1.あなただけの「ツボ」を探す
2．1～3分、目を閉じながら押す
3．身体の変化をよく感じる
4．目を開けて、体の状態（効果）を確認

たったこれだけ。なんて簡単！なんてわかりやすい！
大切なのは、SSポイントをさがすこと。
一番痛いところが、一番エネルギーが詰まっているところ。

そこを押すと、エネルギーが流れ出し、ヒーリングされる。
単純な、明快な原理です。
ぜひ、お試しください。

詳しくは、イルチブレインヨガの各スタジオで。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ
☎０７４５－３２－７５５７

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
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皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ　柳生明子

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