多いのではないでしょうか？

イルチブレインヨガのトレーニングは、男女の区別なく、どなたでも簡単に

始めていただけるトレーニングです。

実際、数年前はクラスのほとんどが男性、という時期もあったくらい

男性にも人気のトレーニングです。

なぜでしょうか？

それは、一般的に体が硬い男性でも簡単にできる、単純な動作が多いこと。

難しいポーズなどは一切なく、それでいて

脳科学と東洋の伝統的なトレーニングの原理に基づいたシンプルで確かな健康法であること

などがあげられると思います。

気（エネルギー）の感じを誰でも感じられるようになる、

気功の動きなどを取り入れたブレイン体操も大人気のトレーニングです。

トレーニングを始められる動機は様々ですが、

・単に健康維持のため

・自己啓発に興味がある

・若い頃の夢をもう一度追いかけたい

・社会貢献したい

など、家族のため、会社のためだけでない、個人としての生き方を

模索している方が増えているように感じます。

呼吸や瞑想を通じて、本当に自分らしい生き方を見つけたい。

そんな方は男女問わず、大歓迎です。

ぜひ、一緒に始めてみませんか？

習慣や性格を改善したい方にピッタリの、

100日体質改善プランも実施中！

とってもお得に始められます。

ご予約、お問い合わせは、

イルチブレインヨガ星和台スタジオまで。

☏0745-32-7557

ホームページやLINE@からも受け付けております。HPはこちら

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@ilchibrainyoga

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ　柳生明子

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