奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。
最近、Get B体操にハマっています。
Get B とは、Get Bright の略で、明るくなりましょう！という意味。
YouTubeには、動画が色々アップされています。
レッスンでも、会員様たちが楽しみに練習されています。
最初、カッコいいのがいいと思って、
こういうのを見本にしていたんですが、
高齢や足の悪い会員様には、ちょっと難しかったようで、「私には無理」と
思われたようでした。
そこに登場した、古稀と還暦コンビによる、Get B体操の映像！
ちょっと衝撃的でした。
ちゃんとできてる！にもかかわらず、なんか簡単に見える！
早速、あきらめていた会員様に送ってみると…
「希望がみえました！」
「これなら私にもできそう！」
レッスンで実際にやってみた会員様が、「これ、簡単ですね！」
いやいや、やってること変わらないし。
なのになぜ、簡単に見えるのか？
そして、簡単にできてしまうのか？
やっぱり、「私にもできそう」がキーワードなんですね。
見た目だけで、「難しそう」と脳が判断してしまうと、そこから進む意欲がなくなってしまうのではないか？
「出来そうだ」と、思うだけで実はできる脳になっているのかもしれません。
で、この映像を見た会員様は、それだけで脳が柔軟になって、Get B体操ができるようになった、というわけなんですね＾＾
というわけで、毎日楽しくGet B体操で盛り上がってます。
新型コロナウイルスの影響で、レッスンがオンラインクラスになりますが、
映像が見られるら大丈夫。
私たちも、広い戸外に出てGet B体操の映像をYouTubeにアップするべく、頑張ります！
一緒にやりたい方、募集中です！
15日から、オンライン無料体験会も予定しています。
パソコンやスマホから、簡単にレッスン受けられます。
今の時代にピッタリですね！
身体を動かしたい方、お待ちしています。
イルチブレインヨガ星和台スタジオ
☏0745-32-7557
体験レッスンでお待ちしています
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子