こんばんは!星和台スタジオです。
3月は何かと忙しいのか、レッスンになかなか来られないという会員さんも多いですが、
そんな中でも時間を作って来て下さる会員さんに感謝です。
ところが、転勤が決まったある会員さん、とっても厳しい職場に移らないといけないそうで、
今から戦闘モードになっておられます。
いつも一生懸命されるんですが、いつもよりもっと力の入った感じなので、もっと力を抜いて
みましょう、と声をかけても、力の抜き方がわからないようです。
そういう時は、「腸運動」がお勧め。
腸をほぐすことで、緊張が取れ、呼吸も深く、楽になって、リラックスできるのです。
今話題の「へそヒーリング」だと、もっと楽に腸がほぐれるので、スタジオでお試しくださいね!
さて、明日はその、「リラックス呼吸・瞑想法」のワークショップを行います。
3月26日 午後2時~4時 イルチブレインヨガ星和台スタジオにて。
当日予約もお受けできます。
お気軽にお電話くださいね!
イルチブレインヨガ星和台スタジオ
☎0745-32-7557
奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子