こんばんは！星和台スタジオです。

3月は何かと忙しいのか、レッスンになかなか来られないという会員さんも多いですが、

そんな中でも時間を作って来て下さる会員さんに感謝です。

ところが、転勤が決まったある会員さん、とっても厳しい職場に移らないといけないそうで、

今から戦闘モードになっておられます。

いつも一生懸命されるんですが、いつもよりもっと力の入った感じなので、もっと力を抜いて

みましょう、と声をかけても、力の抜き方がわからないようです。

そういう時は、「腸運動」がお勧め。

腸をほぐすことで、緊張が取れ、呼吸も深く、楽になって、リラックスできるのです。

今話題の「へそヒーリング」だと、もっと楽に腸がほぐれるので、スタジオでお試しくださいね！

さて、明日はその、「リラックス呼吸・瞑想法」のワークショップを行います。

3月26日　午後2時～4時　イルチブレインヨガ星和台スタジオにて。

当日予約もお受けできます。

お気軽にお電話くださいね！

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

☎０７４５－３２－７５５７

奈良県北葛城郡河合町星和台２－５－２３

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@ilchibrainyoga

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ　柳生明子

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