明るく元気に!Get B体操★

奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

最近、Get B体操にハマっています。

Get B とは、Get Bright の略で、明るくなりましょう!という意味。

YouTubeには、動画が色々アップされています。

レッスンでも、会員様たちが楽しみに練習されています。

最初、カッコいいのがいいと思って、

こういうのを見本にしていたんですが、

高齢や足の悪い会員様には、ちょっと難しかったようで、「私には無理」と

思われたようでした。

そこに登場した、古稀と還暦コンビによる、Get B体操の映像!

ちょっと衝撃的でした。

ちゃんとできてる!にもかかわらず、なんか簡単に見える!

早速、あきらめていた会員様に送ってみると…

「希望がみえました!」

「これなら私にもできそう!」

レッスンで実際にやってみた会員様が、「これ、簡単ですね!」

いやいや、やってること変わらないし。

なのになぜ、簡単に見えるのか?

そして、簡単にできてしまうのか?

やっぱり、「私にもできそう」がキーワードなんですね。

見た目だけで、「難しそう」と脳が判断してしまうと、そこから進む意欲がなくなってしまうのではないか?

「出来そうだ」と、思うだけで実はできる脳になっているのかもしれません。

で、この映像を見た会員様は、それだけで脳が柔軟になって、Get B体操ができるようになった、というわけなんですね^^

というわけで、毎日楽しくGet B体操で盛り上がってます。

新型コロナウイルスの影響で、レッスンがオンラインクラスになりますが、

映像が見られるら大丈夫。

私たちも、広い戸外に出てGet B体操の映像をYouTubeにアップするべく、頑張ります!

一緒にやりたい方、募集中です!

15日から、オンライン無料体験会も予定しています。

パソコンやスマホから、簡単にレッスン受けられます。

今の時代にピッタリですね!

身体を動かしたい方、お待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
0745-32-7557

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子